四肢關節疼痛--手指、腳趾痛tvb now,tvbnow,bttvb4 C2 e; {9 S7 {1 p7 T
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
* {6 A' O. P5 e* T6 O與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
: O( `7 ?9 y! [. C的範疇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A8 e9 x- W4 K g
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
+ r1 g& ~4 ]8 h- A$ Y公仔箱論壇或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
4 J$ N7 o2 }) x3 y5.39.217.77:8898通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為tvb now,tvbnow,bttvb2 A. Z+ e2 |' W% S, ~! ?; I4 v% R
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
+ N+ L% q2 o7 b N8 `7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，嚴重的時候甚至必須開刀。5.39.217.77:88987 I( |3 C! |& z7 z* w. P& V- a$ }
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有tvb now,tvbnow,bttvb% U" ^1 q5 _& {) d. C8 e/ G
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
. l+ }/ ]7 f4 n: }% W W" R5.39.217.77:8898題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
; D2 I" x# v/ [$ Y4 Q+ n. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
5 P! x& ]( A+ U% A. L2 J9 Itvb now,tvbnow,bttvb常所致。
' l& H- }. s m. t$ Vtvb now,tvbnow,bttvb板機指:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O9 g7 X2 ^1 @( x
( e3 _1 V" d) b# U4 O 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。4 ]: v1 Q' D( f8 A
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有5.39.217.77:88984 M6 p* c8 T/ Z. Z. ]5 Z
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。4 v7 Z8 X' Y. f2 _3 z: q- n- Z
" y* C& U5 Z" u* R J" [2 }/ h公仔箱論壇腳跟痛(足底筋膜炎)5.39.217.77:8898" H0 a" \; y, w3 E4 \6 [9 O4 E) V$ ]2 b
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
5 m% U2 d/ j0 g+ C5.39.217.77:8898Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在, s; P, ?+ [8 U0 u
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走6 m4 N, _3 |5 {" K F* S
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活' o" c* H/ V1 E8 ?6 Y' @# w
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
0 Z2 X, N* r# i5 K9 A# Q西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t" E% M6 h- `( F# j: w& m
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
8 ?: e* Y0 E1 t$ x1 o+ C4 ^多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F% `, B8 A. |$ e, H
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
& h* Z n0 O/ z" }7 z3 C5.39.217.77:8898事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
$ H$ d' q; b' l9 s0 i- q- X5 u5.39.217.77:8898腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異公仔箱論壇2 Z8 |- W+ I5 u7 b) O
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K# p$ q) p& X6 U5 x* r( Z. U
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
1 a% f( W. p% R6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X3 `9 i! j8 _* {* P2 \ m! u
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
8 W5 r1 c1 n& [7 G+ k5.39.217.77:8898而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
0 B( `6 B0 [7 _) J阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P5 F, Q* \+ J5 c& J" ]4 b
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治公仔箱論壇4 ?8 [8 w8 D$ ^% C) f, _6 l
療。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q ?, V8 }. y2 |
足底筋膜炎的保護原則:
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一.避免長時間行走和站立
) i1 z# `5 E7 O$ i O' l, I二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e- s7 `5 j# P5 X5 ]
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練7 R0 K% }6 }! K4 D k2 Z& E) Z
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉5.39.217.77:8898, ^1 M7 U" S- { O) B& h+ ^
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具5.39.217.77:8898/ t: h# ]" g j; K3 G1 A$ Q$ r
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
' s8 ?7 x5 ?3 k" B. H0 Q. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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