1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？tvb now,tvbnow,bttvb$ [+ W/ d+ q/ K, U# ?
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你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。
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/ C% N0 c. F7 s* d4 ?& stvb now,tvbnow,bttvb2.大熱天打赤膊？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d" }$ N7 A) L( M O7 E
: u# A7 S v5 k+ y公仔箱論壇你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。3 Q, X( |2 `' V0 z ~& Q% \4 i& V
* j9 M* a+ C# |# \9 V$ L3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？公仔箱論壇* @) ?* P# y" H+ Q- C5 a" B
' T/ S! w3 ]$ U" H' k你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。
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4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？* m% X+ ]% s8 i4 B% W
; T7 C7 D. C% s. u公仔箱論壇你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。
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' B \* y/ X% P3 ^5.39.217.77:88985.睡地板比睡床涼快？tvb now,tvbnow,bttvb! s& P1 H3 T2 Z
5 ~) w7 L7 N. B' A/ Q! S" l9 u! t% F5.39.217.77:8898你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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