夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
" U }' J& E7 O5 jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ M$ ?2 c+ ~6 u$ C% M
; s' X+ A" N4 O# j9 F( A
冰鎮蜂蜜綠茶 b7 G3 i8 o9 G
& y& B, [4 {1 l& q$ C公仔箱論壇材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
$ _( B$ e# g7 G9 i6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [: F. v$ Q) [: z
作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。公仔箱論壇% q( z) r6 q/ l- A3 d
5.39.217.77:8898$ D* _! T t. W R5 |2 E
鳳梨水果綠茶
/ v- ?7 n- c6 b6 Q* c0 Atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898" w& x. |$ u8 N* @0 n G/ _! [
材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
. q3 j* \7 `( {5.39.217.77:8898公仔箱論壇) a6 V, V) n9 h
作法：
7 Q# ^) N9 H4 r: i* x- S/ Itvb now,tvbnow,bttvb
) T6 b0 H5 e* [9 U- d; q+ s) L公仔箱論壇1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
' Q7 z' M5 V' E& n* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% g1 } F& o o& O9 K
2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。4 O6 n9 @# Q v5 }5 u2 p# x
5 j4 v d9 s5 q2 I) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶拿鐵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u" X6 @0 s# \8 c( M/ j m
tvb now,tvbnow,bttvb, [4 i' q4 W+ c9 K
材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
- N# E3 e% t, y- Z8 V4 K
2 @ K; A$ ~4 `- ltvb now,tvbnow,bttvb作法：
! E0 B% @8 V0 \; g
" `% i; w F% A5 w1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 & ~3 p- l% n5 n8 u
5 b3 C- n* q; p# ^/ a! D
2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a9 Q, v2 n6 O1 A8 {
公仔箱論壇% n g' m8 y% A: p7 b
3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 9 ^( F) S! F _' c* t5 v
4 b, x" j! l1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把鮮奶油打出泡沫。 5.39.217.77:8898+ O6 A5 C! O/ ^. G3 o% C8 z7 R5 _
; D, t2 h& @1 P9 P2 W& f! K6 y5.39.217.77:88985.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U1 @- q4 S8 w4 b$ C/ H
, Z% L: m' G$ _) P5 d綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶) \( [* Q$ _+ o- }- G
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
| 