四肢關節疼痛--手指、腳趾痛6 i' i- I* c. l! D8 [; X
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x, R$ q( c9 W3 v
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病! S% s8 w9 F( P4 X9 e5 J
的範疇。
) s7 E8 o5 ~% N8 i; _% \% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛+ N' v( f* M' l# ?$ }0 h$ F/ J
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
2 Q4 H! J7 L" a. M8 H+ X! v通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
% [* W2 x4 E0 O7 Q5 X. x% ]「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
/ @6 r4 E$ n2 q4 i公仔箱論壇醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
; v+ c2 H7 m, `0 y+ r公仔箱論壇許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有tvb now,tvbnow,bttvb7 @1 X- ]2 Q: \& _4 E3 I
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問5.39.217.77:88987 m9 I" c% ^8 [( Z( Y
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
6 L$ N+ G, I$ ^& B9 h, w/ n6 V9 c" e5.39.217.77:8898事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異8 O& y& _ }0 S
常所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H! J# C8 ~" M, r$ B6 n. W
板機指:5.39.217.77:88983 p; G+ {: x4 h, {; b: g5 ?6 s9 R
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。5.39.217.77:88988 O/ f) J' U& c: `; j6 X+ ^) M
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
8 `4 \. l$ ^6 i4 v, O7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb& Z1 X+ m5 W% Q- m
/ @: z/ i: }: Y! q0 X- i# e! G- ^! ~腳跟痛(足底筋膜炎)5.39.217.77:88986 n1 {+ h2 ]% L# P
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
* }* u$ P& H1 Z( [Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
* Y4 z, v8 E6 d" v公仔箱論壇地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J2 H1 k( s# C& f8 }" Q
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
C, T5 ^+ p5 Jtvb now,tvbnow,bttvb動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
3 r% `: Y4 k/ e0 X1 Utvb now,tvbnow,bttvb西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足tvb now,tvbnow,bttvb" j' w/ K8 Q9 C( {. r
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、公仔箱論壇: w; B3 g# h- s$ j
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
# N2 _! A% s. W2 e7 u7 Btvb now,tvbnow,bttvb痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
5 e6 X3 J% c' N$ P' z' ^事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
' h0 @& |6 j- J5 K- f5 _. S腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異# h- U$ z9 z. l9 Z* @5 j) U$ T
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
, {+ u p- |& g L& c4 Rtvb now,tvbnow,bttvb由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
6 k* q# [) \4 @. P& i- d0 v1 e( y同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴tvb now,tvbnow,bttvb/ f1 V E# S5 C/ R! y, L
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
/ q' a& L: b6 |5 G- q公仔箱論壇而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
: i @% ^+ s5 ]' g8 t9 ?/ n7 ^3 m% K阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階tvb now,tvbnow,bttvb8 e7 A9 g$ y4 `; V- ?- K
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治tvb now,tvbnow,bttvb$ ~7 l& c) i, w* f7 [
療。
1 A8 C$ c6 Z: `7 _5.39.217.77:8898足底筋膜炎的保護原則:
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一.避免長時間行走和站立
3 A3 M6 j1 c6 e$ C7 ^% G0 z+ m公仔箱論壇二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象: s1 O8 m$ }# S
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?, N) V: S; R8 V# a0 S
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉tvb now,tvbnow,bttvb3 \" u8 t3 [% ]8 z0 [% k8 S7 S% ~+ [& ^
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
7 B; K9 U6 @( y4 y8 l7 Y2 @5 S5.39.217.77:8898 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g: S- V' G' {: F4 d
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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