夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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冰鎮蜂蜜綠茶
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) P" e- g: o. p9 J' o( ~材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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, Q+ y2 v7 \" g4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
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7 j; x5 Y4 G D8 |! _6 Ctvb now,tvbnow,bttvb鳳梨水果綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]9 `- |+ D8 ^# A) c5 D
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
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% b" \' ~1 p6 F6 j# }. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：5.39.217.77:8898" [1 S/ J, z, k- a( J
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。5.39.217.77:8898; z. _' J( T$ C5 ~
# t. S4 P# G, p2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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+ C. g: X( y8 f# R3 k綠茶拿鐵
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& V# w! I. i. @3 d: t* ?: g5 i材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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9 |* C' g+ e- i. {* P公仔箱論壇作法：
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0 h$ Q7 G" p5 u5.39.217.77:88981.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
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/ y2 A, F" T2 A( K' [1 v2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。% Y) O* c( r U- V' x+ F$ T
|8 B* X- s/ e) M. f4 ntvb now,tvbnow,bttvb3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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4.把鮮奶油打出泡沫。 tvb now,tvbnow,bttvb- i8 ]! @7 [2 Y! y9 p7 [/ s. m
0 m1 F5 H, S3 c% K4 _0 b+ H/ O5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。! S P# Q2 ^0 Q" H; J& f4 {1 k( D' ]
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶* h* H, S& W6 R A
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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