美味水果可解节日消化不良

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春节期间，似乎在天天跟吃打交道，聚餐、零食轮番上阵，最后只觉得饮食无味。这时，就应该消食了。不少美味的水果、蔬菜都可解决因饮食无度而造成的消化不良问题。 公仔箱論壇8 q1 u* H3 ~0 m1 c' i8 }" x
    酸奶补充乳酸酶
4 q/ U5 W  L" h2 s1 e8 i7 C- u    酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。
3 a2 L+ e" l: L5 J    苹果刺激肠蠕动
  I# w. v% s$ S# e# U' d$ W    苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。 公仔箱論壇8 A% T; }* `" J0 J& X8 {
    西红柿协助消化脂肪
3 G" P$ j/ ?6 J  V# c    西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。 ; [' I) D7 K: d# x8 S
    山楂消肉食积滞 tvb now,tvbnow,bttvb' U2 l2 y) M- L+ E! w6 w) E. s& e
    山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。 + N# `2 Q. J2 c/ O* y% J2 k
    白菜促进胃肠蠕动
. N; V2 Y* a; V8 R3 Ltvb now,tvbnow,bttvb    含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。