跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。
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5 |6 r c3 L/ @" S4 A/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！5.39.217.77:88986 I- g, d6 I' Q; A% I7 [
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1.冬瓜
9 P" k, t& M$ D4 k& V冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。5.39.217.77:8898% ^( D' m+ K3 f
【冬瓜湯】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O- z h0 Y9 r# v
材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。公仔箱論壇! T9 g0 n3 h8 O/ m& I
做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
6 }1 ]. N" g6 P! v公仔箱論壇2.薏仁公仔箱論壇( @" D; T+ D* l) j4 z k( p7 X
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。
2 K5 G3 N! B3 h0 s% L0 z公仔箱論壇【綠豆薏仁粥】公仔箱論壇4 p; f! a& R6 K+ \1 S
材料：綠豆 20克、薏仁 20克tvb now,tvbnow,bttvb" f3 D8 [2 e9 Y& B4 A
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 5.39.217.77:88987 W/ F. P1 S9 z; a2 x/ R0 R7 c
3. 紫菜
3 J: ]& F7 H3 ^紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
8 b4 i/ Z, c2 h6 V7 d5.39.217.77:8898【紫菜蛋花湯】
9 C: D: P k' ^9 r: Xtvb now,tvbnow,bttvb材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
) ?- s; ~, `5 ]5 B8 `" A公仔箱論壇做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。公仔箱論壇) ?% m* S& b4 x& o$ h$ A. q
4.紅豆公仔箱論壇9 P0 q- q8 T7 s; n0 z# F1 n
紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。tvb now,tvbnow,bttvb. Q* H- }. k. p' u E3 k% p# t
【紅豆紫米粥】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I8 k* w: X6 H' n6 Z0 X# j O2 ]
材料：红豆、紫米、白砂糖。5.39.217.77:8898: c$ }6 t8 w8 `. c ^
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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