1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？
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. V. Y) A+ t( |/ a$ w h- e2 e) e5 W你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {" j% W8 \' h# N8 t
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2.大熱天打赤膊？
7 Q; ^6 F) |3 t' o, p2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 i- Q6 Z8 D' i6 o: \" ]* f3 W
你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。
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8 w* L5 T0 I- o* l4 `% L! p9 @3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l6 o; q' }9 j" q$ M o6 P
公仔箱論壇 \0 Y8 K, g9 r) y
你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x, h9 t Y; m5 V- A
: v/ W$ ]. X+ d, c m公仔箱論壇4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？tvb now,tvbnow,bttvb, x# I* h: q+ D
! F$ X/ N( S: d8 K' T U8 H9 q你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。
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6 p; X$ v9 D, \0 _* \/ ^. t% i5.睡地板比睡床涼快？ Z$ M- a; G4 j4 M8 M2 `6 q
9 R6 z7 }* [: R6 k1 R' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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