跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。5.39.217.77:8898" Y) F, J! X* G9 f! A
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 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！公仔箱論壇5 } A+ y3 s3 E1 u& E! Q9 b7 Q! j6 v7 h
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1.冬瓜
/ [; o' Z& `+ K- ]- a5.39.217.77:8898冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。公仔箱論壇! W0 O+ C; _) t! F
【冬瓜湯】
' \# n4 n0 j' z5 ^3 H% o8 p公仔箱論壇材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。tvb now,tvbnow,bttvb+ f- I7 C4 U$ X* h X" N8 T
做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
% Q x$ u. ]( Dtvb now,tvbnow,bttvb2.薏仁
! {9 s5 G7 g2 ^# {1 `5.39.217.77:8898薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。
$ Z q# ], `9 l7 }- N0 w; V【綠豆薏仁粥】( C1 Q" r3 y1 X6 A3 X$ n
材料：綠豆 20克、薏仁 20克
# b w: s8 l# @# P. o做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
5 ^5 a% Q! v6 s4 j, d7 ntvb now,tvbnow,bttvb3. 紫菜公仔箱論壇7 R J7 x `" ~) G4 ]& x+ `' W
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {! m, X* i! i# p* A& Y4 B' y
【紫菜蛋花湯】tvb now,tvbnow,bttvb* x7 Y4 B: R) t, {9 ]3 k! H$ ]
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。' ?7 D$ _5 H9 T4 ?
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。
0 q+ G" W* e& u6 l( N; D: f& o |! l5.39.217.77:88984.紅豆
) w5 n+ Y& z1 M, c& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。
; Y. k& }; M5 o; ?2 K; wtvb now,tvbnow,bttvb【紅豆紫米粥】5.39.217.77:8898 O5 W& L7 w: ~# a1 d. I* C
材料：红豆、紫米、白砂糖。5.39.217.77:88989 o$ G7 y0 |, d
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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