很多人都認為洗冷水澡有益於健康，很多女性朋友也加入到這個行列，並且一年四季堅持不斷。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機「沾」上身來。錯誤的洗澡方式會給女性帶來意想不到的麻煩。
5 R+ l' C- {2 B5.39.217.77:88985.39.217.77:88984 x! s6 Y3 m, g; _% |. }8 ]/ {+ ?
1、臨睡前不宜洗澡
/ X% d( ]" I4 \$ A. U& Ytvb now,tvbnow,bttvb很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺，其實這是一個不正確的習慣，最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出「睡眠激素」。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，盡快入睡。" s% e$ W \1 @2 a P
; f# o& F7 B- n/ L6 A& e% `
醒後沐浴為了促醒
0 B5 U2 T- G# @ M, a9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在睡眠質量的標準中，國際通用的一個指標是「次晨感覺」，如果感覺精神很好，即使睡眠時間短，也被認為睡眠質量良好。晨起後，一個水溫稍微低一點的沐浴可以讓我們振作精神，提高夜間睡眠的滿意度。2 a. \6 G6 d# i+ y" U5 A% ?( ~& ]: b
7 U( ^% a% ]4 \* R1 O
2、酒後不宜洗澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z+ B$ h$ y- p$ i C0 Q
酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
+ Z4 }) N1 k. j5.39.217.77:8898另外，因為洗澡時人體要出汗，血液中的酒精濃度相對增高，再加上熱水促進血液循環、擴張血管、加快脈搏跳動，這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高，以致機體難以適應，引起心臟病或腦中風的發作。* `& c" w# W! E5 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y" U9 ~) x: a; s% u8 _
酒後立即洗頭也不好
% P2 C A! P( Y3 W E! Ttvb now,tvbnow,bttvb如果飲酒後沒過多久就洗頭，很可能引起顱內血管功能異常，出現頭暈、眼發黑和嘔吐等症狀。特別是患有心腦血管病的老人，平時不要用過涼的水洗頭，喝酒後則更要注意。
6 `, ?% _8 U2 k3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
|3 ?8 s$ N9 xtvb now,tvbnow,bttvb3、飽餐後不宜洗澡
0 h5 d3 O, T; X8 Z( h D2 D) F$ w2 [tvb now,tvbnow,bttvb飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。5.39.217.77:88981 D3 m1 g% x/ [" a/ R8 m! L) c% ~5 x
0 a4 o0 E2 a/ d# j( l$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飢餓時洗澡也不好5.39.217.77:8898. g" D: F# S' M' s5 y' s: R
2 y; i( K \$ @/ P0 A
人在飢餓的情況，血糖水平最低，無法保證洗澡時所需要的熱量消耗，所以，飢餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等症狀。
/ u/ x0 K: |- o
8 g' p0 w i6 k% }飯後一兩個小時比較好
' u) d& E6 @$ G/ X j. U! F: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗澡最好在飯後一兩個小時以後，可以根據自己的體質選擇洗澡時間，比如體質虛的老人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡，這樣能達到互補的效果，不易生病。
4 i4 R* `" B- C" ~+ O, H5.39.217.77:8898
9 M% q) l- z! w1 L" [公仔箱論壇4、發燒時不宜洗澡. o& t0 K9 Z2 R8 [2 [
當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。
: M; K5 v, W$ S" X6 s- j& Q
6 n3 K# g3 m9 c; \, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，即使沒有高燒，疾病在急性發展期最好也不洗澡。患嚴重心臟病、高度貧血、尿毒症、高壓達180毫米汞柱以上的高血壓、心肌梗死、急性腎炎、急性肝炎、外傷等患者都不宜洗澡。
9 k( E) U$ ?" Q! r9 l7 utvb now,tvbnow,bttvb0 M- Z! R0 M* @1 n4 |
腦血管病患者不宜常洗澡。洗澡時產生的熱刺激，會使患者體內血流加速，進而增加血液對血管的壓力。當血流通過某些局部病變部位時，容易發生血管破裂。5.39.217.77:8898$ E; p3 ]7 q, n8 N' d8 f
tvb now,tvbnow,bttvb+ {+ ~" u4 }6 M
癲癇患者不宜常洗澡。洗澡時，由於大量的水蒸氣被吸入體內，使得體內含氧量下降，加之機體排出的汗液增多，電解質平衡被打亂，易造成暫時性機能紊亂，誘發癲癇。
1 b! w3 r j: M& N& Ztvb now,tvbnow,bttvb. ?8 ?# z1 F( K6 o5 s
5 B4 V0 I' h4 Y0 o! p
5、勞動後不宜立即洗澡5.39.217.77:8898( l* L s1 b a2 g) {5 b0 B; R
無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。5.39.217.77:88984 H7 l- t1 |, r; T u' W
, h/ h; b* N! Y" _5 x% E4 R3 n公仔箱論壇浴中按摩緩解疲勞
2 M7 q, i; N! p' W9 z- ~3 ~5 Z& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在浴池中浸浴五六分鐘，同時對身體進行按摩。可利用靜水的壓力、水的浮力活動肢體及患部。
u- n; J7 f: k! B! D. X洗浴時，可以結合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡，它本身就是一味中藥，具有通經活絡的作用。
* Q. Y: C0 s% q/ b. i3 H1 w還有中藥中的海浮石，像粗砂輪一樣，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由於它比較硬，能搓掉腳跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具，比現在的化纖浴巾要好。tvb now,tvbnow,bttvb" k0 j7 f4 v L/ k
( _; [$ Q3 k* U" c
8 [+ x" A. r/ D- t2 j; X/ v公仔箱論壇6、血壓過低時不宜洗澡
\. P3 P: e( s4 s5.39.217.77:8898因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。
4 n+ s& A# q2 {+ a. M公仔箱論壇
1 E; [: M* v# N2 C) g ]低血壓者泡腳也當心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?# Q$ ]3 A E: C4 r
很多人習慣用熱水泡腳、泡溫泉。專家提醒，有心臟病、低血壓的人，泡腳、泡溫泉溫度不宜太高，否則可能發生不適甚至有暈厥等危險。
2 D1 u% C1 e: E$ ?6 M( Y# Ntvb now,tvbnow,bttvb因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。3 d2 T. R' K2 f
! N! S7 a- r( j1 q% }5 I
5.39.217.77:8898) z! @0 I6 u" [$ i$ A0 v8 b
7、按摩前後一小時別洗澡7 O; ?3 _2 t" B1 i' }
按摩當既能夠消除疲勞，緩解緊張，又舒筋活絡，爽身提神。可許多常按摩的朋友都忽視了一個問題，就是究竟該按摩前洗澡，還是按摩結束後洗澡呢？公仔箱論壇( O5 O6 A( @4 X
* `2 O5 h; ?( ]- E7 ^; I公仔箱論壇喜歡按摩前洗澡的人認為，按摩結束後可以馬上休息，方便省事；按摩結束後立即沖澡的人認為，這樣更安全衛生。其實這兩種做法都不可取，因為無論您做的是精油按摩還是香薰SPA，按摩師採用的是補法或瀉法，按摩前後一小時，都不能洗澡。
, G: C" m+ _' l6 N* r, ftvb now,tvbnow,bttvb0 }5 `, _& Z$ T- c% q
人在洗澡時，熱水沖淋肌膚會加速人體體表血液循環，導致體表充血。按摩是作用於人體體表外的一種「做功」運動，也會導致人體肌膚充血，加快血液循環，因此一旦在洗澡之後立即進行按摩，由於洗澡和按摩的雙重作用，機體胃部和大腦就會相對缺氧，很容易出現虛脫或暈厥的現象。tvb now,tvbnow,bttvb1 U1 @ l' r' J
5.39.217.77:8898- x! q) N3 w% o: ]4 o, Z
同樣，人在按摩時，氣血短時間內充於體表，也會使全身各臟器相對缺血、缺氧，產生頭暈、噁心等不適，甚至暈厥。另外，人在按摩時氣血匯聚體表，毛孔打開，立即脫衣洗澡極易受涼，罹患傷風感冒。因此，按摩後應該在溫暖、舒適的環境中稍作休息（1—2小時），讓機體恢復正常狀態，再進行其他活動。% }" f0 g! E4 F
: @, D: C9 r4 Z& j" K% j( g" J$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、拔罐後不宜立即洗澡
# F1 ^& L& l% u, q- }5.39.217.77:8898除按摩外，拔罐後也不能立即洗澡，否則易傷害皮膚，甚至還會導致二次受涼。& `; s8 b% L' T" Z, I
拔罐後，皮膚正處於一種被傷害狀態，比較敏感脆弱，此時去洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等。5.39.217.77:8898, Z2 D4 U( V/ U2 A7 v8 u
若此時洗澡水溫度過低，就會讓毛孔正張開的皮膚受涼，所以拔罐後一定不能馬上洗澡，以免惹病上身。 |
發表於 2013-7-13 10:55 PM
| 