四肢關節疼痛--手指、腳趾痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?- @# r/ p, a( i; ?
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
% b4 R# X8 ?3 C6 M5.39.217.77:8898與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o; X$ m- D( [; r% b
的範疇。
5 o. H% \: p2 x* _, h" T c公仔箱論壇有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
% M; Y7 {& P% i: _) l r5 D& C- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
$ k/ C& s! v& c6 }/ R0 h通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
" F6 l1 r0 ^5 J& v「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固5.39.217.77:8898; z" U1 E2 Y7 W+ z4 q7 l% u* n
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。tvb now,tvbnow,bttvb4 }0 a+ v1 a- H9 }" ?$ V9 Z
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
' h5 U9 X$ w, U# D8 T$ E公仔箱論壇限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問tvb now,tvbnow,bttvb$ q8 I- ^3 I2 C
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
- s4 u" F4 I4 \+ C4 Ktvb now,tvbnow,bttvb事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
1 P; B0 _& D0 W+ |5 b+ w常所致。6 |' L- {4 I& g+ Y
板機指:
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% p8 `( r# E/ \6 L公仔箱論壇 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。公仔箱論壇; |2 K+ {8 z% U, J! O \3 j
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
+ \/ {7 l% W, U1 }能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。% F1 R# h i3 h9 M4 e- e9 R
- I+ R* ~1 @- {4 c3 ltvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛(足底筋膜炎)
* b9 K" F: v' ~0 a& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 公仔箱論壇& F! L0 l. F9 o" [
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
+ s& @6 Z+ @% `# x8 Q3 m地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走tvb now,tvbnow,bttvb1 e; B5 ]6 o1 K9 V
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
: J* P4 C1 B* N# c- O% W( |& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。5.39.217.77:88985 i) \$ g* t2 N% @. z! d& M. |
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足tvb now,tvbnow,bttvb; \& g& r6 g+ C. |) q* ^# G9 z
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
( X( h& k6 ?% K. k2 K* N- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
6 k& ~3 i: w$ g; R; _9 o公仔箱論壇痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
( z6 s ]4 T. p; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成公仔箱論壇7 |/ p; A) z/ I5 r8 I/ ?
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
. B- K9 A5 T( U5 z常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。5.39.217.77:88982 O) O9 h" a+ C0 [- ~8 g" ]5 D4 |
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
) p: x: C7 H- W- N) k) H3 i5.39.217.77:8898同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴0 X+ Y* \% }8 I) K" f
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
6 h1 Z: O2 l9 f; F& K5 k: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
& o9 {, E% X6 E8 [/ m! K5 N0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階# n% g2 ~* C! k2 {
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O' v& K, h" S5 k
療。
[( k4 N0 F1 n. j A5.39.217.77:8898足底筋膜炎的保護原則:
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3 I, B+ W% \4 w2 ~公仔箱論壇一.避免長時間行走和站立 $ u6 ? F4 V! W) q% K3 y# M
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
9 u- u9 t+ O- R三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
3 [- k( E1 a1 ?2 I' Z. r8 g' k公仔箱論壇 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
, z& y- O. D. U7 D* k& K3 a7 t& O( E四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具5.39.217.77:8898( h1 u9 ] V$ z3 Q
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐% }5 k: W1 d! L
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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