跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。8 n6 n8 z5 K6 V0 I3 ]1 V7 M" t: D5 P
$ B( P! T! \; _* J/ @/ ^4 Xtvb now,tvbnow,bttvb 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！# u, w3 O( ?+ `" F7 {# K1 G
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1.冬瓜
' j+ H+ i$ ?" A; P5.39.217.77:8898冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。$ Z0 _: f/ {- V; I# M
【冬瓜湯】5.39.217.77:88982 u9 m* f" Q2 `
材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
+ q% M8 B. G vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
0 K" o) @( q! d" C# {& h9 [' n; B公仔箱論壇2.薏仁3 t8 N4 f. J! }8 D$ Q4 X" [
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。# W/ \1 k R/ ^ f$ }1 W
【綠豆薏仁粥】
- `% [6 A! {5 Y公仔箱論壇材料：綠豆 20克、薏仁 20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~' `" W* U& `! k* E5 [$ L
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 ; c/ i' Q$ F- q( J
3. 紫菜
3 \( g7 T2 k& k/ V" o0 e( |公仔箱論壇紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
- L$ l2 j0 v1 m. G5 R" f1 s公仔箱論壇【紫菜蛋花湯】公仔箱論壇% A0 X n5 g3 h
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
! N6 q* V" n6 {/ \' ]/ w3 ]5.39.217.77:8898做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S# g$ {( W' M6 \; L/ ]2 g
4.紅豆/ _- F( A0 b1 `9 F* O% v
紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。
$ K$ ?! K, {1 T2 r' d【紅豆紫米粥】
/ d3 a6 z G8 A+ e5 u8 q. j4 N材料：红豆、紫米、白砂糖。tvb now,tvbnow,bttvb( T) i. i: |2 ^1 c- J, x- R
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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