很多人都認為洗冷水澡有益於健康，很多女性朋友也加入到這個行列，並且一年四季堅持不斷。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機「沾」上身來。錯誤的洗澡方式會給女性帶來意想不到的麻煩。公仔箱論壇3 R( O4 X5 E; n
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1、臨睡前不宜洗澡
3 X6 h: m% X; X+ Z* M/ l很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺，其實這是一個不正確的習慣，最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出「睡眠激素」。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，盡快入睡。5.39.217.77:8898. H& I; n% Z9 W
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醒後沐浴為了促醒
9 o' b3 A: h* ~! {2 l5.39.217.77:8898在睡眠質量的標準中，國際通用的一個指標是「次晨感覺」，如果感覺精神很好，即使睡眠時間短，也被認為睡眠質量良好。晨起後，一個水溫稍微低一點的沐浴可以讓我們振作精神，提高夜間睡眠的滿意度。
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2、酒後不宜洗澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W, A4 X; u% H3 u4 p+ }
酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。公仔箱論壇0 |. J, O* R5 d! b" K& Z
另外，因為洗澡時人體要出汗，血液中的酒精濃度相對增高，再加上熱水促進血液循環、擴張血管、加快脈搏跳動，這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高，以致機體難以適應，引起心臟病或腦中風的發作。
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# c) s( ]+ ^/ b6 e7 C; R酒後立即洗頭也不好
: {3 E B4 ~( [. M% u9 W; L如果飲酒後沒過多久就洗頭，很可能引起顱內血管功能異常，出現頭暈、眼發黑和嘔吐等症狀。特別是患有心腦血管病的老人，平時不要用過涼的水洗頭，喝酒後則更要注意。
: Y# I7 y& s& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d- A! b: z6 _$ u
3、飽餐後不宜洗澡
$ X( d8 }: w+ ?# G1 _公仔箱論壇飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。5.39.217.77:8898& v5 N* m; |) m5 Z
( e, \3 R8 p \% N公仔箱論壇飢餓時洗澡也不好5.39.217.77:8898/ x/ M4 X+ w7 b1 P! v
) T( v( N$ G ]7 e人在飢餓的情況，血糖水平最低，無法保證洗澡時所需要的熱量消耗，所以，飢餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等症狀。
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. T3 `# _' Y! g9 W' ~# O) w5.39.217.77:8898飯後一兩個小時比較好公仔箱論壇' D3 V! A, U% D! c$ x
洗澡最好在飯後一兩個小時以後，可以根據自己的體質選擇洗澡時間，比如體質虛的老人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡，這樣能達到互補的效果，不易生病。5.39.217.77:8898- ^; P- Q; o- W. ?9 ^6 T/ z
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4、發燒時不宜洗澡% ]2 O6 W( q1 T1 U( I+ B6 H* a
當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。5.39.217.77:8898$ V; @6 _3 J1 y0 C+ j: I. i# c. B
3 ~1 o' t( A. _2 g0 ]3 V5.39.217.77:8898另外，即使沒有高燒，疾病在急性發展期最好也不洗澡。患嚴重心臟病、高度貧血、尿毒症、高壓達180毫米汞柱以上的高血壓、心肌梗死、急性腎炎、急性肝炎、外傷等患者都不宜洗澡。
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腦血管病患者不宜常洗澡。洗澡時產生的熱刺激，會使患者體內血流加速，進而增加血液對血管的壓力。當血流通過某些局部病變部位時，容易發生血管破裂。5.39.217.77:8898! @9 Q4 t" _( v7 \
! v3 T- X8 H3 H9 H公仔箱論壇癲癇患者不宜常洗澡。洗澡時，由於大量的水蒸氣被吸入體內，使得體內含氧量下降，加之機體排出的汗液增多，電解質平衡被打亂，易造成暫時性機能紊亂，誘發癲癇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^2 S, M; y$ l) F7 J2 D9 R
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8 x' t! ?; R" L3 f+ G' Z; L0 ntvb now,tvbnow,bttvb5、勞動後不宜立即洗澡公仔箱論壇* A7 d) o5 d8 } S- v, N2 G
無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。
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9 ?6 n8 }( f( C2 Q* F9 ]5 ]* T# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浴中按摩緩解疲勞5.39.217.77:88985 |. h# Q& r+ x. t$ U, A" ?3 Q
在浴池中浸浴五六分鐘，同時對身體進行按摩。可利用靜水的壓力、水的浮力活動肢體及患部。5.39.217.77:88981 `7 r, ? T5 S) ?* c. s* H" f4 b$ H2 P' t
洗浴時，可以結合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡，它本身就是一味中藥，具有通經活絡的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x0 r R8 o& J, x0 W
還有中藥中的海浮石，像粗砂輪一樣，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由於它比較硬，能搓掉腳跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具，比現在的化纖浴巾要好。
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4 o3 s9 H _8 n5 @/ P% e4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [+ T2 T1 D) W+ x" a! @/ H
6、血壓過低時不宜洗澡3 R: {$ ?/ h( v
因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。/ n! j1 P, P q, Y7 g# V; l
& A+ f! f' C) ]4 G2 a低血壓者泡腳也當心/ ]/ p ?6 ?- e9 U
很多人習慣用熱水泡腳、泡溫泉。專家提醒，有心臟病、低血壓的人，泡腳、泡溫泉溫度不宜太高，否則可能發生不適甚至有暈厥等危險。
' f, _9 c }* A: g+ Itvb now,tvbnow,bttvb因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。公仔箱論壇8 h4 e$ x2 e6 Q- U" _! Z1 B
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& n3 _& Y" `8 {" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、按摩前後一小時別洗澡5.39.217.77:88984 M( P8 e$ T# Q
按摩當既能夠消除疲勞，緩解緊張，又舒筋活絡，爽身提神。可許多常按摩的朋友都忽視了一個問題，就是究竟該按摩前洗澡，還是按摩結束後洗澡呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N) I, e" U' ], U6 Z
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喜歡按摩前洗澡的人認為，按摩結束後可以馬上休息，方便省事；按摩結束後立即沖澡的人認為，這樣更安全衛生。其實這兩種做法都不可取，因為無論您做的是精油按摩還是香薰SPA，按摩師採用的是補法或瀉法，按摩前後一小時，都不能洗澡。tvb now,tvbnow,bttvb+ m: F7 Y% {0 h7 B# P: |
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人在洗澡時，熱水沖淋肌膚會加速人體體表血液循環，導致體表充血。按摩是作用於人體體表外的一種「做功」運動，也會導致人體肌膚充血，加快血液循環，因此一旦在洗澡之後立即進行按摩，由於洗澡和按摩的雙重作用，機體胃部和大腦就會相對缺氧，很容易出現虛脫或暈厥的現象。tvb now,tvbnow,bttvb/ v0 f# T- G% ?
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同樣，人在按摩時，氣血短時間內充於體表，也會使全身各臟器相對缺血、缺氧，產生頭暈、噁心等不適，甚至暈厥。另外，人在按摩時氣血匯聚體表，毛孔打開，立即脫衣洗澡極易受涼，罹患傷風感冒。因此，按摩後應該在溫暖、舒適的環境中稍作休息（1—2小時），讓機體恢復正常狀態，再進行其他活動。" ^* C$ G# {% w( F" U
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8、拔罐後不宜立即洗澡
# k& A E$ {4 Z l* G% R3 Htvb now,tvbnow,bttvb除按摩外，拔罐後也不能立即洗澡，否則易傷害皮膚，甚至還會導致二次受涼。
) {+ x* G5 z, Z, _: ]$ U5.39.217.77:8898拔罐後，皮膚正處於一種被傷害狀態，比較敏感脆弱，此時去洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等。
' q1 l# I5 B! t- E- Ptvb now,tvbnow,bttvb若此時洗澡水溫度過低，就會讓毛孔正張開的皮膚受涼，所以拔罐後一定不能馬上洗澡，以免惹病上身。 |
發表於 2013-7-13 10:55 PM
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