站在傳統的立場來看，中醫認為，五穀可為養、五果可為助、五畜可為益、五菜可為充，這就是中醫食療的基本原則，然而，從古代流傳到現在，食物、藥物早已經互相結合，甚至於成為一道道美味的藥膳食補方，這些藥膳食補方可望矯正人體臟腑機能的偏性狀態，或是增強人體的抵抗力、免疫力等。
0 |# l4 V3 z9 ^" @3 W9 P4 z1 i專家看法5.39.217.77:8898- D& m1 \) H. p0 R! A: w
新北市中醫師公會講師廖寶彩醫師表示，從傳統中醫的角度來看，中醫認為，藥有四性五味，而食物也有四性五味，透過食物、藥物的性味組合進行烹調，就成為可糾正偏性的藥膳食補方，有助於改善各種不適的症狀。
! r6 g3 H0 m2 o( _8 i d廖醫師指出，例如三花橘皮茶適用於月經失調、情緒不穩、單純性肥胖者；荷葉烏龍茶適用於單純性肥胖者；山楂甘草茶適用於單純性肥胖者，如果兼有高血壓者則更適合；玫瑰荷葉粥適用於胸悶憋氣、頭暈、體重倦怠的肥胖者；紅棗綠豆粥適用於肥胖症、脾虛泄瀉、老年性浮腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v$ V3 x& J' V6 z* x
三種茶飲方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v4 I7 e5 {' Y+ }* W, Q
1.三花橘皮茶5.39.217.77:8898& H* R9 G$ W$ v6 {7 m) C; M& |
材料：茉莉花12克、玫瑰花9克、桂花6克、橘皮6克、荷葉12克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I2 c3 b* K0 M, ~
作法：把所有材料都洗乾淨，然後倒入2000毫升的熱開水中，燜約15分鐘後即可飲用。
0 t) ~. m* X; [. [2 u) W好處：玫瑰花能夠安神、調經血、調內分泌；茉莉花能夠健脾化濕。/ D! h I+ W: m" \& Q, l* w
2.荷葉烏龍茶2 a' \2 @, E2 f6 |4 Y/ F, n, ?
材料：山楂10克、陳皮10克、乾荷葉30克、烏龍茶30克。# {* p, }) R- q, Z X/ \
作法：先把荷葉、陳皮、山楂共供研磨成粗末，磨好後混入茶葉中即可用來沖泡。" z9 X+ b' @( v- Y
好處：有助於袪脂減肥兼理氣化痰。
q; v5 {* [' \! ~5.39.217.77:88983.山楂甘草茶
( {# {" _' p! Qtvb now,tvbnow,bttvb材料：炒決明子30克、甘草6克、麥芽15克、山楂15克、荷葉6克。
2 |9 C( M' Q7 c; c1 e公仔箱論壇作法：先把麥芽、荷葉、決明子、山楂、甘草洗乾淨備用；先把山楂、決明子、甘草、麥芽放入鍋內，然後加適量的水，大約煎半個鐘頭後加入荷葉，這時煮約十分鐘後倒出藥汁，接著加適量的水再煎取藥汁，最後將兩次藥汁混勻即可。
* ~4 R6 I6 n# stvb now,tvbnow,bttvb好處：可望平肝降壓兼消食降脂。
& a, `/ V2 D# \7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩種藥膳粥tvb now,tvbnow,bttvb! Z' d1 P1 t" `+ P: t. G d4 F
1.玫瑰荷葉粥
) g( n( v; u: Y0 N0 M公仔箱論壇材料：陳皮10克、荷葉10克、薏苡仁60克、玫瑰花6克、白米75克。 O* m b4 P0 ]" Y% \
作法：先把薏苡仁浸泡3個鐘頭左右，然後把荷葉、陳皮、白米洗乾淨備用；在鍋中放入適量的水，接著放入陳皮、荷葉、玫瑰花，大約煮10分鐘左右即可去渣取藥汁，最後藥汁加入薏苡仁，煮約半個鐘頭後再放入白米煮成粥即可。
6 Q" U1 |) R+ c+ r! ^7 c) M6 etvb now,tvbnow,bttvb好處：荷葉清熱利水、健脾；薏苡仁健脾去濕；陳皮、玫瑰花疏肝理氣。! X9 P$ v/ Y: S, [. `& Z g! E
2.紅棗綠豆粥
/ x! r4 a2 z- ?* \5 ^材料：薏苡粉15克、綠豆60克、茯苓粉15克、紅棗10枚、紅糖20克、白米75克。
0 b/ E% n: x6 P1 T8 \3 j+ h) C公仔箱論壇作法：先把紅棗洗乾淨、去除核備用；把白米洗乾淨備用；綠豆洗乾淨後浸泡約三個鐘頭；在鍋子裡放入適量的水，接著放入綠豆後煮約半個鐘頭，最後放入白米、紅棗，用小火煮至粥熟，等熟後加入茯苓粉、薏苡仁粉、紅糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ t7 f, _( S1 c! M
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發表於 2013-7-17 12:36 AM
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