1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G. |* W5 s. e0 x! T- b6 @
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你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。
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8 x# {% `9 A1 I' y; Qtvb now,tvbnow,bttvb2.大熱天打赤膊？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P$ e8 J0 g6 o
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你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。tvb now,tvbnow,bttvb. B8 i( n! t- P5 U* d2 ~
4 e0 W# ?8 [" Q3 ~/ ]8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？
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& b g: D- N" _! O& ^& I& b% ?% Ttvb now,tvbnow,bttvb你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。
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7 A) L" F+ C" [2 o- C5 g! gtvb now,tvbnow,bttvb4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？5.39.217.77:8898" _. O" W" ?2 E* x, ?5 V4 u, V% \
% w* }' T: `/ c j f& R2 I公仔箱論壇你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。
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5.睡地板比睡床涼快？tvb now,tvbnow,bttvb; `: B; B6 s5 A7 b2 d- I
1 u8 W4 K' s7 S m; K6 s2 [你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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