跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。
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 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
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- [8 B% g2 o( u1 R; |& A! S. I htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# G6 S0 V/ `0 H3 B* ]1 k! j ?
! x0 L3 H" l! ?$ N) [ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冬瓜
1 V! t4 ?/ n( a公仔箱論壇冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。公仔箱論壇% C- J: ?! b* a \ N
【冬瓜湯】
+ t( ] M' r& _4 {材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。6 t3 r, I$ {9 G$ n* [9 @3 b1 S
做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
- \9 P& h( G" M" b5.39.217.77:88982.薏仁
! _% F2 I+ m9 M# m P薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。
2 |8 I8 W0 X! Q( e# X' k$ rtvb now,tvbnow,bttvb【綠豆薏仁粥】$ I1 y7 {# Q6 ^* S
材料：綠豆 20克、薏仁 20克
7 `6 j7 L, G9 y6 b, Ntvb now,tvbnow,bttvb做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
^/ a& W: l0 u X" J/ ^5.39.217.77:88983. 紫菜
; X3 N0 n1 ]- e& r1 b6 Gtvb now,tvbnow,bttvb紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。+ C: K/ A$ M! x4 p1 u" }( s0 s
【紫菜蛋花湯】tvb now,tvbnow,bttvb5 ^$ M; Z+ x7 P9 j6 _ b$ y
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。; j- N% N* F! k' f" `, m3 e
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。5.39.217.77:8898) L& Z5 u; e( U: Z' C
4.紅豆" K7 w" J7 ^( S2 @( r: h* B, c& l
紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。
4 f( p1 i2 [; }8 U公仔箱論壇【紅豆紫米粥】5.39.217.77:88989 m6 r/ E6 q) F: p* m' L
材料：红豆、紫米、白砂糖。5.39.217.77:88983 N) a7 j5 N" }4 A+ P9 H
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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