夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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8 x3 R' R- @: Z5.39.217.77:8898冰鎮蜂蜜綠茶
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材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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# g( b8 h$ t+ q+ B- ^4 L# p4 H公仔箱論壇作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
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) @7 \: P" _( |1 i2 d5.39.217.77:8898鳳梨水果綠茶
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* b5 O3 `8 i- ?9 n& {$ W A! @材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。+ ?- Q: k* m% Z# S3 Z& d; ]$ j
1 X+ W$ w0 o6 Y. f* v5.39.217.77:8898作法：
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" @' y: P* Y5 ]1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。6 U7 f7 b1 u. L
" D! g# N' x8 j( p' z3 F2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D( h: ?0 h. f" Z# m
2 |/ |; r5 r1 e5 h% P; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶拿鐵2 t. ^6 d! u- R9 L3 Z0 C* T# s6 q
' b; f9 j, C( M% f! s3 L# Z* v公仔箱論壇材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。/ `4 _# n, F* z$ }" @
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作法：1 ^: w+ [& q7 }8 B" P2 P
. [9 C1 y- K( Z* k; c8 \tvb now,tvbnow,bttvb1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?0 x, m# a$ p0 t. D6 X) z$ ?
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2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。5.39.217.77:8898- }6 z/ c" q$ H" \ f2 {
4 a7 d5 r, ]8 B# ?! e/ G3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 ) X' l6 b& S+ B* Y9 N9 C
7 J3 T: k$ r0 d8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把鮮奶油打出泡沫。
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) Y+ R- z5 i2 }+ l公仔箱論壇5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。5.39.217.77:88987 @) M' q# J- m1 j' g+ C; I
% f& P( w6 @- R5 J2 X( O- O公仔箱論壇綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶tvb now,tvbnow,bttvb8 t1 r+ f& J; s7 M# O
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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