夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。# D" l9 X3 [$ \2 P6 l }
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冰鎮蜂蜜綠茶3 H/ Y8 z! P" [$ r/ |
3 @2 O; j. o6 |; C2 [. {5 D& S2 utvb now,tvbnow,bttvb材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
7 q9 z' c0 p/ [4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 r1 D$ M* t( z* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。5.39.217.77:8898' X5 T- I1 P& A8 O) ~
: K1 V: f7 S( y3 Z8 y% z$ w/ K鳳梨水果綠茶* h$ n9 R' r" x. q) v2 E9 u
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W: M. s$ [3 W- V+ `0 N. j4 s
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作法：
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。公仔箱論壇* q* A7 ?; ~( u% z3 [; `: `% e% W
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2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。# l$ p) [( y+ Q D
% b1 J& p" s) G: z0 {2 Htvb now,tvbnow,bttvb綠茶拿鐵- {: |4 F O) J* o4 |8 i6 ]9 A
+ ^! b8 A! V7 @# u0 ~材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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作法：5.39.217.77:8898, N" r/ J( m' o( q& y( q0 D2 ` O
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 ; y# X1 r1 p# s2 ~0 R0 r
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2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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' }9 P0 |- j8 S# \* l2 X公仔箱論壇3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 / D( y7 a8 Z1 X0 y- c# z0 [: E
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4.把鮮奶油打出泡沫。
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。$ o/ B$ b* V U# J
5 l$ Q; R1 Y7 d. x4 \+ @0 \4 x7 {綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶tvb now,tvbnow,bttvb& w B1 a* H) x3 r: o& [
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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