跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。tvb now,tvbnow,bttvb5 A2 m0 H' S; J2 \' z
6 s# u. e& y2 S) X5.39.217.77:8898 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！公仔箱論壇9 e" E+ I; x3 f
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' Z/ r& i7 l/ p- W6 D `# ^ U8 Q8 k1.冬瓜
8 Q9 d$ _: ]# m5 W6 ` fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~3 ]* a Z) L! t& Z: T8 E, q) f
【冬瓜湯】
9 `. e0 u# W- T2 F/ a. q材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
. B a# G0 S8 A% ]1 A' H做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
% i/ E3 h8 D2 Ltvb now,tvbnow,bttvb2.薏仁5.39.217.77:8898( @! y" v, Z, x# S: [
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。公仔箱論壇8 f P, A1 z+ U
【綠豆薏仁粥】tvb now,tvbnow,bttvb+ {/ y8 B( P9 _# U
材料：綠豆 20克、薏仁 20克
' ^$ l3 c% P5 n6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 - R8 }! R: B; l- Y6 A
3. 紫菜
, B& j2 d8 _: ]5.39.217.77:8898紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
1 I- p; U: R6 @. \5 u. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【紫菜蛋花湯】
) Z* ]5 d: B, w' }2 t+ B* W7 e( `5.39.217.77:8898材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
9 F' }; a! W% ~2 ytvb now,tvbnow,bttvb做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。公仔箱論壇7 u, x, u( H1 ?
4.紅豆
1 U& _! ^9 [# I( t8 z. r紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。( `( `0 C0 r0 U
【紅豆紫米粥】
1 E' ?6 \2 x; ~+ A+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：红豆、紫米、白砂糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D' B8 L2 d1 X5 V
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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