跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。
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2 b' C+ b5 R& N. b/ [tvb now,tvbnow,bttvb 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！tvb now,tvbnow,bttvb! Q2 S$ q7 D% C4 B7 e
公仔箱論壇9 T% P b& v" Y# E9 y8 T
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0 @+ A; Z9 Y- u& ^# O: F7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冬瓜tvb now,tvbnow,bttvb& X& r1 b- a3 j; j7 _% j
冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。$ H, l0 f; i- P
【冬瓜湯】公仔箱論壇2 G: S' w+ M/ C# e9 H- g) {
材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。- }3 X, g( I5 j$ N& f
做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
9 n2 u. S/ I1 Q7 K公仔箱論壇2.薏仁
2 _; A6 R6 r7 q. h/ }# e1 K. H" H公仔箱論壇薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j* A5 U" n+ O+ q
【綠豆薏仁粥】tvb now,tvbnow,bttvb5 Z: I, S( p8 o2 m' I
材料：綠豆 20克、薏仁 20克
! V8 W! [: D- @5 c: t; t4 Wtvb now,tvbnow,bttvb做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 5 g4 E; L0 b0 l3 e8 n
3. 紫菜
8 k. Z; z* r5 a2 n5.39.217.77:8898紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P+ u4 y) O* b8 g3 @
【紫菜蛋花湯】5.39.217.77:8898: y% U9 t! S& m
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
4 E% |* E4 O! n/ b) `# x) h做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。tvb now,tvbnow,bttvb" ^: O6 _% J6 D$ F, Z
4.紅豆
$ ?9 K6 j( j! v. G; I# L3 M紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。5.39.217.77:8898 F% l' ~3 U$ V+ B* E
【紅豆紫米粥】5.39.217.77:8898: M0 r! E9 J0 L) U8 B
材料：红豆、紫米、白砂糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T- H' t0 U8 K
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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