四肢關節疼痛--手指、腳趾痛3 r" W# X8 _; I9 d
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
8 W+ N/ M9 s& Y; b! t5.39.217.77:8898與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病tvb now,tvbnow,bttvb/ Q0 Y$ a( y T2 v, H* d
的範疇。tvb now,tvbnow,bttvb5 m5 \6 W1 k6 t+ g
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛公仔箱論壇% U# z: P# y( Q) ?, o i
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分5.39.217.77:8898# J: a. f* R4 f8 X) @4 m
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
q% v: Y) j9 P. w k$ b公仔箱論壇「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固tvb now,tvbnow,bttvb. d7 H; y- w' `+ o
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
0 _9 @' h1 I8 O2 ]. k7 j; p公仔箱論壇許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有' `% U* Z7 _7 n4 n1 ~7 ^8 d: S
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問- H9 P4 }! A! Y I5 I$ b
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而tvb now,tvbnow,bttvb( I$ C& ]6 N$ z r A
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異1 T7 Q7 c6 m& a. J+ s) e. w8 C' _
常所致。
2 [# p, E& G+ t板機指:5.39.217.77:8898& W6 I3 {4 U: ]- b% X+ k" z7 w" ]6 f
7 p$ _; x' V3 U! ~# K- U7 j 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
* ^2 M5 y4 |( j# B+ l [公仔箱論壇我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
R: s/ o& p( D5.39.217.77:8898能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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& A0 t3 r6 Q1 N) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛(足底筋膜炎)
: h! p7 A4 y! h7 U3 w4 @# M* h腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar tvb now,tvbnow,bttvb' y, `- ^8 d* l' h) J6 M' x
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在 [3 u9 D& K: |4 X2 s# c+ A1 S
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走. E7 n+ ~ w% g3 F
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活5.39.217.77:8898& K1 H) h* N* I
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
' K. o3 a" p& h* A7 ^. |4 h公仔箱論壇西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足$ w/ N, c/ p$ i6 j2 ~
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
% g" K3 c6 X0 z0 k) x6 N, y( Y8 h/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼公仔箱論壇, Z1 d$ u5 ?8 W; V$ l) @, `7 P
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
& J c; U {. x公仔箱論壇事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
) N1 }# Z3 e5 s, G; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
6 B9 m6 p: `: e# Z5 A: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e+ Y2 V* k+ }5 q3 a3 f5 `' `# n
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
# B$ O, i9 z, g# A同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
* a" j0 G! S* i公仔箱論壇重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
: q) x8 o+ F+ n: ?* _! q7 ttvb now,tvbnow,bttvb而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
6 q* d4 R0 A+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
6 O. ~7 g+ h2 D- r! x5.39.217.77:8898段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治; x. |0 ^! k, O. L2 r
療。
" N4 i* e* f1 L7 r( o- R- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足底筋膜炎的保護原則:5.39.217.77:88985 i h8 h4 J: M
' h: f n1 p/ Z e( |" I$ t公仔箱論壇一.避免長時間行走和站立 5.39.217.77:8898$ F1 l0 J- L0 E1 u
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象5.39.217.77:88980 `& l8 M$ h9 z* S; D) ?, x# O; @
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練. Y4 w; r/ e0 D7 d) o( m$ O
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
4 [# l6 w8 e E. c) C7 A4 ?tvb now,tvbnow,bttvb四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具. W7 d6 B# a, Q7 G8 s& P& ?5 p* z
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐0 Q% z# _& ~8 n
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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