夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。5.39.217.77:88986 h5 C5 @5 y" R) g' g$ N+ S" T
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冰鎮蜂蜜綠茶公仔箱論壇7 p3 D" S7 S8 _& v' b
1 G" X: s; T; N* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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9 s; |- p3 e4 X- [' [9 Y1 r作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。+ L' {9 i, |: S* H; m' k+ F
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4 N& m' ]: S& S7 P6 Z9 u: a材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。公仔箱論壇$ n3 V- h: u. O% ?$ M
H1 H, G# ]0 p作法：公仔箱論壇5 j5 }& [! n6 z C6 H
@ p l. G$ ~+ k2 w5.39.217.77:88981.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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綠茶拿鐵
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w$ N% h; t+ t
( l9 W( L5 b" g* P作法：. ^: b, D. ` r
7 D0 n/ [; y& a/ d" k) A1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
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2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。7 o6 C* p: |* b) C7 n9 {
3 E1 T: d0 L; O: C* o2 b3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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# e5 ?1 ~4 u- S; u, ~# A$ G9 O$ c5.39.217.77:88984.把鮮奶油打出泡沫。 tvb now,tvbnow,bttvb" e3 {9 I Q5 _/ Z" M- m1 b7 i( |
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。0 n7 d. @& @ u
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素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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