跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。5 _) M. o1 Y+ _& b" S1 q. |
) F& M" ?2 k4 U9 J- f. c5 e8 A公仔箱論壇 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
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1.冬瓜tvb now,tvbnow,bttvb7 ~8 V; M4 w" H2 p% X2 R
冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U2 [" H2 f2 T T) ^$ c
【冬瓜湯】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F* M5 e, @ G$ N, ^4 g; M8 n- u) ]
材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。5.39.217.77:88989 O" W: T# {9 j2 e- v
做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
6 M* v+ Z3 [+ Z! _* E- l0 R2 G+ L2.薏仁
4 E- G. c6 @8 ]) e0 @: u薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。
& v0 e0 e2 q9 q【綠豆薏仁粥】
! u3 @8 V- h( [7 }; Z材料：綠豆 20克、薏仁 20克% N& z, H3 b u: _$ a$ \
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 tvb now,tvbnow,bttvb1 ]: G- ?% Y1 B! v0 V) i" h
3. 紫菜
5 W; i' }/ T% r& S6 w5.39.217.77:8898紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。9 r8 ?: r9 N+ ?4 {3 S2 n3 q
【紫菜蛋花湯】
6 T% n* ` P8 t r5 A( a" S材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。公仔箱論壇8 ^# s" ^0 n2 \# z' T; E9 G8 N
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。tvb now,tvbnow,bttvb! u: S3 Y1 K- q2 P+ R0 ~% Z
4.紅豆
) N6 m1 N3 ^' n; s; K4 ?' [紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。5.39.217.77:8898, Y6 U# C n: m0 `; x! n( F" \
【紅豆紫米粥】tvb now,tvbnow,bttvb0 H5 X7 P2 g1 G3 {9 |- D8 N
材料：红豆、紫米、白砂糖。
1 p7 s2 |: ?6 f9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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