四肢關節疼痛--手指、腳趾痛1 @1 f4 F+ f; f u. v9 G6 Y- V, b
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
. K8 f9 |7 V. i9 j& f; H! B1 L3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c8 U# S" l1 B6 I: O4 _2 E
的範疇。
9 q/ ~0 o* b6 p% C4 `, ~' btvb now,tvbnow,bttvb有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛公仔箱論壇$ W7 K# i3 c& c; ^: n
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分5.39.217.77:8898. h* r$ w" f) E$ e0 n- m
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為公仔箱論壇. T5 U- F0 h! r8 F! [9 C/ Z
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
/ Y+ J: {# G1 \0 g5.39.217.77:8898醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
: Y) N7 d- @+ N$ j( R5.39.217.77:8898許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
6 F" i/ c% V" O" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問5.39.217.77:8898- V9 H( z1 J: y4 [9 j
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
- d! Q8 ]. [ X9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異tvb now,tvbnow,bttvb( o g* F" Q1 j
常所致。
/ x* x; W+ t& Z+ e2 K7 s板機指:
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5 @" ]/ |6 L. z 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。公仔箱論壇' s8 s' O: Q4 @7 k# m& S0 [
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
) z3 ]0 ]0 L# ?8 ?tvb now,tvbnow,bttvb能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G/ T2 o+ A% @ V! G/ L
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 0 O& ?' }# m4 [2 k. ~3 L2 @
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
6 X4 }) x: m4 b公仔箱論壇地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走公仔箱論壇% Q) t4 _; e4 I# E# }9 I, E; u
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
! ]* \! p4 b% j4 H$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。tvb now,tvbnow,bttvb* ?& T$ f" O7 t' c' H
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足: G* h6 q+ h1 `1 [
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
8 B3 N; W1 d' T; l9 E$ }2 H u多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
8 V; T/ \- `. c; K; h1 q痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
. I' u$ {9 r5 A事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
9 R) ~& a% d. _+ h腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異公仔箱論壇1 t% R. c4 O, z, `! n! J- E
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。公仔箱論壇3 X, Y# w3 j/ D% u: Q. |
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
$ Z+ ]; C+ @, @! R公仔箱論壇同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴) u5 B4 l4 L2 p G
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。) ]9 i5 q$ |1 U; y8 {: a
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條公仔箱論壇1 F. C6 q0 Z C
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
" j* t" r* @2 t: u; e段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治公仔箱論壇0 d# z# Y' ]6 L/ i% S
療。
% w! M) A; @6 M _5 w# P- P, x7 A5 B4 r5.39.217.77:8898足底筋膜炎的保護原則:" N9 o: E* j/ N9 g7 E/ B8 K
7 t$ e6 _3 @$ n& g( w公仔箱論壇一.避免長時間行走和站立
+ Z0 r, d- v# R$ q) v! ?二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
, o/ \/ }: `' f. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
4 q) o$ ]3 |& X/ {, v 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉公仔箱論壇6 }( c( ~- i( E
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
" d" l6 s4 O+ j- X# `7 _! `3 Btvb now,tvbnow,bttvb 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
8 d: n: y+ I, M& H2 { 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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