夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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5 p! a9 u. R- D) F冰鎮蜂蜜綠茶tvb now,tvbnow,bttvb0 g+ K+ y7 Q! y5 ] P# @
' g9 J2 J9 l0 C* v" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。5.39.217.77:8898/ A, N8 w" y1 I: q% A6 q
8 A/ n- `3 o% e+ M2 U, Ptvb now,tvbnow,bttvb作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。% D2 M2 ^& e5 Y' g& J
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鳳梨水果綠茶1 Z# l7 a0 h3 @- b! P$ b& S
7 k4 M& o% R |+ y0 l2 |# @tvb now,tvbnow,bttvb材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。tvb now,tvbnow,bttvb" {; P8 n; v$ W/ I0 M7 u) D
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作法：5.39.217.77:88982 X1 }' I; Z* S4 x6 Q
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n2 `; a3 v9 i0 @& G
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2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。5.39.217.77:88988 \: `7 n3 G- o1 H
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' x" ^# @' c2 E8 A2 K公仔箱論壇材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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* w% Q2 D3 Z6 P6 {tvb now,tvbnow,bttvb作法：
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 ) V4 K6 p% r7 _ r, m* b
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2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。5.39.217.77:8898 ^# P- ]6 U5 U9 k4 q
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3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 tvb now,tvbnow,bttvb; L* i, P: n. B3 K
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4.把鮮奶油打出泡沫。
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
. s! q* E6 k Z素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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