★抽菸的人
( p- y, Z& W7 M& F# Rtvb now,tvbnow,bttvb由於抽菸會消耗體內大量的維他命C，
! q. t$ G+ R! x7 c+ U所以有必要經常補充。
& s, ]) `! K, o2 n) E$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# R8 ]) Q L- o/ H' N* t" O6 i
★工作量大及運動多的人tvb now,tvbnow,bttvb0 d0 D9 K3 [: v+ `& e
這類的人需要特別補充維他命B群，$ c: S0 O. P7 v9 ]- Q I; J+ a/ @
因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。
: y) ^# ]* d7 ~7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! t' K8 O& t% w- l' [★經常熬夜的夜貓族
" N) x' }* y4 h }" w2 I ]7 h熬夜時腎上腺素的分泌會增加，: m0 w# Q" O) P; a4 k2 @) v' J/ w
而腎上腺素的合成也需要維他命C，
7 ]( m+ E; A7 w' S& ~! O9 C公仔箱論壇所以要適量補充維他命C。
- E" K: x# _6 K8 n0 @公仔箱論壇公仔箱論壇$ i: B% f7 q3 N7 L- r
★電腦族或事務員tvb now,tvbnow,bttvb+ ^$ T% U B$ S' U* y o" C3 k
看電腦螢幕的時間長，
# |7 R) e! o9 p! \7 J- h- w5.39.217.77:8898工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，tvb now,tvbnow,bttvb0 o$ o* x$ A* v4 x
必須適量補充維他命A。公仔箱論壇6 f- l2 ^3 x3 N0 I: e
5.39.217.77:88984 }, V0 P3 B8 E4 Y& Q
★孕婦及哺乳中的媽媽, N; J3 F# B! q T/ D
懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，
% I$ D2 k3 U. r. l4 W q; p" Btvb now,tvbnow,bttvb葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，tvb now,tvbnow,bttvb8 Y" k) H" e$ W9 D! o% ~
應該每日補充。
2 @3 \2 f3 l$ m; B% {不過，維他命D的量就不需要增加了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V W t2 D" \9 k
因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q: f/ |# U( r+ s' b# c
) H2 M1 i& Y, U6 @★吃素的人
; K3 L4 r) b) T. gtvb now,tvbnow,bttvb長期吃素的人由於不吃動物類食品，
: b0 @+ o1 [$ O( y8 l3 _5 N q- t5.39.217.77:8898容易缺乏維他命D、維他命B12。
$ A5 S$ x3 h" \/ Htvb now,tvbnow,bttvb
) {, I1 Y9 g4 r6 x★老年人
" }* G- v/ [$ `# n. ?( N* i4 C老年人腸胃的吸收不比年輕人好，. X# |; ~5 V$ k C9 G
加上許多營養素容易流失，
& g# A3 H9 Z& {% T公仔箱論壇又有偏食的習慣，公仔箱論壇3 {" C) f Z, Y6 T/ q# b
因此有必要每天補充一顆綜合維他命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K3 D: i- D7 S, c
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★兒童及發育中的青少年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P+ p( ^$ I: i7 D3 |0 ?" g# U, o3 ?
由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q$ \# O2 I6 Q0 ]+ ]5 q, ]# X5 b
而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，公仔箱論壇/ {! r9 b, e# C% @1 z* ]. F+ h& p
所以需要多補充。tvb now,tvbnow,bttvb6 M- Q4 g; w$ h0 x2 ?1 O
公仔箱論壇' U: A* J' x: A8 K2 K% L/ Y2 v
★經常做激烈運動& O( {; K/ f$ b
維他命E、B群對你而言猶如卡通影片中
4 q+ Q. I6 R9 v: r大力水手要吃的菠菜。
. B* n* t0 X3 S+ Z: D! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能使你動作機敏、
4 i( E. L" S- ^% a8 ~) r/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。爆發力強、精力十足。
' D' D0 z# f' t5.39.217.77:8898 R1 W) J7 Z( X8 {. c Q
★正在減肥的人
! m2 I8 Z: M- u. w9 G5 Y5.39.217.77:8898運動20分鐘過後，公仔箱論壇. s5 e9 r' G1 b' }
脂肪會被利用作為能量，公仔箱論壇; M Y; j0 h2 G, C! Z& a
而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。
- r6 u6 j! W" J+ R# Y g% W' n7 itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898 p J+ D y- d' p5 t
★經常口腔發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y8 I" D7 }' a) o, b* G
嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有tvb now,tvbnow,bttvb* j2 {: I. L# ]: ?+ j B( q, M
「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a! P, f3 S7 O) }
9 t& t0 Y+ G- s- p9 m5 i" D& x公仔箱論壇★容易抽筋或肌肉痙攣! V2 Q- S0 ?8 A* P& n* u/ O( P
身體所吸收的鎂當中有40％
* ]) \7 u- i6 n* m被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，
; Y0 X6 l& c" V* V' q& @6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動員每天必須攝取300mg。
6 ~2 W4 s; [( C9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' S) X) m4 M/ ^3 Y% o★容易神經緊張
. Z4 e1 G# m! e1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對抗壓力的臨戰態勢之前，
+ n. T7 i2 ~; j4 m2 |9 d3 Jtvb now,tvbnow,bttvb一定要補充維他命C以及維他命B群，
' O0 P* F( W' q' [' {以及鈣、鎂。
3 C( \6 z: z; x( _ Z U _4 |- |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898. k1 w7 h+ a3 F9 D1 I# I
★外務推銷員
' j5 W: W* m. ~9 p9 e# [8 m奔波於炎熱的大太陽下，
8 U# w+ D- f' f' H! M, M公仔箱論壇水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，- p6 F g% ?' P$ J
維他命B1能促進分解肌肉中所積存的
, r; L5 J$ s c6 j4 Y# A C% otvb now,tvbnow,bttvb乳酸等疲勞物質的機能。
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5 ]3 I5 F9 ~" J9 Z3 N$ Z- x" q7 qtvb now,tvbnow,bttvb★肩膀酸痛5.39.217.77:8898. ?0 o% P% k# P+ o# P2 X
維他命E和鈣質是救星。
; m% Q7 [" G ] d7 O. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb q. @- b8 e" B
★面皰、小膿皰6 ?5 W9 q0 x( O# `+ D$ Q
要補充維他命B2、維他命B6。
0 d2 a. g6 R4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% h% C7 k; M5 J# w: o
★醒酒# _# R) {0 W8 e1 n: p
維他命B1將是你最好的幫手。 |
發表於 2008-2-2 12:43 AM
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