四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
9 ^4 n' P+ ^8 V! T4 c# ]* R5.39.217.77:8898如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
/ u, B7 N P/ B& J8 r$ S- {與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病tvb now,tvbnow,bttvb8 x6 F' S+ `7 M2 ]: f' g* [# \
的範疇。- J$ S! f: e9 V9 q( \$ ]
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m; j" Z! X5 w" \2 p8 v1 _
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
6 t$ i" P2 [; Y# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
8 p7 x+ @ T0 A4 f( ~5 R: N5.39.217.77:8898「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
2 a7 K2 y2 @5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，嚴重的時候甚至必須開刀。公仔箱論壇' Q5 g4 D. }6 u5 O$ w; j( Z) b/ l
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有* A! B- w6 U+ X, E( C- E
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問9 E$ V' u7 {( H# q) j* }
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而. K3 L, {3 O: Q9 `/ {, U
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
+ C8 P# ~ H! j3 x+ P9 _ l7 E常所致。tvb now,tvbnow,bttvb& r- ?( \1 E* g2 E& j* t
板機指:tvb now,tvbnow,bttvb7 Z5 x; w( S2 E; s
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
8 D5 L% ^; [* T9 w! z; v1 S1 r# Btvb now,tvbnow,bttvb我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
. j) `9 k/ `- n j- [3 ttvb now,tvbnow,bttvb能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A. z. w5 B6 H; H8 `" F- I
: Q6 R# ~, E0 T" m, n8 V4 w公仔箱論壇腳跟痛(足底筋膜炎)+ F0 ]% i9 _. R1 _+ A
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
! d0 d% F7 s. v$ t: \Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在4 G# ]( O3 N _# R. V
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走5.39.217.77:88986 R9 x1 [: _3 V4 ~- H
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
7 m( t- G& _2 `. F2 `$ `- @動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。5.39.217.77:8898$ X6 T' ?7 h% c4 o7 y6 r. j- W5 p
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
4 e; d3 U1 n! F4 b/ l底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、, r+ Q" l A7 m' j Y% j
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼/ u1 O e/ e4 D& d
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。公仔箱論壇: }4 }( A+ l( l+ O @ c# V
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成) N) L" g7 [; [; W- B% t* c+ F g
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
+ U% D( {1 E" P& q% f5.39.217.77:8898常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
2 z; U& d, y$ r% \1 B5.39.217.77:8898由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n z" [3 Y& L& {# w5 Q
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴tvb now,tvbnow,bttvb1 K p- t. j7 u
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
3 T/ F3 J* n" o, P5 O而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
$ H% } l7 K1 L9 q |$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階tvb now,tvbnow,bttvb4 M! Z9 r7 W- r6 Z, b
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
0 w& U; C5 F- htvb now,tvbnow,bttvb療。公仔箱論壇* g& x" l* g2 `2 B# Q- w
足底筋膜炎的保護原則:$ D( ^$ s: @0 X, n: @: G
% ~( k: H1 y2 F1 r4 H9 x公仔箱論壇一.避免長時間行走和站立
+ r4 \ n9 N5 Q7 K% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象公仔箱論壇+ H7 n. ]( m* o) H4 v. Q
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
8 v* v) v! g: V7 ]" G公仔箱論壇 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉 x/ e: L8 G2 C; k
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
! }' ~6 r( U$ m% x1 E% a 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
0 [9 K4 y- c4 T) _; H公仔箱論壇 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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