夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。! @2 Y5 g. o7 D
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1 ?& i# D9 F$ \: Q- l5.39.217.77:8898冰鎮蜂蜜綠茶
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% ]0 F4 O: T) P2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。公仔箱論壇. n- N' G# l2 h1 I2 V& O
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。$ P E& \8 D! t& }
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鳳梨水果綠茶- ]6 X$ b7 \ N2 E' O; ? l
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
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3 B b% s5 J: |+ S' n- w; e0 E作法：
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& L: [2 q6 i# D0 Z+ m1 r, e% h5.39.217.77:88981.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。9 y" X7 k+ N5 o: s d
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2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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$ _3 b8 O2 j$ J綠茶拿鐵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d: d8 e' Y0 o& Q
7 x9 ~4 ]- n8 n) M& b5.39.217.77:8898材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
# i' N& J4 |1 k8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ H+ K/ N) ]* ^7 y7 [6 z3 y作法：; t* U9 g0 y* \1 T4 H8 E5 ~8 J+ Y0 B
% E' G6 m# b) B3 z% ~2 k' ^5.39.217.77:88981.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
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2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。tvb now,tvbnow,bttvb; u/ \' i! F z2 h' X2 N4 \
3 ^3 U, l" ?6 v- `# e3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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k+ F* l' G5 s+ }5 m4.把鮮奶油打出泡沫。 6 M" ?7 j( Q; ^4 P; B9 Q; ], T
' D( a) B( L. ?9 p. {5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
& G( i- D1 q/ j7 X8 B1 G8 D4 itvb now,tvbnow,bttvb素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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