1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？
6 I! p7 E9 p& ^9 ^% V公仔箱論壇4 c+ k1 ?1 o. T# `
你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。tvb now,tvbnow,bttvb" G3 h d7 Q0 W) Q
. q7 Z2 W4 v4 I0 E: L: P
2.大熱天打赤膊？2 p2 A6 N' S- b6 l
8 r/ m5 r6 o# C2 k, k3 q
你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。5.39.217.77:88982 {7 b" I4 A2 w$ R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y8 X4 _" |' T+ j9 A6 o7 O- I# u
3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？5.39.217.77:88983 A) q# B# |$ c+ @
: `; Z6 F6 z4 }' [, R2 Z
你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。
+ _& K5 [# Z- L" ^7 H0 U5.39.217.77:8898
4 a* Z9 c0 T: n7 j4 W公仔箱論壇4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |; I) a. y1 @& l; s
$ @3 R! q) z- T* l2 }+ ^公仔箱論壇你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。公仔箱論壇, H# }" G: F. d- ^
# Y& [# U+ w! w) I% s0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.睡地板比睡床涼快？
0 R& n T! r+ ^; h* s Z. r公仔箱論壇5.39.217.77:8898# E& Q4 Y$ ^3 ~1 u
你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
| 
