1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？
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. b5 W6 G& Y2 y+ U你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。
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' y3 v: N6 P0 L# vtvb now,tvbnow,bttvb2.大熱天打赤膊？
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& A5 c7 l1 ^0 L4 N你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。
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9 i# |" `, e( P2 ~4 d6 e5 o* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N+ Y+ J+ F6 W
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你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。/ R: R* o. t! t
: f7 G0 ~( Q" O2 O* K# a6 w5 Vtvb now,tvbnow,bttvb4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？tvb now,tvbnow,bttvb/ f6 s, ^/ ~" V& h
# Y- i( j) Z% q: z& n) [tvb now,tvbnow,bttvb你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。
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& T0 t0 b6 Y' @& O) i4 \$ n; Q1 o/ i/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.睡地板比睡床涼快？公仔箱論壇: Z" _7 C4 {0 z( M5 F7 _, P4 t1 }6 f6 \% O
' V P- J r, B; }2 `3 c, Q8 L公仔箱論壇你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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