四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
6 M7 x% e) E& J如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘; J5 d7 u% M+ Z8 B) E6 U
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
- \& a9 U& r9 k0 X5.39.217.77:8898的範疇。
3 \' M6 @* c& N) r' o1 `7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u+ i$ }, l# r* v' t5 G; j6 _
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
! h5 g+ A7 ^5 s# R& r9 V `tvb now,tvbnow,bttvb通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為tvb now,tvbnow,bttvb" h, u7 }# ?9 s1 H% |
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固tvb now,tvbnow,bttvb3 b2 p$ a5 _7 a$ i7 L
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
0 T* E2 ^# c2 Q1 m) t9 F5.39.217.77:8898許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
0 y+ _2 ]$ @5 j% Z; V0 k7 e5.39.217.77:8898限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S% b5 ]5 e3 d: _- t' U! h+ y
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
7 p" |7 V. n' Z5.39.217.77:8898事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異9 d* G/ V8 Q V& ]7 J# M1 X. q0 {- w
常所致。
+ d- v B) y+ b3 G板機指:公仔箱論壇' Y' u$ R. U+ Q2 }9 \6 L
. e) v- \5 k* G" W! c9 Z5 q公仔箱論壇 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。tvb now,tvbnow,bttvb& S0 |& H, T; `. c# `- o7 `2 b
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
, ^# y( o5 D; K( j1 a能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)5.39.217.77:88985 H' o; X' h. g0 W
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 5.39.217.77:88989 w8 Y Q# I2 i& ]% g: Y, H
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在tvb now,tvbnow,bttvb4 k0 B; O! f0 q4 h; v
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
3 p& M* H7 d, r8 M% c幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
% ]" N! U N) }& f) N* k7 `0 L公仔箱論壇動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。1 j* `5 I3 ]$ W* _. k5 X# ~
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足5.39.217.77:8898- H7 ]/ |& Z/ g+ F" A+ W) C( [
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、. n, O6 N9 H% W: {
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
7 ]* G) @8 j) e/ @9 T( S9 [# r5 W痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
# M* l# G' R, y& i4 {+ w事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
4 V2 O8 M& F" L) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異% d% q/ ]9 L: e0 y$ k
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `, ^& y% C2 A
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如tvb now,tvbnow,bttvb' p) b% Y+ q5 F0 t
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
2 l: @9 }7 F% o% e1 X$ X2 L& b重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。5.39.217.77:8898* F" I2 e* z0 `2 O3 |
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
% u, w, k9 }: } W7 c6 x- n2 `5.39.217.77:8898阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
# \$ U' }9 G J w9 b段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治+ l1 h. x! N; w
療。5.39.217.77:88982 l' d2 d% ?$ a1 a- L' [
足底筋膜炎的保護原則:
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# @3 ]) A5 s" T1 Q# [一.避免長時間行走和站立 公仔箱論壇6 W5 w! r1 Q( {2 A1 H$ j
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
% N8 b9 k) `# f: _5 u三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
4 L* v: v0 K( I3 w0 f, d$ B, M 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉5.39.217.77:8898( @8 J4 c) U& C5 G5 ~$ l
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具4 P0 O) F- `$ n/ M+ ]
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐tvb now,tvbnow,bttvb- y$ @$ T) U6 a" |9 @; l; y
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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