1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？
& {% X- @1 {( ]/ ?7 F' V5.39.217.77:8898* m4 D& \# e5 m) X$ ^/ n) {. p6 F
你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。$ C c! _: I4 {" I2 p y
2 P! ?/ N! p, w1 T8 h9 h% _
2.大熱天打赤膊？7 m* Q, F6 z7 `. ?$ N- L9 O
! F4 c+ E/ p& L你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。
, J, I. K/ E) m) R- `6 r0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 x4 {% ]4 `4 F1 e9 Y3 A
3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u% D* ~7 _8 E0 }, }7 B4 ?/ ^
3 z- V; x" F, n* A+ Z0 K* U7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。
: W H# a' Z% _) [# ^* I6 Xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88988 T. H# H8 R: a
4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？
! O! m, t1 s% ~, H( h* n1 g! H4 c: Q& R! c" P0 P& ]
你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。
4 e, y: X0 j: ?0 I& } n1 V
9 `( d0 S, c( R# J# y. M5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.睡地板比睡床涼快？( b: u- F1 H/ M, B% z
& m; h4 M* A7 ~' p( i你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
| 
