1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？
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你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。$ t6 E5 M6 y- j0 r
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2.大熱天打赤膊？
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0 s5 J, c* ]/ S# D3 Ztvb now,tvbnow,bttvb你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。tvb now,tvbnow,bttvb0 v" S0 X% c8 ^" _
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3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？公仔箱論壇# q" \1 o5 P8 ^ ?9 D
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你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。5.39.217.77:88985 ` T/ x$ m9 u2 v
: w: [! K$ b2 |: T5.39.217.77:88984.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？
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& S* T: F% g& y) c f& s$ Ztvb now,tvbnow,bttvb你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。公仔箱論壇; K6 P" g+ i( @! P: e3 ?) o
+ s. x& b% _! W2 A1 V1 N! K. R6 K" c公仔箱論壇5.睡地板比睡床涼快？
1 P) Z3 Z( E% `. y5 ]* f4 L1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u' e: M: Q% ~3 x
你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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