四肢關節疼痛--手指、腳趾痛; Z# @" i# h: V" H
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘5.39.217.77:88982 l& ]2 N4 F5 V' a4 {4 Q8 v5 n$ g
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
2 |8 c$ i& x% A; x8 s2 \5 ?公仔箱論壇的範疇。. L+ a+ V8 {. [7 D/ W/ F9 u5 A! Q
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛tvb now,tvbnow,bttvb% A# T0 C- F1 r' }5 E
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分' v N2 K: ?$ w( x! Z/ k4 n
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
" L# T) g+ I! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L' @( `, B4 E! m
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
* l/ ]7 z) ` r9 j, F公仔箱論壇許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
5 [4 S% H' ^0 L限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問7 W2 K" R7 O8 x3 C) g3 a# I% H
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
4 z2 k! K7 S/ Q+ X6 P. a, S公仔箱論壇事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異公仔箱論壇, f8 J9 ~1 {+ }' Q9 M
常所致。6 k, n4 ?& G! J) @! F) b
板機指:
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. {' t7 I1 `, n4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
4 \- ]4 Q# a; l" C- a6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
d. U. u0 h& q5.39.217.77:8898能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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0 f Z' T1 J1 z腳跟痛(足底筋膜炎)
" r1 {0 n8 K: I) c! P& dtvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 公仔箱論壇9 p1 d5 v4 l" q+ D
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在$ r8 R+ }9 ?5 Z" n- W
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
/ s# t6 ]! [6 E, ~8 a; y& i公仔箱論壇幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
2 f3 r2 k, P* u5 {- c, `公仔箱論壇動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。tvb now,tvbnow,bttvb( W+ d; f0 d% L- R
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
9 A* N! x, @/ n, gtvb now,tvbnow,bttvb底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
: \' K! I/ m. R5 e7 A9 a% o5.39.217.77:8898多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼5.39.217.77:8898" d$ D' g1 n, {( K* N
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e( E2 W/ z) T, ^5 |
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成5 |% k" a1 |8 d
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異tvb now,tvbnow,bttvb3 s/ [2 n& G; H+ O1 h( Z
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
* J7 B- D* O2 {. k0 ~1 J5.39.217.77:8898由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P0 Z V; }1 u/ T
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴tvb now,tvbnow,bttvb7 O4 J; t9 C% M a3 m
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
7 L; S* e. e$ I' F% M而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條tvb now,tvbnow,bttvb. K- b% q, z6 y# V1 d6 r* R# R0 M
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
5 E( H0 q) N$ ]$ M5 {/ U7 \8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治$ {- F* u5 c! P3 Y# s% v: Z9 c1 n% E& L
療。5.39.217.77:8898/ E' l+ A' Z6 J' M/ O6 N
足底筋膜炎的保護原則:5.39.217.77:8898$ j9 L, X9 L: ~5 I
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一.避免長時間行走和站立 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p7 o& Q3 Z2 d) `
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
/ V' h1 t0 E3 ~) y* P( v5.39.217.77:8898三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
5 k" E- S$ q5 }, ktvb now,tvbnow,bttvb 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉tvb now,tvbnow,bttvb/ `$ \' ~( _' f/ g/ T
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
- l- W# M7 B& z; f- l$ r 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐5.39.217.77:88983 L; E* T$ {% e5 `, d1 `) Z) l
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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