四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
( I8 j" g* a A公仔箱論壇如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m& G/ q* C1 D! f
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
; O& O# d( y- Z2 }! o" j的範疇。
* r* r) q, x. h" c有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
" {) X Y( O2 f, y3 g4 R& N5.39.217.77:8898或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
4 v ^6 H" q- p6 E* z+ ~% C: B' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
! g" m' @" ]- X) p$ T7 t- T公仔箱論壇「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
. a) \# e8 G* ]% Atvb now,tvbnow,bttvb醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
+ C; \1 _( @: o# g. m8 I3 q許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
* S$ {: b; o4 }- C3 S公仔箱論壇限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
) j! T; k$ O4 D8 z$ L7 y stvb now,tvbnow,bttvb題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
^* \! g- {# }1 F' O公仔箱論壇事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
' X9 O, }. i# B8 k9 E/ ~& T$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常所致。
5 n* [ I8 I' `5.39.217.77:8898板機指:
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4 \5 y+ s/ ?" |) V! m公仔箱論壇 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。公仔箱論壇) y" X! k1 o h6 C
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有tvb now,tvbnow,bttvb' [/ ]: K, |9 w, }' Y
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y1 B6 ^- y3 {% V1 Q' a2 ]& Q8 q
. O U* H# k t( L7 P' l3 d. e腳跟痛(足底筋膜炎)
( u0 c4 {( c1 N2 I& [) Etvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
7 e' ]$ b( c' V* P, |5 \; D& {tvb now,tvbnow,bttvbFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
" w2 q/ H# H4 [# @; [* U! E1 X地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走( {6 X L- S2 Z- J+ a" Z# `
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活5.39.217.77:8898$ `6 L$ O# o0 Y7 Q& j0 E* Z" s
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。tvb now,tvbnow,bttvb8 {. Y! `/ p9 a- X5 t* s1 z
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
8 M b) y% W7 N6 b5.39.217.77:8898底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、5.39.217.77:88989 W N" ?1 D6 J$ \6 J! y; x. ~
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼5.39.217.77:8898) P4 A& e" }) b- b( l6 [
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。公仔箱論壇) n; y" N! d5 O* v
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成tvb now,tvbnow,bttvb1 W3 d" q& y3 }) C7 M5 ^) b# T/ Q
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
- W+ |5 u3 e7 z2 R常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
2 S0 o2 H- |9 F) q, p; ~. z4 q9 J公仔箱論壇由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
6 N" x& u. h3 l) D! p同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v4 i# T- c6 d( W
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。公仔箱論壇) c0 J% E' `, Q
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條 H4 H6 [$ K, I" T
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
- S) m8 W! X; ] G& d9 p5 |2 ?段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治公仔箱論壇- p2 B2 k% r( a5 D: z
療。
( H/ k7 G1 g) p9 \公仔箱論壇足底筋膜炎的保護原則:
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一.避免長時間行走和站立
8 `! s' h5 ~( X2 G% b5 {2 D5.39.217.77:8898二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象6 b3 C9 r8 \5 W2 Y% G; r5 a
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練5.39.217.77:8898- I0 f% Q3 C9 k8 C+ g. W3 {
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉5 e5 ~7 g6 B; h4 E4 R) |+ ~" a+ p
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
8 h; m, N; `6 }& E" n5.39.217.77:8898 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐tvb now,tvbnow,bttvb5 P$ ~" d7 I! ~" X- S1 l- @
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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