喉乾嗓啞，咽喉腫痛，口腔長泡，鼻塞難通，嘴唇乾裂……出現這些症狀的時候，證明，你上火了！
6 O9 a0 a" K4 _- W% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^$ Y; l# u, _ S; {; O6 L
. R# E- M, N# i# G) b5 f: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季上火怎麼辦，推薦7種降火食物，讓您輕輕鬆鬆“滅火”。* y+ s3 c" E6 g( |: ]7 d
2 ?& u# [7 m7 |# |! M* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N! n* I6 X9 d
※提醒：再好的食物，都要依個人體質和健康狀況斟酌食用，如有特殊疾病者請向醫師諮詢。5.39.217.77:8898) l1 S2 i m8 e
4 n+ m" n" M7 g' Z6 E4 ]( H
■西瓜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h; R+ ^' D& q+ z% F& e
性寒涼，民間又叫寒瓜。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水用。
: z# r$ ~; N" p; n$ p5 m2 K5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]4 }; v9 ~4 W% t Y, i% U9 ], D7 l( R
■冬瓜。; K5 k4 e, a# H& g% e3 x
冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除濕之功效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調料食用。不過，畏寒腹瀉者不宜多吃哦。
! s# \ J# R2 P! K# g F
% @& @! K, B& ]' L$ b; b/ `4 j# L■苦瓜。
: X5 \% j) _" H" j公仔箱論壇性寒，有清熱解毒的功效。《滇南本草》說苦瓜能“除邪熱，解勞乏，清心明目”，對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病症均有一定治療作用。苦瓜營養豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質。
) c l2 @) N# S* R2 q, y
* ^4 }5 z/ ?% W2 \ {7 w7 u8 H■黃瓜。
0 P. U L6 t0 N4 A/ B5 J公仔箱論壇含有維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出：“黃瓜氣味甘寒，此能利熱利水。”黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。tvb now,tvbnow,bttvb4 n' y* X( {: j k% s# {
公仔箱論壇4 E* j% d- W4 k5 y" u# e
■絲瓜。
+ K) F0 O+ ?. v! _5 j5.39.217.77:8898有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。
$ j- b* i3 g* @8 ~& r7 E2 Ktvb now,tvbnow,bttvb4 f Q4 A9 H( B2 Y" Q
■綠豆。5.39.217.77:88988 \6 I5 V+ _5 Y3 ? R2 |% U. F
有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強。
$ m& T3 d& g: T, S$ G% W4 S: r
! m. D& A! a- \# i& W8 f. X■蓮藕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \% N# _- k" |
有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕生吃熟吃各有效果。蓮藕生食，能清熱潤肺，涼血行淤。可以涼拌，也可以將鮮藕榨汁，與鮮梨汁、甘蔗汁等混合飲用。藕熟吃，可健脾開胃，止瀉固精。此外，經常用腦的人多吃藕，可以起到益血補髓，安神健腦的作用。女性吃藕能夠達到調血、補血，紅潤面色的效果。 |
發表於 2013-7-8 04:05 PM
| 
