四肢關節疼痛--手指、腳趾痛tvb now,tvbnow,bttvb2 b" s- ~& k, J
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
( ^6 i$ S6 ~% n# P7 I" f與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病" | F, c2 |- j$ F- l
的範疇。
# G- c) h* ~& n: u有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛tvb now,tvbnow,bttvb, O- e+ V- B+ Q/ G4 D- K
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
: |/ y; ?1 j" p& q# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
" Z; G8 d8 }' C3 u) k! i5 S公仔箱論壇「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固! R& C$ D& }( ^( z0 a- E8 _6 ]
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
; {2 `4 x/ E- r: R( h& ^公仔箱論壇許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有公仔箱論壇0 k( s9 F7 i, P
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問公仔箱論壇3 c% y' v9 ]- K/ C! a$ p' d
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
7 D! c+ ~! N+ E) W公仔箱論壇事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N% }. j' R0 W- P* ~$ }4 F
常所致。
0 z: |9 {4 F- M公仔箱論壇板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
( h2 F/ B0 T! y D我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
( R& {& {: M9 `, ^能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。- c- A8 k0 y1 y& L: F/ d
7 I- U8 k; w9 Q* |) E9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛(足底筋膜炎)
7 s* [5 p6 s7 C, D: s8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar tvb now,tvbnow,bttvb Y" ]) z/ `+ ^" Q, y; b: N
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f6 V6 Y7 n6 ^9 R
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走5.39.217.77:8898/ m( }8 m( e' q
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
+ q: N7 U T) N$ w) J5.39.217.77:8898動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
2 b' F' n( a2 h5.39.217.77:8898西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足公仔箱論壇' m+ r- K) \# A* j
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、5.39.217.77:8898 Y1 N# a# Z n, h9 j: _0 T
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼tvb now,tvbnow,bttvb$ C( `! E) q. s$ Z3 f( ]* j* f
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
& {0 G1 q3 F2 ?3 c' T事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
$ k4 f1 D9 P) n4 w0 F2 \+ k/ O- A腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
V/ z, z. B0 {" d: Ctvb now,tvbnow,bttvb常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
7 ~! T" B" j8 o2 ^由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
/ B5 Y3 ~, i, [7 U# Z" }公仔箱論壇同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
# U4 h. {8 G" l- F# N) g) u重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。% h3 n$ I1 U/ g- f+ n! D- w
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條8 z+ m. L+ x, A& K5 P: M9 R
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階2 y( p% C, P+ M1 x7 a
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
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足底筋膜炎的保護原則:
& l5 F: o m7 H1 F9 v" Q8 H/ E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b0 w! P# X& K: k- o
一.避免長時間行走和站立 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q/ ~. v* L" J1 R( C: \
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象( g; c1 ?4 d" G% h
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練5.39.217.77:88985 H U6 z# B8 }, ~3 H5 ~+ V
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
9 p/ |, h0 m+ `4 o0 P. `( w% u. Z- f5.39.217.77:8898四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A5 U0 x1 x L8 j6 V
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐5.39.217.77:8898; g5 X+ X+ t2 J! m6 D ~+ X' k4 Q9 n
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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