夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
" R. @9 h& j# _/ K* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^2 l8 |* ~( h% y+ \5 r* p
" [/ q& F/ Q+ U+ m4 D* P
冰鎮蜂蜜綠茶
6 E- \0 F. p" C4 q0 K# I! Xtvb now,tvbnow,bttvb: y( F- G. e' K7 i
材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。tvb now,tvbnow,bttvb! H9 |) X- r5 {3 H# ~ @
- r. ?" V* ^& U5 h9 h
作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
+ Q6 P/ r$ T/ ~5.39.217.77:8898
+ Q" l3 i0 `+ y0 F5 a: N5.39.217.77:8898鳳梨水果綠茶
4 [/ ]+ i e! I% N C& G0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T: w* t8 g/ `: N% K
材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
- r, E8 z i9 Q, r2 w+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" K* o8 E2 ?) Q) ]2 ]作法：
% o) j5 N8 `% E/ J8 x+ S$ ctvb now,tvbnow,bttvb* z6 ?! b" R" \( j* i! K% ?5 W
1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。tvb now,tvbnow,bttvb9 V. Z6 S0 v( l( h4 y* C! Q
公仔箱論壇' l" s9 w7 x9 v8 n$ g. B
2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb# t& n4 M6 P8 a, r) X4 w
# T7 \4 D7 m3 T0 w' j綠茶拿鐵
2 d1 q. a$ g, X$ E& H- E5 I公仔箱論壇; N- b+ P. c3 z5 y+ w g% F! l
材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。tvb now,tvbnow,bttvb) {4 ~) C8 M- S
: B5 S( F" G" N& ~( W" U作法：
: { M# p6 z7 k4 r8 H- K$ K7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' t- c* g5 d0 A& H6 @3 s1 b
1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 5.39.217.77:8898) Q0 D8 ]! i: f2 Q/ Y5 b
! u7 r$ @! k$ S) u; Q: |( J2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
$ B6 K# D5 q, n! \6 D: H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 a% V t0 G. ^( E6 A
3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
( L, i- |2 ~9 w- O ]) Itvb now,tvbnow,bttvb) L; j3 F, }) b% f9 P
4.把鮮奶油打出泡沫。 2 V4 ]5 M: S# O+ ~6 ?: n4 a
: }) S f( L5 t+ ktvb now,tvbnow,bttvb5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
" x7 Y2 {/ L- S8 z7 A n) X公仔箱論壇
( `# P ?& d( I" F0 s: m5.39.217.77:8898綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
( l, {0 j' U% c4 u公仔箱論壇素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
| 