1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J" X9 k6 W l! w2 L Y4 B C$ Y
5 A& f$ u2 {- D8 |' B; k& M5 N, q5.39.217.77:8898你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。5 y( u) R8 k* L9 z# h
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2.大熱天打赤膊？& Y& V' ]+ v; i' V6 @1 P j
1 c6 ~" Z6 Z2 c5 I& y9 b$ C; [你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。
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3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？) }9 {% ?8 ^0 Z- P, F1 G- |
. G! t0 K- p* B/ J @你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q: {( o0 p$ X7 I# }. a
5 k2 f( c& f! U) @/ @) H4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？tvb now,tvbnow,bttvb7 N, S4 U% N. f4 q
# o" |6 k/ b+ o# G. w; r: l( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。9 \+ s h/ B) _" Z
# W6 F' f9 w' ^5 t+ ~1 L& R. _! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.睡地板比睡床涼快？tvb now,tvbnow,bttvb3 f! B" Z6 L3 m3 L. F1 [7 e
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你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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