夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。公仔箱論壇! a! H" }+ I1 D. }+ J
/ {+ v+ T& @6 M, u3 `0 y5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u: ?0 ~+ G" e2 Z/ o, b
冰鎮蜂蜜綠茶
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6 f7 e) D" _) e0 Z: s1 H( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。% I" Y. L2 X) Q7 S v4 b
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鳳梨水果綠茶tvb now,tvbnow,bttvb/ _6 {! j* C" a9 v# ~" L' W
( ^) c2 N% ]- T h) N材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
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作法：
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。5.39.217.77:8898+ i8 f+ z( A0 ?: d# e+ R$ ~
3 S, o3 f: u/ J& X' H5.39.217.77:88982.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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綠茶拿鐵" k1 {: Z& l% S! q
, P; e1 J0 ^& q0 S( T8 {% C5.39.217.77:8898材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。6 n8 o" ?8 C- `
4 S# g: I5 \8 i- \* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：公仔箱論壇" s) R! A" ^ ]# d/ C
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
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. s8 s3 X* v" h& H5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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; k. O+ X0 l. f5.39.217.77:88983.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 ( B7 ]' q7 @9 P5 k! F
b) M% H0 @. A8 H% n4.把鮮奶油打出泡沫。 tvb now,tvbnow,bttvb) \! q+ B I6 W S
/ p( }* Y* R( V# C5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶tvb now,tvbnow,bttvb: R. V( a$ m) [& D) \: u+ ?
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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