★抽菸的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r1 \/ {) g! J
由於抽菸會消耗體內大量的維他命C，3 m. `. M2 e G+ }0 L1 N
所以有必要經常補充。
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: }2 B. z8 U" V. M9 e) s公仔箱論壇★工作量大及運動多的人5.39.217.77:8898( k: T r: f& V3 B( R I
這類的人需要特別補充維他命B群，
1 M3 c$ N% L* d5.39.217.77:8898因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m, P! S% x9 l. E& b+ g. g n$ a* u/ u
tvb now,tvbnow,bttvb8 i" p# ]/ U# d! O
★經常熬夜的夜貓族
& ?" C( I; ~& w1 p' [ r; h( wtvb now,tvbnow,bttvb熬夜時腎上腺素的分泌會增加，
7 X Y9 T I# w( a9 ^4 ]9 W公仔箱論壇而腎上腺素的合成也需要維他命C，tvb now,tvbnow,bttvb' ~$ J$ R# d0 k& y. @
所以要適量補充維他命C。: X# J/ Q! l( m8 r7 K
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★電腦族或事務員
2 K7 ~$ U# I! }" S' Y公仔箱論壇看電腦螢幕的時間長，5.39.217.77:8898; m# |+ X* `/ \8 C* O* c
工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，5.39.217.77:8898/ x8 }! k4 B# s! O& {2 y1 J! ?
必須適量補充維他命A。5.39.217.77:88980 F& H! I* Z4 _
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★孕婦及哺乳中的媽媽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {, |; ^) C9 s* D
懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，
1 X3 `+ {" H) e0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，6 i& I( v% v& }3 h
應該每日補充。
2 M/ r) h! x) N9 ?: e1 I5.39.217.77:8898不過，維他命D的量就不需要增加了，
$ |0 ?" q% x" \" U. N9 d0 J: K8 u因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
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; q8 B3 R3 h9 Qtvb now,tvbnow,bttvb★吃素的人
3 |; f: `3 H, c5 Ztvb now,tvbnow,bttvb長期吃素的人由於不吃動物類食品，tvb now,tvbnow,bttvb: W( X+ E: y$ n: B$ `
容易缺乏維他命D、維他命B12。9 M" `6 `' e; n/ j2 j* @
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★老年人
# {9 q0 R* s y' V! B! F M5.39.217.77:8898老年人腸胃的吸收不比年輕人好，5.39.217.77:8898+ T% k2 k4 R8 ~
加上許多營養素容易流失，公仔箱論壇9 Z2 ?" ?- X$ T& Q8 Q H- y
又有偏食的習慣，
+ I' l: _/ D- j8 s5.39.217.77:8898因此有必要每天補充一顆綜合維他命。
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- z; ?' W! C2 v: X★兒童及發育中的青少年8 v u% E# I5 D3 ^1 q
由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，
% U+ Z* k+ A- M" t0 s' Q: e而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，公仔箱論壇0 E- K) |' L% |& _
所以需要多補充。tvb now,tvbnow,bttvb# f% e/ l7 z# O/ Y# W, |8 [- i: x4 b
. T" \$ h3 N6 M2 V# B5.39.217.77:8898★經常做激烈運動
' C1 C! N7 D+ K$ F0 }+ C0 [0 ^- b5.39.217.77:8898維他命E、B群對你而言猶如卡通影片中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }: O n j3 C( P2 {
大力水手要吃的菠菜。
" X" y$ \, b. `/ T2 ~) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能使你動作機敏、
1 O" ]! r. M) `( I爆發力強、精力十足。
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5 s5 B) J( ` S7 d" I★正在減肥的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L2 S: }, _3 H! r: o4 Y
運動20分鐘過後，
5 R( q, y- V& j" q. R) q' I Q5.39.217.77:8898脂肪會被利用作為能量，, E( D$ [. _7 ^! A( U. w
而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。
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7 I' [5 c k- C t4 t8 r! Ktvb now,tvbnow,bttvb★經常口腔發炎. M U- P0 J; ] h
嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有tvb now,tvbnow,bttvb. J: n6 ]4 i- P) m3 F* H! {
「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。; [, ^; C- u0 _# K# U
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★容易抽筋或肌肉痙攣tvb now,tvbnow,bttvb e# `5 ^( t5 f& o$ \+ m
身體所吸收的鎂當中有40％
6 Y, e4 w. ]( E: U% n* ^% c- s被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，
- g/ k# Z; G# z+ d' Z公仔箱論壇運動員每天必須攝取300mg。
# @" d( r g1 _8 x' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 l! S; V w. S( N6 Z) |tvb now,tvbnow,bttvb★容易神經緊張
8 x& [4 B2 I0 N6 `. Q y對抗壓力的臨戰態勢之前，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n' u1 p$ @$ ]0 z& P1 a' I
一定要補充維他命C以及維他命B群，
% L6 s' _7 S# m: e9 a1 U: }以及鈣、鎂。: \0 q9 D4 K4 ~
c+ _* D/ ^) o' W0 H5.39.217.77:8898★外務推銷員
; w+ q3 z* R' _' Z0 G# K奔波於炎熱的大太陽下，
$ B4 X- C( K. r水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，5.39.217.77:88983 Z- S4 H, \* ?0 d* [4 y
維他命B1能促進分解肌肉中所積存的公仔箱論壇: O2 @ Z w" Z- k) |
乳酸等疲勞物質的機能。
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% q( A8 J2 v& w( V/ R, I! e, z% i5.39.217.77:8898★肩膀酸痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K" I1 ~- I2 i, }7 D0 X( h' j
維他命E和鈣質是救星。
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★面皰、小膿皰$ W5 V0 G( | x2 S8 U( H
要補充維他命B2、維他命B6。
0 l# a1 B9 t' C5.39.217.77:8898公仔箱論壇* V7 H' E! B; W- N3 F- d8 N
★醒酒
+ G6 ]6 @2 W1 x' otvb now,tvbnow,bttvb維他命B1將是你最好的幫手。 |
發表於 2008-2-2 12:43 AM
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