四肢關節疼痛--手指、腳趾痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y* g4 O9 y/ Q: e) _% w1 c
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
. j$ s' v& R2 I+ U# S: w與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
+ y8 y L$ J0 V# j6 _1 r) S+ Q: [+ S& v5.39.217.77:8898的範疇。
& J( \$ d* x, \7 Y1 _ ^有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
7 N/ W; B3 n/ z: a3 o' k: J2 j或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分tvb now,tvbnow,bttvb; o, j: `% F4 j
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為/ J+ d& K. A. i0 n n
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固; y8 W; U7 I6 R9 ^( ^
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。5.39.217.77:8898- ^; v! Y: ]2 q+ c6 C
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有2 E# H8 T2 {3 A# F* d
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a9 n1 I. r: R9 K6 |9 R
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
2 g; g1 `+ C7 R事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異5.39.217.77:88984 A, m- T7 M' ]8 y4 ^1 N+ D
常所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q9 W' I2 q& U
板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
0 z; k& [$ k' V8 g, c" u N6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
. M4 r: h5 w- dtvb now,tvbnow,bttvb能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
, ?# d6 _( b3 Z& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 n8 g& D1 O4 B+ {腳跟痛(足底筋膜炎)tvb now,tvbnow,bttvb% _( B: c% M o' ]
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
6 _! E6 j! P/ p6 F1 E5.39.217.77:8898Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
5 f! ?( `! z9 y# f- Z. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走# ~, e3 K: s' X. _0 u T
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
; R) a: p3 K3 b3 H7 \/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
( J2 L0 e; u7 M, ^4 r7 k% g西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足2 C% [" F$ e2 R) B: {9 H5 {& L. W
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、tvb now,tvbnow,bttvb# ?/ |+ J+ S, z" |4 v& v
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
& x4 p* {6 Z( j# y9 T% J- atvb now,tvbnow,bttvb痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v ]& Y( }6 i Z% [
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K% e2 z2 ^) w/ f
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
W% l2 G# d6 v* n) P/ X/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。5.39.217.77:8898" W* N" j6 f5 j" d1 r
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如: b2 H: ~! }7 p" B9 k! [. W
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴tvb now,tvbnow,bttvb! j/ B% O/ b0 e. X8 ~
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
2 Z- U* a7 G1 }4 @' W- |而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
3 s! N; @* B" `3 N4 X9 N6 L阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
) o& p6 G q2 u, d; c c4 ztvb now,tvbnow,bttvb段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y: [2 d8 g* U- g
療。公仔箱論壇5 ?2 ~* E; q6 j
足底筋膜炎的保護原則:
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7 v* @7 G3 m. ^ U& }一.避免長時間行走和站立
Y& W! E( Q3 b2 t' u, m. f5.39.217.77:8898二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象5.39.217.77:88982 q% p1 d2 P* ~: y. d! Q
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
$ } c' o! v; t; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉# F2 e; `' [' t" e1 {& E
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具5.39.217.77:8898' q' z9 I& B E: T1 g) q
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐5.39.217.77:8898 r0 c- |7 d1 t2 }# K
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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