跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。tvb now,tvbnow,bttvb5 e# e: M) u, H* m2 m8 t2 c* k
( q5 B* ^% l" N% v( ^% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
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) k* F/ m# v! M3 D6 W* u! C5.39.217.77:8898公仔箱論壇2 x$ |1 T) Z! Z8 T, P$ n% g% c
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1.冬瓜* j" ^7 `/ V' l$ ^% T/ V3 w4 } l
冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。公仔箱論壇8 W+ I" _" Q* u1 O
【冬瓜湯】
' |: }+ c7 z* y3 z$ n) \9 G& v5.39.217.77:8898材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。, H9 b' [- ?( ]$ [6 u4 i" T1 C
做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |/ t, {& @7 g
2.薏仁
( c0 a2 f; X% `/ c4 b# C. k w公仔箱論壇薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。0 E/ Y S1 V7 ^( X
【綠豆薏仁粥】
1 S& R. R( R6 P% Q8 f- C p5 \tvb now,tvbnow,bttvb材料：綠豆 20克、薏仁 20克
* g7 v) ~* A8 Q; h6 \ ^7 }) @5 Utvb now,tvbnow,bttvb做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 公仔箱論壇7 }- O7 |. w9 C/ X0 q) G
3. 紫菜
! b) i8 q+ C1 A I. J+ v紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。tvb now,tvbnow,bttvb7 T5 Q( I3 |/ K, D: c" n7 P
【紫菜蛋花湯】, ]( y, [7 }8 d/ \( |& C9 ?- x
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。tvb now,tvbnow,bttvb& w- ~9 }6 Z& ~* O5 T
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。公仔箱論壇4 a+ p0 C" }5 c" _6 q0 r
4.紅豆
0 }1 h7 @/ m. ytvb now,tvbnow,bttvb紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。5.39.217.77:8898) O- t% n/ o' v; r7 b8 a
【紅豆紫米粥】4 B5 j+ k, G h2 [
材料：红豆、紫米、白砂糖。
! b9 P* @, V1 r9 W4 b0 L5 b% o公仔箱論壇做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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