四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
r$ |- ]$ h, _8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘3 H6 r9 c8 z7 w9 @+ A) P
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病9 ]7 }: b' I3 a5 D
的範疇。
& F3 g$ G: p* {" G) t有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
! P |0 R# L7 y; R或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
; N/ E2 X7 L. H. k1 ^通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
$ w9 S+ y. Z: j6 V「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
; _) N; f) T4 F0 h8 d& V公仔箱論壇醇，嚴重的時候甚至必須開刀。( L) r8 l+ k# ]! E& F2 D; N
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有tvb now,tvbnow,bttvb) @& v9 K J7 f. B
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
$ x! A) U2 d" Y. M3 i3 f2 y題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |0 G* O) ], ^' h) i. _
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
6 F4 U* R9 ]5 k8 O+ U常所致。5.39.217.77:8898" N, R! O: v) T# k% F# F3 F
板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。( ~3 q* H+ D; B, z0 I9 s( `( U
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有* T: ?0 s R+ a2 o6 q# J5 y
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }7 ?( H& b3 `2 V" i8 U
- m$ m& ?4 Q/ v2 [$ [5.39.217.77:8898腳跟痛(足底筋膜炎)
5 o7 P% i+ g; Z! l腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
6 }/ F9 A2 @8 b, t7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在公仔箱論壇8 Q% A8 a' c# q( C% f9 e6 v
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
% Z& M$ _" Y5 y$ U, d9 z1 o$ t6 Ytvb now,tvbnow,bttvb幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
- T; w- d4 t7 q/ B S公仔箱論壇動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。! Y8 o& [, m; T' H, x
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
( S6 s, f0 Z; J' @底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、tvb now,tvbnow,bttvb, U9 x& T' n" n* J' ]7 j" W" _
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
7 @9 K2 z( e) G" r6 O- p痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。5.39.217.77:8898/ M O* b! M6 G6 B% u& O' _
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
) f% S# L. h- L/ K" X* g& u0 l公仔箱論壇腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s" y! p; Y( M2 Z. U# L
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。5.39.217.77:8898' P' I3 y' t0 y' W8 y
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如, G0 S/ z+ U3 ^% ~
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
8 C" e2 |( w" D, T+ m, ~5.39.217.77:8898重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。5.39.217.77:8898: C' @6 T( T- p7 j; e
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U5 C' h0 S+ }& s1 o+ ], ~: g
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
: f$ I" H$ Z8 P. F" a% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治5.39.217.77:8898, ~ b; H, z3 V5 }
療。2 `2 R' v" n1 t1 P0 @4 Y
足底筋膜炎的保護原則:" _: @0 D! J P* J! ]* w' ?
公仔箱論壇. ?7 _- M3 k" y% {" Z
一.避免長時間行走和站立
, j, G2 f0 ^7 D2 q5.39.217.77:8898二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象9 l( ^/ }3 k, P. g& W8 X. t
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J+ f$ z( h: j* P6 B
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉5.39.217.77:8898; G9 I# p! F% R$ W# x8 N' }
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z9 H C ~3 S
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐( _9 J j. C0 u" Y
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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