1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？
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. w" K: X1 B( }7 h5.39.217.77:8898你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。5.39.217.77:8898+ K. x5 M* l6 r+ J; T6 |$ F- h
( `6 y" ~3 R' m7 h w+ b公仔箱論壇2.大熱天打赤膊？
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你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。$ f. a j. C. p' [% h$ I
- z7 v! w; V( \" Z4 O3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？5.39.217.77:88982 h$ `7 _+ T7 Q5 K
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你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。
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4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？
7 M) H- r4 \% S7 S7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. A, B" `/ ]0 r# {, `9 w8 V你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。
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" Y# N4 t% p8 Q' ztvb now,tvbnow,bttvb5.睡地板比睡床涼快？
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- c5 S- I6 `9 l- i3 S; D你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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