很多人都認為洗冷水澡有益於健康，很多女性朋友也加入到這個行列，並且一年四季堅持不斷。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機「沾」上身來。錯誤的洗澡方式會給女性帶來意想不到的麻煩。5.39.217.77:88988 `/ j; D9 ~9 A$ V4 s; q9 [
tvb now,tvbnow,bttvb* d& A/ k# W0 x* l
1、臨睡前不宜洗澡
! C% d0 A( h! F' c9 s5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺，其實這是一個不正確的習慣，最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出「睡眠激素」。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，盡快入睡。
8 g9 \( i- k J0 x% K! l' Y0 {5.39.217.77:8898
/ v9 g& Y/ m5 ]* @) s) u, etvb now,tvbnow,bttvb醒後沐浴為了促醒公仔箱論壇0 c |; h# x+ `$ b
在睡眠質量的標準中，國際通用的一個指標是「次晨感覺」，如果感覺精神很好，即使睡眠時間短，也被認為睡眠質量良好。晨起後，一個水溫稍微低一點的沐浴可以讓我們振作精神，提高夜間睡眠的滿意度。$ b& ]5 z; r/ T* Z8 t, J
0 {- O& \* u) d4 g D; E
2、酒後不宜洗澡tvb now,tvbnow,bttvb" m/ k' L, f" B0 y) ?9 M
酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
: @$ c2 C, Z# a$ @" S0 Xtvb now,tvbnow,bttvb另外，因為洗澡時人體要出汗，血液中的酒精濃度相對增高，再加上熱水促進血液循環、擴張血管、加快脈搏跳動，這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高，以致機體難以適應，引起心臟病或腦中風的發作。
5 K& B( {' x2 H) G0 j6 _: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% L- T7 B+ S1 n* X% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒後立即洗頭也不好
1 I" L8 B& S9 h q, o公仔箱論壇如果飲酒後沒過多久就洗頭，很可能引起顱內血管功能異常，出現頭暈、眼發黑和嘔吐等症狀。特別是患有心腦血管病的老人，平時不要用過涼的水洗頭，喝酒後則更要注意。公仔箱論壇) u" d5 `" Y& H7 j* @& i* w! I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K7 y# F5 c6 {- p
3、飽餐後不宜洗澡公仔箱論壇5 B H* y! ?9 n$ J* X* N+ ~; f
飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
# o) b4 e7 t6 o! }$ Q9 z
) I+ p* C7 w5 X$ b飢餓時洗澡也不好
' N# j; Q; f& e; U* A7 ]" `5 |公仔箱論壇* r( |' y+ e% A A; _6 F4 Q+ p. W; M
人在飢餓的情況，血糖水平最低，無法保證洗澡時所需要的熱量消耗，所以，飢餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等症狀。
. X2 h# P7 D' H
, c/ F) z) ~0 X. h5 k x& wtvb now,tvbnow,bttvb飯後一兩個小時比較好
1 K( q) L+ x8 y R/ D洗澡最好在飯後一兩個小時以後，可以根據自己的體質選擇洗澡時間，比如體質虛的老人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡，這樣能達到互補的效果，不易生病。/ F8 g* n0 w) x8 k! s
公仔箱論壇& V G1 Y; Q: w( {1 v
4、發燒時不宜洗澡
4 {% T5 v7 i" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。5.39.217.77:8898' A) A/ D1 u3 Z. S) G1 k, ^
; e9 x/ h% ~+ L2 ` }9 J. Vtvb now,tvbnow,bttvb另外，即使沒有高燒，疾病在急性發展期最好也不洗澡。患嚴重心臟病、高度貧血、尿毒症、高壓達180毫米汞柱以上的高血壓、心肌梗死、急性腎炎、急性肝炎、外傷等患者都不宜洗澡。
: a! o# d9 H9 I. W$ T$ A& |0 a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 ?$ Z' {1 j6 v
腦血管病患者不宜常洗澡。洗澡時產生的熱刺激，會使患者體內血流加速，進而增加血液對血管的壓力。當血流通過某些局部病變部位時，容易發生血管破裂。tvb now,tvbnow,bttvb' {9 W# q" y o8 C
* c9 y% {! x- h
癲癇患者不宜常洗澡。洗澡時，由於大量的水蒸氣被吸入體內，使得體內含氧量下降，加之機體排出的汗液增多，電解質平衡被打亂，易造成暫時性機能紊亂，誘發癲癇。. P& I, s" U/ |' c: S8 {/ s
W& C8 h* E! }' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* {* W- E) ~3 r# a2 o% ktvb now,tvbnow,bttvb5、勞動後不宜立即洗澡
* H8 e: b' K6 _* H0 }3 c# n; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。
3 G0 }' w+ w2 `5 s v/ A, G
5 z: L( I2 x- B% ]& x公仔箱論壇浴中按摩緩解疲勞tvb now,tvbnow,bttvb5 \* p0 D9 d2 l. E3 e7 q
在浴池中浸浴五六分鐘，同時對身體進行按摩。可利用靜水的壓力、水的浮力活動肢體及患部。 s/ H- N$ H4 W+ n2 i% G
洗浴時，可以結合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡，它本身就是一味中藥，具有通經活絡的作用。
& g/ v% P) z7 W" e. _3 b1 x# o/ ^還有中藥中的海浮石，像粗砂輪一樣，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由於它比較硬，能搓掉腳跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具，比現在的化纖浴巾要好。
3 L/ N- r5 h) A6 ntvb now,tvbnow,bttvb
+ l. X+ ?" B+ ?; q: N! w公仔箱論壇
: Y9 ~. m3 k" |' {5.39.217.77:88986、血壓過低時不宜洗澡公仔箱論壇: R, U2 p0 _ o$ ~
因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。
- I F# b1 ^. D1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b1 N4 K' d! Q& n1 e7 p
低血壓者泡腳也當心
6 b6 @: m- F8 l3 f3 v ^* m很多人習慣用熱水泡腳、泡溫泉。專家提醒，有心臟病、低血壓的人，泡腳、泡溫泉溫度不宜太高，否則可能發生不適甚至有暈厥等危險。, l8 M" G z& X1 V3 z
因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。
, b% ^; {4 o; I7 |( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ~, U; s8 d1 h: U, t- g
( d- p9 D1 Q# P; [7 j# z# v公仔箱論壇7、按摩前後一小時別洗澡
8 R3 {- H3 J! |0 C: L( z' R* N按摩當既能夠消除疲勞，緩解緊張，又舒筋活絡，爽身提神。可許多常按摩的朋友都忽視了一個問題，就是究竟該按摩前洗澡，還是按摩結束後洗澡呢？
) s& `( y0 Y, Q$ L& g5.39.217.77:8898公仔箱論壇! H, y/ n* f% C# A' |8 l" ]
喜歡按摩前洗澡的人認為，按摩結束後可以馬上休息，方便省事；按摩結束後立即沖澡的人認為，這樣更安全衛生。其實這兩種做法都不可取，因為無論您做的是精油按摩還是香薰SPA，按摩師採用的是補法或瀉法，按摩前後一小時，都不能洗澡。
- m; _0 \6 ?" N' c$ l T; a' T
3 n1 v- T( C0 u" P( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在洗澡時，熱水沖淋肌膚會加速人體體表血液循環，導致體表充血。按摩是作用於人體體表外的一種「做功」運動，也會導致人體肌膚充血，加快血液循環，因此一旦在洗澡之後立即進行按摩，由於洗澡和按摩的雙重作用，機體胃部和大腦就會相對缺氧，很容易出現虛脫或暈厥的現象。
6 q, L: D: w6 H( A% ^, j! D" l3 K7 y* X- G9 }: O
同樣，人在按摩時，氣血短時間內充於體表，也會使全身各臟器相對缺血、缺氧，產生頭暈、噁心等不適，甚至暈厥。另外，人在按摩時氣血匯聚體表，毛孔打開，立即脫衣洗澡極易受涼，罹患傷風感冒。因此，按摩後應該在溫暖、舒適的環境中稍作休息（1—2小時），讓機體恢復正常狀態，再進行其他活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O' s L! Q& T1 M7 |; z+ V
; t( h( g1 m3 e- }( P! ?3 v: t- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、拔罐後不宜立即洗澡公仔箱論壇. q% ]0 }( i4 I! W/ \ _# [
除按摩外，拔罐後也不能立即洗澡，否則易傷害皮膚，甚至還會導致二次受涼。! w ?$ j% j v# O ]# L
拔罐後，皮膚正處於一種被傷害狀態，比較敏感脆弱，此時去洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等。
3 w5 n, z) c9 E7 i! T+ {7 S. ~' Y+ P+ h% d公仔箱論壇若此時洗澡水溫度過低，就會讓毛孔正張開的皮膚受涼，所以拔罐後一定不能馬上洗澡，以免惹病上身。 |
發表於 2013-7-13 10:55 PM
| 