四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
$ w& `5 Y) @+ F; R9 e4 [2 c公仔箱論壇如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
- H+ H$ m1 g( g; v' S3 R$ z) w與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病公仔箱論壇8 s- S# H, r2 S* @( s7 ~- i: L) Z
的範疇。
( q# b3 ^3 j% A公仔箱論壇有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D( Y" s& G& G
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
8 `! }4 M0 e( E7 H: e" n& c% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
; F5 O/ j' e) e* M" P1 Dtvb now,tvbnow,bttvb「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固tvb now,tvbnow,bttvb( x* _ Z. K" z3 t' J! Q: N8 H) w
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L! Y5 m# @& j: p( {3 z6 D
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有公仔箱論壇 S, x3 n* ^& c/ \, N7 o" V) \
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問tvb now,tvbnow,bttvb5 c+ h2 ^; I$ g/ D' H' o1 J
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
( n) H; {4 \( x1 Y; J4 L0 m7 V' w$ H事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
8 X1 X0 u+ L' D: ^8 W wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常所致。- ~. `6 R; F, {$ N. d
板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~1 W8 d" v! e! E# g: z
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
; a9 A$ J, ^, _: |) g8 [- a4 Jtvb now,tvbnow,bttvb能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v: T" K! K! I) [: U" C7 A
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腳跟痛(足底筋膜炎): M2 q1 [, k5 m1 D, k' _
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
; W. i% ?* t* c+ N& J, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U( x( r- U7 y$ X3 ?
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
; L% U7 i% P3 K& V$ _1 p5.39.217.77:8898幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
3 P- ]0 `3 r0 x M- B1 e- C公仔箱論壇動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。公仔箱論壇8 B4 a* V6 e( k3 ^% e1 d, j
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足公仔箱論壇* E5 O1 m/ q/ U4 `0 y
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、; C) |6 ~- a. I2 v! x3 i
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼- q" ]7 j) L" ?2 W$ z9 v
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。$ B% B5 @% h; B9 ~
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成公仔箱論壇7 Y' R( y/ y# g/ P' H+ t6 C
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
4 D" j! k7 E$ a$ g/ y* I+ o常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
0 g$ g8 P* Z* i- ?' T" E5 i. H由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
A I+ N5 d6 [& S8 E/ w% V7 k. P. @tvb now,tvbnow,bttvb同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
( Q8 Y" F! R6 s& Q0 R+ A公仔箱論壇重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。' |3 T' m1 K/ i! u5 S
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
/ Z% ]. G2 O; {5.39.217.77:8898阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
" X9 z! a( W l1 X* N: Vtvb now,tvbnow,bttvb段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治tvb now,tvbnow,bttvb: y; b+ @" z5 k5 q
療。
9 K6 p8 N6 H+ f6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足底筋膜炎的保護原則:
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一.避免長時間行走和站立
3 l4 J/ \6 d. T% q$ }8 ~# S5.39.217.77:8898二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
$ ?- C' @3 s) ]7 y5 y5.39.217.77:8898三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
r; P7 e) _ k/ }7 R# t% G* _ r5.39.217.77:8898 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
3 d/ o( }& W) A$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
1 e) R6 A: L# l3 J- N s/ i 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐: K+ d! X1 Q2 A; }4 P2 l
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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