跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。% {+ C* E; I: o; ?$ D
9 A4 m5 V' o/ w. P 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！公仔箱論壇6 Z, |' i5 f, ^ n i
. m! l2 E7 K8 g+ }, V4 H9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~, e* T; Q% Y" ?/ g
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: H2 O; ^0 i) ^: _ ]7 Xtvb now,tvbnow,bttvb1.冬瓜
) {: q0 G. `9 F9 K5 r" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
; O1 i3 N. [* T$ i9 v' ytvb now,tvbnow,bttvb【冬瓜湯】3 c, r+ |* ]# |$ z* Z% q- I/ @
材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
- X: r( ^9 v$ n9 u7 q$ p/ x4 g9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
6 a6 |( T% i" \0 x. i公仔箱論壇2.薏仁
% a1 U, ^! ~" E$ ^0 d1 u3 D5.39.217.77:8898薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。4 Z* K) u# _* e1 D, v
【綠豆薏仁粥】
* A0 V% f& \2 { y: P0 Utvb now,tvbnow,bttvb材料：綠豆 20克、薏仁 20克
5 \" }# J/ ?+ E" p: v9 o5.39.217.77:8898做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 5.39.217.77:88981 U9 g, H. K! X" ~! a
3. 紫菜
0 M; l2 K" |& m& d! M5.39.217.77:8898紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。tvb now,tvbnow,bttvb8 b% j: d9 z z
【紫菜蛋花湯】5.39.217.77:8898' ]6 G! f* D( N& ^0 J- ~4 N2 w
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。tvb now,tvbnow,bttvb7 o. f+ L# a! [: o f
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。' ~5 U" ^ q6 W- ~% ]( s4 j
4.紅豆
: [. ]& r4 H9 o/ L, }$ n0 o6 k' a+ t5.39.217.77:8898紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。
! q; ]. g; n; D' _tvb now,tvbnow,bttvb【紅豆紫米粥】7 n. p3 ~5 B5 z& _9 O# D- K
材料：红豆、紫米、白砂糖。
. x' M" }( K% x' J做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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