跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。
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2 e$ E6 P% r$ x" i, w7 v3 G5.39.217.77:8898 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
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! I& s: j7 x; p1 |. u4 k6 a5.39.217.77:88981.冬瓜公仔箱論壇3 }) ]2 H# f5 b! x
冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。5.39.217.77:8898, [3 j1 E* A, Z I0 \/ W: _
【冬瓜湯】
9 B2 Z9 e! U2 }tvb now,tvbnow,bttvb材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
3 W1 H; v5 u: J% u# I5.39.217.77:8898做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。公仔箱論壇5 R. S$ v1 n6 E2 ~( O
2.薏仁
) C: ^; ` r! o5 \3 U7 R. W薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。
, {8 { Y* Z0 G公仔箱論壇【綠豆薏仁粥】5.39.217.77:8898) d9 Y! D4 [6 d8 F% C) R, K; j: f1 h
材料：綠豆 20克、薏仁 20克
5 n- O+ u2 O/ c1 S5.39.217.77:8898做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 * m" ]3 j1 m) {4 Q; V
3. 紫菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k( e3 l: O0 Y' F& O
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
, x& s R" z8 q: s9 W& n* H【紫菜蛋花湯】
o9 N' |5 ~% V2 e5.39.217.77:8898材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。* P7 O9 x" d+ z: v& _' K
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。
& M4 m7 Z4 `. ~! W0 @& A公仔箱論壇4.紅豆( G- ?5 Q$ T: F0 f) ~, y4 @
紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。5.39.217.77:88988 t5 I1 m& K2 R& X( J/ s
【紅豆紫米粥】9 m/ M4 i+ S) _% a5 Q; |
材料：红豆、紫米、白砂糖。
# z: i: n" e3 O% Z5.39.217.77:8898做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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