很多人都認為洗冷水澡有益於健康，很多女性朋友也加入到這個行列，並且一年四季堅持不斷。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機「沾」上身來。錯誤的洗澡方式會給女性帶來意想不到的麻煩。
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/ }5 i2 a' {8 g& Q公仔箱論壇1、臨睡前不宜洗澡公仔箱論壇6 a' E7 G; }7 p/ Y; N. b
很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺，其實這是一個不正確的習慣，最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出「睡眠激素」。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，盡快入睡。5.39.217.77:8898/ g. ^9 Y, P5 o- K! j7 H
0 S/ o6 d1 }- b/ r0 I/ m醒後沐浴為了促醒
i" {# q. r6 w% q! P) S公仔箱論壇在睡眠質量的標準中，國際通用的一個指標是「次晨感覺」，如果感覺精神很好，即使睡眠時間短，也被認為睡眠質量良好。晨起後，一個水溫稍微低一點的沐浴可以讓我們振作精神，提高夜間睡眠的滿意度。tvb now,tvbnow,bttvb# R/ w! Y( B( Z8 A7 t
1 H8 p. Z; V* w. e( ?; Z3 g# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、酒後不宜洗澡
4 o# Y% I; g9 b) r9 s4 u) f4 E酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。公仔箱論壇+ D! b5 U' Y& z6 m1 w, @" \3 Q
另外，因為洗澡時人體要出汗，血液中的酒精濃度相對增高，再加上熱水促進血液循環、擴張血管、加快脈搏跳動，這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高，以致機體難以適應，引起心臟病或腦中風的發作。
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" Y% k- Q( Y1 Y# k# G公仔箱論壇酒後立即洗頭也不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }; u- p' D' y" K& q9 w1 `# m
如果飲酒後沒過多久就洗頭，很可能引起顱內血管功能異常，出現頭暈、眼發黑和嘔吐等症狀。特別是患有心腦血管病的老人，平時不要用過涼的水洗頭，喝酒後則更要注意。
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/ L/ v. a$ e' I# c1 O* S* F+ o5.39.217.77:88983、飽餐後不宜洗澡tvb now,tvbnow,bttvb. u5 V8 f4 |1 e$ c7 E
飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。公仔箱論壇2 N$ @ A6 q, o7 o( O' h
6 x ~. p4 d, |. ?飢餓時洗澡也不好0 d) c$ z* w6 h, p
' o6 d/ K! }2 S' y2 Z9 j% n! y q人在飢餓的情況，血糖水平最低，無法保證洗澡時所需要的熱量消耗，所以，飢餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等症狀。
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/ N D1 B; c1 N6 V2 H8 h# S2 J飯後一兩個小時比較好公仔箱論壇) t8 n' f9 `* `1 k$ s+ E
洗澡最好在飯後一兩個小時以後，可以根據自己的體質選擇洗澡時間，比如體質虛的老人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡，這樣能達到互補的效果，不易生病。5.39.217.77:8898, K9 O! {0 F/ g, D4 \
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4、發燒時不宜洗澡0 \2 U4 x+ T7 ]
當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。
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, c1 G) N8 k. H) S1 ~2 r* c3 i另外，即使沒有高燒，疾病在急性發展期最好也不洗澡。患嚴重心臟病、高度貧血、尿毒症、高壓達180毫米汞柱以上的高血壓、心肌梗死、急性腎炎、急性肝炎、外傷等患者都不宜洗澡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i! S t9 w, D7 Y" a
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腦血管病患者不宜常洗澡。洗澡時產生的熱刺激，會使患者體內血流加速，進而增加血液對血管的壓力。當血流通過某些局部病變部位時，容易發生血管破裂。
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癲癇患者不宜常洗澡。洗澡時，由於大量的水蒸氣被吸入體內，使得體內含氧量下降，加之機體排出的汗液增多，電解質平衡被打亂，易造成暫時性機能紊亂，誘發癲癇。$ n- Q# u/ v- G7 n+ I7 _
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$ y( a1 I7 P# h& U( q7 q6 g0 R5.39.217.77:88985、勞動後不宜立即洗澡
. V, B6 Y6 x4 Q" U2 `5 H+ ?6 @( _9 _5.39.217.77:8898無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {' Z' W5 T5 l
$ G$ f' Y/ |& F i浴中按摩緩解疲勞
8 \2 O$ Q M$ E! ~* h& Ktvb now,tvbnow,bttvb在浴池中浸浴五六分鐘，同時對身體進行按摩。可利用靜水的壓力、水的浮力活動肢體及患部。
0 V" M) y& N" N2 T# H& d5 m洗浴時，可以結合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡，它本身就是一味中藥，具有通經活絡的作用。5.39.217.77:88986 O% v, b+ E* I3 a4 J$ _% X% J
還有中藥中的海浮石，像粗砂輪一樣，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由於它比較硬，能搓掉腳跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具，比現在的化纖浴巾要好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y8 t7 T% n& l& w! J3 S' S- s
9 h- S$ v0 A+ O! c* R0 A3 I: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 k" p( X! @$ s* I3 q) }3 V7 K6、血壓過低時不宜洗澡% n& J/ b! k9 O, G" Q8 j! q
因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。tvb now,tvbnow,bttvb$ }6 H* ?% z9 S3 J8 T2 |
6 }: h7 _, K6 ~5 Z: _ Y公仔箱論壇低血壓者泡腳也當心tvb now,tvbnow,bttvb) Z' O) J9 b5 p; ^3 k( |
很多人習慣用熱水泡腳、泡溫泉。專家提醒，有心臟病、低血壓的人，泡腳、泡溫泉溫度不宜太高，否則可能發生不適甚至有暈厥等危險。
; _8 }% w- j; V. d' \tvb now,tvbnow,bttvb因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。
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0 X: T3 j( \( ntvb now,tvbnow,bttvb7、按摩前後一小時別洗澡
# U# J0 ~4 a) @' g6 K6 n) S按摩當既能夠消除疲勞，緩解緊張，又舒筋活絡，爽身提神。可許多常按摩的朋友都忽視了一個問題，就是究竟該按摩前洗澡，還是按摩結束後洗澡呢？' S! l4 G6 a6 n# d2 @
+ b" \3 K4 y, X" I喜歡按摩前洗澡的人認為，按摩結束後可以馬上休息，方便省事；按摩結束後立即沖澡的人認為，這樣更安全衛生。其實這兩種做法都不可取，因為無論您做的是精油按摩還是香薰SPA，按摩師採用的是補法或瀉法，按摩前後一小時，都不能洗澡。
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; K; ^7 J8 y. K% s人在洗澡時，熱水沖淋肌膚會加速人體體表血液循環，導致體表充血。按摩是作用於人體體表外的一種「做功」運動，也會導致人體肌膚充血，加快血液循環，因此一旦在洗澡之後立即進行按摩，由於洗澡和按摩的雙重作用，機體胃部和大腦就會相對缺氧，很容易出現虛脫或暈厥的現象。
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同樣，人在按摩時，氣血短時間內充於體表，也會使全身各臟器相對缺血、缺氧，產生頭暈、噁心等不適，甚至暈厥。另外，人在按摩時氣血匯聚體表，毛孔打開，立即脫衣洗澡極易受涼，罹患傷風感冒。因此，按摩後應該在溫暖、舒適的環境中稍作休息（1—2小時），讓機體恢復正常狀態，再進行其他活動。5.39.217.77:88982 x3 c$ F. q+ I( Y4 x
1 B" v0 Z! E% \$ R* p8、拔罐後不宜立即洗澡公仔箱論壇$ E5 _- h3 {. ^: E* d
除按摩外，拔罐後也不能立即洗澡，否則易傷害皮膚，甚至還會導致二次受涼。
+ m# L n, T) B- t0 u5 f5.39.217.77:8898拔罐後，皮膚正處於一種被傷害狀態，比較敏感脆弱，此時去洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等。
: F" U8 s0 O. s/ s) {5.39.217.77:8898若此時洗澡水溫度過低，就會讓毛孔正張開的皮膚受涼，所以拔罐後一定不能馬上洗澡，以免惹病上身。 |
發表於 2013-7-13 10:55 PM
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