吃紅棗好處多多，堪稱水果中的紅寶石，不僅可以食補，更可藥補。臨床證實，紅棗可調理脾胃，保護肝臟。但中醫師提醒，血糖偏高或是有急性腸胃炎病史者，不宜長期食用，特別是紅棗曬乾後，要注意保存，吃之前最好先檢查紅棗籽不可腐爛或變黑，避免遭黃麴毒素感染，使身體受到傷害。公仔箱論壇: p7 M7 X3 M! m& Q, X0 W3 \5 P O3 @
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中醫師陳旺全指出，紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需去買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。中醫的方子裡，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能。
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) s+ H1 F H! V1 Itvb now,tvbnow,bttvb紅棗藥補4效果tvb now,tvbnow,bttvb4 M @1 S) }0 ? e3 w
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現代藥理研究發現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。在中藥學裡，紅棗的應用可分為以下幾種：
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1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃7顆紅棗，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效。- ^: e1 N# f) }1 k7 W
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2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提昇身體的元氣，增強免疫力。
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9 g! e9 a1 \# j& e, C4 N, e5 @3.養血安神：女性躁鬱症、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
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) j( M# s+ d7 o% b G8 w5.39.217.77:88984.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護肝臟。4 e7 ^6 P3 R$ s6 U' y8 L
- @* W7 n( T7 n1 s7 y1 r" ~tvb now,tvbnow,bttvb【美顏肌膚：紅棗粥】, [9 S" h3 K6 E- S, h$ ?& a. C& `8 r
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說明：俗諺有「1日7棗，百歲不顯老」、「要使皮膚好，粥裡加紅棗」之說。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j6 c6 Q8 X/ q" H- Z' M/ P
8 U; Q; t- m, v做法：取紅棗50克，粳米100克，同煮成粥，早晚溫熱食服，對美容皮膚大有益處。究其原因是紅棗中大量的維生素B、C，可促進皮下血液循環，使皮膚和毛髮光潤，面部皺紋平整，皮膚更加健美。: ?5 y- t, w( o
! A* i6 {: G" W- R% Q* m9 U# }5.39.217.77:8898【補氣養血：紅棗飲】
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! F# }% Y* @- ?! ttvb now,tvbnow,bttvb說明：紅棗有「補中益氣，養血安神」功效。紅棗中的高維生素含量，對人體有增強免疫力的作用。" M' J4 j3 y$ c5 a1 k
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做法：用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用於產後調養，有益氣補血之功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W S. i3 ?& A1 H+ k8 a
! N5 `1 y! U- |0 H% q5.39.217.77:8898【補脾助眠：紅棗汁】tvb now,tvbnow,bttvb, P S; w& w8 s- y- Q' ?
/ [" C3 g `6 b) h6 {- M5.39.217.77:8898說明：有補脾、養血、安神作用。晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可；或臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。 H/ s1 i8 |& h5 F- a; V5 c
7 c+ N+ `- j2 t2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。5.39.217.77:88983 @0 U) \7 Y; A- y
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吃紅棗好處多多，堪稱水果中的紅寶
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發表於 2013-7-17 12:40 AM
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