四肢關節疼痛--手指、腳趾痛+ p& o# P- _- ]6 h1 k9 ~0 M% R
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘tvb now,tvbnow,bttvb" C& `1 r+ R4 l6 X2 x
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病tvb now,tvbnow,bttvb+ M$ E' _7 h8 q3 e0 [
的範疇。; R5 G, `/ V+ p! D' t7 Z
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛2 q2 t& h) t2 E. L
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
3 E' d9 u- L8 m6 stvb now,tvbnow,bttvb通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為公仔箱論壇/ ~/ q) _; }% ^
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固公仔箱論壇$ D" E7 g$ S1 T) M b
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。公仔箱論壇( q% T' s0 j9 }( A
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
8 [6 c1 N [' g5 D; Q8 {% Ptvb now,tvbnow,bttvb限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問5.39.217.77:8898& Y! n+ A% |* [1 e
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而公仔箱論壇1 u6 H0 p- s7 z: r
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
; |' c, ^! h7 Z5 Ttvb now,tvbnow,bttvb常所致。tvb now,tvbnow,bttvb& U# Q9 s4 ^( H, N
板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
# W' b! J8 z9 o- K5 C! Itvb now,tvbnow,bttvb我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有公仔箱論壇; Y) s2 k( x" U' s
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)
) |0 N h) w8 v/ R: K) ]* ^tvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 公仔箱論壇& k9 M: a* {- k! G* [: X
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
) j/ ?+ O% s6 @! x" v+ n& w; `公仔箱論壇地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
0 ?- u5 V F* i% L" C6 u+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
1 J3 h9 K9 i" B& J- Y公仔箱論壇動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
0 b- d# w9 S; [$ I/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足5.39.217.77:88986 [& p* Z( n5 P
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
1 e3 r2 d$ a2 f) ftvb now,tvbnow,bttvb多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L# l' Q3 M+ J+ d3 |( i
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
, o0 J2 C9 o v5 ^. g事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
! U# @) d: D3 {7 ~$ M. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異1 A" w; ]1 \& Y1 N |* q7 l/ e
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。tvb now,tvbnow,bttvb2 u3 H4 \+ _0 n6 x' o3 a1 T
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如tvb now,tvbnow,bttvb# X% G9 n6 i9 Y5 L/ D2 X$ H8 [
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
) g6 p2 r9 X' Y, ttvb now,tvbnow,bttvb重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b- l) V3 k, T. I
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
. D! T1 I" t8 M9 j' R7 p阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階5.39.217.77:8898. F3 j, G, c( s+ N, h& L
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治5.39.217.77:8898" Q$ e- A+ c3 D+ C( W: |/ j; b
療。tvb now,tvbnow,bttvb' w% c6 `; X/ V( ~! q
足底筋膜炎的保護原則:公仔箱論壇/ ^' Z; \: ~% I! }. ~5 n, c
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一.避免長時間行走和站立
+ d% ]) t5 O+ ?7 o, V5.39.217.77:8898二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
) ?0 c) E* [: ^3 a( [. y5.39.217.77:8898三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @! C6 E1 y# V' b4 m
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉5.39.217.77:8898+ m& I. L1 A1 [( p) O) @3 c+ d5 A
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C8 E. h |1 U5 v, y V7 R/ V
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐公仔箱論壇! G% U) y1 E) Y
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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