四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
" B; @8 t. b" a/ gtvb now,tvbnow,bttvb如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘# T+ K( y0 d6 E( a
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病tvb now,tvbnow,bttvb/ [# y1 b) g- W3 [4 v' {! j
的範疇。; N, N! @) P e, P9 T
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
. v a ]2 n/ k' M, Btvb now,tvbnow,bttvb或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
6 _! k1 V4 ?. E6 `通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為5.39.217.77:8898$ y( g/ n8 A* ?$ O0 H* ?) A. Q
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固 N5 A$ ^" m2 m& t9 f
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
+ ]/ Y' y" f: t$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有公仔箱論壇4 ^* E6 n0 ]7 L) ~: q
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
6 B. \- w. A# L/ [2 D1 `5 C公仔箱論壇題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
$ h: |0 S' U/ S% f9 d. g1 ]$ F公仔箱論壇事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
. e, [) i4 y& Q5 A! Z( b0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常所致。6 q7 N0 Q, U- I6 ]) N+ O: J
板機指:
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4 z- }2 z5 T2 s; E! p. E1 @ 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。5.39.217.77:8898! D7 ?6 i7 B: {4 d Z5 ~- G$ S1 \
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有公仔箱論壇( W+ L2 u5 z, b" Q# {; X" `
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
8 z! Q3 b3 w! }+ T! H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T( C. H3 }1 ^$ N+ }( Q
腳跟痛(足底筋膜炎)5.39.217.77:88981 \/ H, m( f, [9 h0 ]. v" u
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
1 v6 y x* R* @0 R, c2 n, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
5 j" j( ?( `+ F地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
. O4 w* c& r- x6 H) ?4 ~4 f5.39.217.77:8898幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
5 m9 C, G3 _/ P1 Vtvb now,tvbnow,bttvb動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。5 o) n+ W: y1 O) k0 R
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足2 B/ `( r- }( s% {! q( }6 i
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m- l5 M- e. x: h
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼tvb now,tvbnow,bttvb. `8 p! p) ~8 E! P" b
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
7 E; M B( I+ \& B" C$ h- } F公仔箱論壇事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成公仔箱論壇( G9 v. q3 T' }8 s, w* }; g
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
# D' f* c2 R+ V常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。公仔箱論壇- Q4 ^" W3 Z7 S- ]! Q6 b
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
2 A. z2 \; v% Y9 o4 j, i同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U$ }# a: b7 h1 p3 k& {( a
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。1 a2 u: D* o( X2 H4 p
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
c& n5 P M" b, z6 W6 V阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
( x: P! M% N( ?, X4 }* v8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
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4 }% y5 | E4 t( M公仔箱論壇足底筋膜炎的保護原則:3 S1 E" z' j7 ?* {/ L1 v+ q' h
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一.避免長時間行走和站立 tvb now,tvbnow,bttvb" T. L; y+ H5 N" R5 T: u( _
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象tvb now,tvbnow,bttvb. M. j! M8 l, A; O
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練公仔箱論壇- K) z ]: U3 s. T
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉tvb now,tvbnow,bttvb- P3 }$ R: C/ a& x
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
) F$ e' p) M* `& w9 x7 u8 S4 E1 S# U 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
# A8 u) c# L% F$ ~/ h* U# O+ l. I 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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