夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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$ O0 Z) V6 h. p' S公仔箱論壇冰鎮蜂蜜綠茶
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7 `" y# F( a# S {% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
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& |3 B0 J3 O( U# H' W7 m" k公仔箱論壇材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
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' k E) G! H1 p* L) j- o1 Q3 j5.39.217.77:8898作法：
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. _! q) H9 `$ N9 `$ K G9 n3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。5.39.217.77:8898" M! d4 r9 J2 [0 x D) a3 t
6 B' h3 h) r: m' n$ t) _& l+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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綠茶拿鐵
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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" z& Q4 l; [" x; v0 f$ h作法：
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. E0 t) x8 {3 H" w; {2 `1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
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, ~5 R: s% z* u" l4 X: Vtvb now,tvbnow,bttvb2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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7 H, w) T7 v7 rtvb now,tvbnow,bttvb3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 tvb now,tvbnow,bttvb# N8 P: m! _4 K' g2 ^
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4.把鮮奶油打出泡沫。 公仔箱論壇, J0 R* F9 y2 o+ U& E1 ]
0 y. e8 E$ i" j3 @9 [tvb now,tvbnow,bttvb5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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y4 S$ y$ c5 p& Ctvb now,tvbnow,bttvb綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
& ]: o9 V1 L) a2 H4 Y! h8 R素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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