1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c; `; N+ m# ^, T- Q
( Q7 S4 H" p( \. R6 F4 K$ t& l你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。
& ~+ r u& v0 P$ R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _' p) ], K O4 {! c6 X
2.大熱天打赤膊？
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; d$ L8 y* I+ D4 M! x1 c# C! ~tvb now,tvbnow,bttvb你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。
& i$ X9 g! s' E( k. q" @5 \5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb' B) p% _( S x( t" }
3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？
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$ n5 _3 W9 o7 j5 Otvb now,tvbnow,bttvb你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。tvb now,tvbnow,bttvb4 K% E+ C& L5 U( E8 _6 b7 ~
, G, a( v0 o* o" t$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？: ]$ W/ B2 t4 \+ U3 _: Y5 N
1 M: k: t, d/ S6 a; M" c5.39.217.77:8898你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。
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$ Q+ Q- O+ Q i) A4 u! d& s5.睡地板比睡床涼快？公仔箱論壇! Y& X( M- v: c! G8 _9 n/ h; j
, ]0 N+ A9 b! B) K6 [你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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