夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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" M$ g( K9 P3 @8 S/ _3 k n1 vtvb now,tvbnow,bttvb冰鎮蜂蜜綠茶
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6 M, Q% ?# H9 Z% K' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。+ Z. D3 h3 y4 O7 r0 Z, X; p
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
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6 j( Y* n7 X1 r3 I作法：公仔箱論壇4 |3 B, T& X4 b1 ~9 X' g
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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$ b5 R0 M- k+ K4 ?8 }! ?2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。5.39.217.77:8898( Q l2 u) v. p, P
3 H2 {5 f; T0 c, G' o( e# U綠茶拿鐵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]2 E) g: U) [* u
~; {6 e& D/ X$ @& \9 E材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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" B! u' H+ W8 ~1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 5.39.217.77:8898% w" l5 J9 |; Z* ^
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2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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$ r' E3 y& r3 p$ i# s& x3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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; x; G+ g5 A$ o% y+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把鮮奶油打出泡沫。
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶% ^' e1 n, \9 K- u: H7 u- v
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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