★抽菸的人
9 O. O; y2 S, S" \, y3 j, U" V1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於抽菸會消耗體內大量的維他命C，tvb now,tvbnow,bttvb! k: K$ O, U, n: N! O- Q
所以有必要經常補充。
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/ d; B5 v2 H; g2 \/ Q公仔箱論壇★工作量大及運動多的人
' M7 J- P5 {4 k這類的人需要特別補充維他命B群，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j7 G& H1 k1 }. z7 o2 g/ g: x
因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。
5 t4 r6 _, k# m& @5.39.217.77:88985.39.217.77:88988 k4 t* b$ A r* l3 }" |
★經常熬夜的夜貓族公仔箱論壇* l5 B9 }6 U* @8 ^3 K) _: l
熬夜時腎上腺素的分泌會增加，
+ u. D5 ^" T4 ]( n, f而腎上腺素的合成也需要維他命C，5.39.217.77:8898. A8 i) |: I" w" Q4 C
所以要適量補充維他命C。
( U$ w% [3 i. x( s; C- e5.39.217.77:8898% M9 C" ~4 {" P8 [6 W- q( H
★電腦族或事務員公仔箱論壇$ _) ~/ @& [. @3 v+ Y
看電腦螢幕的時間長，
5 |+ P$ l( _% b+ q% Y* y! A7 P公仔箱論壇工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H3 ]& u, ~* a. \ k0 u ?
必須適量補充維他命A。
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! n- C8 b% e1 P1 v公仔箱論壇★孕婦及哺乳中的媽媽5.39.217.77:8898" x( ^! { o5 t! B: b9 @
懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，
; c- r( G) x% V& o/ G; T. V0 I) R; k葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，
9 F- e& \! H$ Z% H& p. `應該每日補充。
! T+ { p7 k a1 n* I1 a5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，維他命D的量就不需要增加了，5.39.217.77:8898# M# ~' J, K" K5 R( Q9 g
因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。5.39.217.77:8898' K3 }9 `6 C/ P/ o4 P7 {
1 x( N6 I/ z1 S9 g★吃素的人
. f7 Y [* Y& D( ]5 u& ]. d ptvb now,tvbnow,bttvb長期吃素的人由於不吃動物類食品，
& @$ Q" }$ C# X& |: d5 D, |" y容易缺乏維他命D、維他命B12。
5 z1 m9 W/ f( S+ C% Q6 Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ i3 M S5 k" N# t
★老年人0 a2 ~, t8 x& a/ c
老年人腸胃的吸收不比年輕人好，
[' a( i+ e% D' d2 `5.39.217.77:8898加上許多營養素容易流失，tvb now,tvbnow,bttvb# j7 k: K3 }' ^
又有偏食的習慣，
+ S+ s5 w4 x+ Z0 V因此有必要每天補充一顆綜合維他命。公仔箱論壇8 C" G7 w) n' j. V! [9 Y' Y
! r; x# m& w' m5 F. |: B# j% r: q5.39.217.77:8898★兒童及發育中的青少年+ o0 m3 K# l0 H$ S! `
由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d* n7 s% Y. J
而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，
# A" D+ V/ y# X: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以需要多補充。8 r5 v4 W0 s* g- u4 m4 v3 o- w
( {! j& e; _; ^( F2 |★經常做激烈運動
6 c7 J* `* f/ W4 c F/ G7 i維他命E、B群對你而言猶如卡通影片中
' L0 c0 l" X1 H; O; M! L% c Vtvb now,tvbnow,bttvb大力水手要吃的菠菜。
& P' }% ? j+ F. a- ?- V+ X4 o0 g能使你動作機敏、
y3 B; E2 U8 d7 p& s3 L3 j: ~6 h爆發力強、精力十足。
! ]; j2 a& f! C$ T& c# W) y8 Jtvb now,tvbnow,bttvb+ D, H1 S+ ~2 o, m
★正在減肥的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L! h% t u( a; p- u v
運動20分鐘過後，5.39.217.77:8898" b9 x3 V6 t+ l
脂肪會被利用作為能量，3 Z1 y$ E2 o+ t' o
而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。
* _/ R# d5 L7 T4 y: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c2 ` z: e' Z
★經常口腔發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d/ ]# |2 Y- I/ |
嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有" S" D+ J$ |) Y7 t
「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。tvb now,tvbnow,bttvb9 v m3 K1 q7 B: [, F
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★容易抽筋或肌肉痙攣
& y! c( [$ S( `8 M公仔箱論壇身體所吸收的鎂當中有40％公仔箱論壇+ ]( t3 \% \) W: `% M
被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，2 s+ R. I4 Z) E$ A
運動員每天必須攝取300mg。
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★容易神經緊張2 v c4 W9 l2 S. g
對抗壓力的臨戰態勢之前，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c& r* S1 n7 |1 e& v8 w# F" E' f
一定要補充維他命C以及維他命B群，
8 \' w$ B) B$ L2 c5 J% x3 Z& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以及鈣、鎂。
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★外務推銷員2 E2 a* f, D% H
奔波於炎熱的大太陽下，tvb now,tvbnow,bttvb, T# \3 A" e+ p) o. ?* X. v
水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，
: f6 W* N" k7 D( K4 z' p \( J% p維他命B1能促進分解肌肉中所積存的
! I1 o* Y7 ~; x4 H% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳酸等疲勞物質的機能。
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. l8 M: O9 V& _' u; B6 y# Ftvb now,tvbnow,bttvb★肩膀酸痛( g3 _' t! [* [7 ~
維他命E和鈣質是救星。
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" g* R/ Q* z! v# c- Y k6 Z9 G# B+ d C5.39.217.77:8898★面皰、小膿皰
0 Z% J, O0 F) n6 e/ s$ s% O: y0 d) }公仔箱論壇要補充維他命B2、維他命B6。公仔箱論壇8 ^+ R) p9 K/ n/ q g) \
4 L9 o: O; I- B/ `3 V3 Z' C2 [★醒酒# m& a1 r. U- k0 K0 P- K
維他命B1將是你最好的幫手。 |
發表於 2008-2-2 12:43 AM
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