1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？
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m- a) n" X4 S; I公仔箱論壇你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。5.39.217.77:8898. h6 d5 u8 V) b; F1 T% N7 M
* i9 x- f; ^" L! ~1 a5 ?2.大熱天打赤膊？
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5 I8 V3 g' D# {* | J3 t( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。
6 v/ \4 L( T" U w& c公仔箱論壇5.39.217.77:88988 {3 f# H! s% M# }1 b
3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？
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你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。
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4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？
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+ m) \* T/ G8 c5 M4 I! h公仔箱論壇你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。
_3 R7 y2 |1 r- ?& Q% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- J& Y! @- r. v1 X, G( J e公仔箱論壇5.睡地板比睡床涼快？! a6 A: v4 l6 f
9 H# ^& G" I4 F9 J- Z' I你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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