四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
0 E4 e+ @' K( L$ Y5 X; a+ N公仔箱論壇如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
8 P1 V7 I1 ^ ^8 V4 l( w與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
k8 i5 s+ B M9 H5.39.217.77:8898的範疇。
) V& k" T% P6 h w有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
* @ H' M8 t. |9 s1 `4 ^6 Itvb now,tvbnow,bttvb或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分 c5 |$ S1 x2 C2 U
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為: M- r+ P; a8 A' }: E) i" U) O4 D
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
8 W# ^& `# o/ k9 o3 t. n0 D醇，嚴重的時候甚至必須開刀。tvb now,tvbnow,bttvb& C- N9 n: {* r {- _' l. Y- \8 l# Z
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有+ w5 q ~( E. h. B% I- `7 R4 T
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
; J* W& P c/ A3 y9 u( s9 g' o" i題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而tvb now,tvbnow,bttvb5 U! e$ G: ^) Y- {# l: P- P
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g( T- S, d8 i7 f
常所致。tvb now,tvbnow,bttvb5 {) E- g' N' p; I0 Y" o4 ^; _( P
板機指:( [# H' ]9 _, a
+ b2 [+ G) u V: t公仔箱論壇 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
1 q, Y: P+ M v/ h+ l% btvb now,tvbnow,bttvb我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
; J" Z$ v; l( b8 E& H7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)
- ]+ O: u1 D3 _& q腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
5 Q' f5 A, k* V4 ?* Utvb now,tvbnow,bttvbFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
2 V+ f+ Q9 e8 Q# y4 R2 N2 a/ r5.39.217.77:8898地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
/ p* ^5 Z+ t. a幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
$ z3 G N; ^0 H4 R F) W% k/ {動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。公仔箱論壇/ f$ m9 A$ ^8 ]$ |( S5 ]( W
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
! N; y2 v3 c) i3 S: k# m底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
9 U7 J, x, _% ]- G; ~: Xtvb now,tvbnow,bttvb多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼5.39.217.77:8898& F* N0 ?( Z0 |$ q1 g/ x
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。5.39.217.77:8898( ~8 L# Y, H! k+ C3 ?& T
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
9 a7 ?. x: T- l' Y6 `3 A- ^5.39.217.77:8898腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
5 v9 M1 M8 S2 b: C- ^6 S5.39.217.77:8898常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。tvb now,tvbnow,bttvb2 z L+ l% D9 }- m1 p% J& t7 M: u
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
7 d7 p% E. E& R7 Y) j6 \: O) a# K同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
( h1 u6 D% E5 w! v8 x) T4 etvb now,tvbnow,bttvb重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W+ ]' t' x5 m
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
7 }, C* ^# s" A8 K阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階5.39.217.77:8898- w( I) Y$ `8 |; N' \1 P
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治5.39.217.77:88988 ?# \& i5 b7 C5 \0 i
療。" y& h K8 u I c6 w. a4 Y B8 O
足底筋膜炎的保護原則:
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5 u1 C" S- d. x8 \* Y公仔箱論壇一.避免長時間行走和站立
; a$ h0 }! Q* b+ _2 |$ l5.39.217.77:8898二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
# O1 t: t7 P" ~2 T5 i5 K5.39.217.77:8898三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練tvb now,tvbnow,bttvb/ h- q" b$ n$ m* v D
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
* d9 n \' K0 H9 r5.39.217.77:8898四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
) f1 {8 d; c' m公仔箱論壇 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐+ e7 Q3 l: k# l% L+ J
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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