1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？tvb now,tvbnow,bttvb4 [$ {! r4 l/ d7 m
0 D* F s; I* e& V( S: k, R8 c2 @
你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。
% A# l9 k& X3 }5 b4 @- J& W+ v
( A$ c% D7 j" s8 c. q5 R Z8 V2.大熱天打赤膊？
7 S3 ]" I0 K3 {+ T- y& Xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898& F* F% A. U: X3 T5 j
你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a& t" c& O- y
6 j4 L7 \' V/ X2 ` {
3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？
3 M% m+ d/ X/ V) v, V' Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb u; U a! X7 h* h- r$ k" R+ x
你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B6 l; x% H0 D# ?$ }. f0 @/ O
4 F; `- ~' l% r% H" {" d: _
4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？公仔箱論壇. t. p4 A+ ` q; k N9 r( R
% g- c7 s N+ }3 r3 i你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。公仔箱論壇0 y+ P) h5 p. K5 Z$ L* p s' K
4 ^8 j" N9 q6 V1 K% m5.睡地板比睡床涼快？公仔箱論壇/ C- j" G) o* O1 R
4 }5 `7 b7 p6 Z _- v) z& r2 htvb now,tvbnow,bttvb你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
| 
