吃紅棗好處多多，堪稱水果中的紅寶石，不僅可以食補，更可藥補。臨床證實，紅棗可調理脾胃，保護肝臟。但中醫師提醒，血糖偏高或是有急性腸胃炎病史者，不宜長期食用，特別是紅棗曬乾後，要注意保存，吃之前最好先檢查紅棗籽不可腐爛或變黑，避免遭黃麴毒素感染，使身體受到傷害。
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中醫師陳旺全指出，紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需去買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。中醫的方子裡，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能。公仔箱論壇2 L* j$ F- v* v, _
7 P/ I, a1 U; L! ?( i V9 O1 l公仔箱論壇紅棗藥補4效果
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& c- N% M4 }% i' x7 c1 O5.39.217.77:8898現代藥理研究發現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。在中藥學裡，紅棗的應用可分為以下幾種：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h4 A/ f4 v6 m: A( d+ Z
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1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃7顆紅棗，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效。
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; ]! ~! e/ l, T# t' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提昇身體的元氣，增強免疫力。
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3.養血安神：女性躁鬱症、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。) W. ^. o" z, P9 u2 a" M$ s) P' B
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4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護肝臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g- u" H: \1 B9 X! V/ X3 E6 c. Q3 t
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【美顏肌膚：紅棗粥】
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說明：俗諺有「1日7棗，百歲不顯老」、「要使皮膚好，粥裡加紅棗」之說。
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; G- G2 _; ^3 i ?& h# g! utvb now,tvbnow,bttvb做法：取紅棗50克，粳米100克，同煮成粥，早晚溫熱食服，對美容皮膚大有益處。究其原因是紅棗中大量的維生素B、C，可促進皮下血液循環，使皮膚和毛髮光潤，面部皺紋平整，皮膚更加健美。
" Y- L3 k0 X/ C" G1 n9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K( e* ^4 R8 N5 \0 e7 e* I6 V& a
【補氣養血：紅棗飲】: }* t5 m. N }# v1 N0 L
% O: |$ B* J3 m B# e. c公仔箱論壇說明：紅棗有「補中益氣，養血安神」功效。紅棗中的高維生素含量，對人體有增強免疫力的作用。 W& i4 q X% N. d2 D
4 s2 z( \6 d. {8 A1 I! A% `做法：用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用於產後調養，有益氣補血之功效。tvb now,tvbnow,bttvb% T7 Q# {: J- S0 _# b
- B) r( w, b* z7 j; Z- o2 Otvb now,tvbnow,bttvb【補脾助眠：紅棗汁】5.39.217.77:8898& t& F2 p+ W9 V# M! E
, M' G: n# Y+ z說明：有補脾、養血、安神作用。晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可；或臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。5.39.217.77:8898$ Y! {. l' u9 _- n5 T
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做法：用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。公仔箱論壇( e/ F$ k5 w# E' @8 W
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吃紅棗好處多多，堪稱水果中的紅寶/ f. K0 H5 l+ n7 @
石，不僅可以食補，更可藥補 |
發表於 2013-7-17 12:40 AM
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