四肢關節疼痛--手指、腳趾痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p' j# `8 x A+ G9 ^& ]
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘5.39.217.77:88981 s' O4 r6 B5 f ]4 @ j
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
! H8 G9 U. }4 M2 x7 [# k4 G x* S公仔箱論壇的範疇。
* h- L& t6 C9 j4 n$ Itvb now,tvbnow,bttvb有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛公仔箱論壇- z- L, N+ }) T
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
2 `7 s6 M9 ]8 H) `+ n& M通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
( p& w: s; V7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固公仔箱論壇; L! T) w K# I5 }/ `/ q6 s
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z4 G/ L/ i- u- m8 C, Z
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
% U9 d# b- Q* t k8 Z4 v限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問6 G) {8 e. Z9 z1 ^* _- [- H
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
2 q# {* m% }' w7 ~( S( Z4 s. v事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異1 s# v) j! a# o. H) r
常所致。tvb now,tvbnow,bttvb4 j" @7 s! W8 R: }8 Q: V. d
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3 K6 }, q: l4 s6 n+ P6 Y0 ^9 R1 T公仔箱論壇 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。4 n6 d8 Y& ] G& W( N
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
& P0 D- ~$ E0 b0 }& n$ s; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?$ y; p- ^4 ~" ^7 }
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腳跟痛(足底筋膜炎)
. t8 M# d: D) F( L# Y腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar tvb now,tvbnow,bttvb2 g6 k" G; `7 k, @
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在公仔箱論壇1 _: U' H" x' S9 _) P3 \
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
8 U2 F7 o2 r9 s# P/ Ltvb now,tvbnow,bttvb幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活tvb now,tvbnow,bttvb5 I% C1 q9 t6 f" f% J& h" w9 A0 y
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。4 @! d0 {0 R" p( C! k1 t
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
1 u4 ?$ X% ~& C# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
V. i2 |( B' s1 ?tvb now,tvbnow,bttvb多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼tvb now,tvbnow,bttvb" y' y" t) \& g
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
* U& P4 d6 a, M, }tvb now,tvbnow,bttvb事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成* G6 ?. w8 A8 u" }9 }: O
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
1 _4 t" F' B" z: J常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
3 ? h8 h8 P& O/ M3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
3 y# I1 c' E& d0 X2 A5.39.217.77:8898同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴tvb now,tvbnow,bttvb1 p# L l5 t3 f8 ?
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。0 p/ e7 Q- ^( x; f* j
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
! b8 n8 `1 q% P$ x+ I: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
( n' V5 K m: V8 p; O; Q" Etvb now,tvbnow,bttvb段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
" x7 a" S5 V( b% F s: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。療。
1 H' r6 }6 W* a- |2 H* |. a3 t; u5 K/ [足底筋膜炎的保護原則:
: s9 c2 h1 t% Y4 s" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ `2 o/ \; a# s. j H. C% }5.39.217.77:8898一.避免長時間行走和站立
6 S! X: b( ]& A二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
5 P" U, y- I0 T! M$ S+ e+ ?三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
0 R: q# j9 [% g- K6 i# M k! `0 U" \ 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
0 F( |# x0 F. D+ O# W四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具* ] I2 ^- V9 p' l
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
9 ?8 [$ X t& l! E b% R5 Z' k% p公仔箱論壇 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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