吃紅棗好處多多，堪稱水果中的紅寶石，不僅可以食補，更可藥補。臨床證實，紅棗可調理脾胃，保護肝臟。但中醫師提醒，血糖偏高或是有急性腸胃炎病史者，不宜長期食用，特別是紅棗曬乾後，要注意保存，吃之前最好先檢查紅棗籽不可腐爛或變黑，避免遭黃麴毒素感染，使身體受到傷害。
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; f4 E" R; H) U" i; X中醫師陳旺全指出，紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需去買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。中醫的方子裡，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能。
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1 R/ K Q: a C8 i5.39.217.77:8898紅棗藥補4效果
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6 J7 a6 N9 G& ~6 X) m# {" @現代藥理研究發現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。在中藥學裡，紅棗的應用可分為以下幾種：5.39.217.77:8898# i0 o* C9 M# d$ C
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1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃7顆紅棗，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效。tvb now,tvbnow,bttvb8 P1 n3 E# \+ K% H( R- w$ j
5 l2 |" v1 z* L" Z) }$ _2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提昇身體的元氣，增強免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb9 L& Z3 h0 m7 w5 B6 ^. k# G
6 Q% U6 z* b) R6 \$ Y7 F( k, H; v公仔箱論壇3.養血安神：女性躁鬱症、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。tvb now,tvbnow,bttvb3 F7 M, k6 F5 w
5 `( q% g+ b: `+ O5.39.217.77:88984.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護肝臟。
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【美顏肌膚：紅棗粥】
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說明：俗諺有「1日7棗，百歲不顯老」、「要使皮膚好，粥裡加紅棗」之說。
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. O7 I" Z& [' B/ y4 {- ~5 ~公仔箱論壇做法：取紅棗50克，粳米100克，同煮成粥，早晚溫熱食服，對美容皮膚大有益處。究其原因是紅棗中大量的維生素B、C，可促進皮下血液循環，使皮膚和毛髮光潤，面部皺紋平整，皮膚更加健美。
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3 E" q: a( j7 H* x( u( B$ z【補氣養血：紅棗飲】
% b5 O9 F* k% h: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D/ Y* T$ X# ?: Q
說明：紅棗有「補中益氣，養血安神」功效。紅棗中的高維生素含量，對人體有增強免疫力的作用。公仔箱論壇' Q3 p) t# Q/ X; Z$ G
. c* m8 i8 o+ Y1 i7 Jtvb now,tvbnow,bttvb做法：用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用於產後調養，有益氣補血之功效。tvb now,tvbnow,bttvb2 u5 R p4 B: ^0 m4 d b1 w4 c* m2 Z
1 J1 T8 I! V0 G6 w# a7 i ]* _5.39.217.77:8898【補脾助眠：紅棗汁】: G' v) e1 p6 I" P7 X( B; _/ s
2 W0 P# g' M* L. X' T& B6 C說明：有補脾、養血、安神作用。晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可；或臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。公仔箱論壇- s$ X/ q9 a+ P$ D
1 T4 M! p5 W0 k) y. I# A% r5.39.217.77:8898做法：用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。) o. ?9 R' R! E# X
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吃紅棗好處多多，堪稱水果中的紅寶
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發表於 2013-7-17 12:40 AM
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