夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @8 M# q) d# A7 f
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! r: K; T" Z2 v) X冰鎮蜂蜜綠茶tvb now,tvbnow,bttvb% A8 @+ s. t, z% d# w
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材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。tvb now,tvbnow,bttvb/ p& k$ b0 }; S
5 K" s0 W7 d; [) @! \( x公仔箱論壇作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
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+ {/ `$ B. n" f+ O材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。6 Y* S0 X- m6 T" U, E$ Z* j
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作法：
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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$ _* O! O# O5 Y4 [* [( k2 ftvb now,tvbnow,bttvb2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。2 D$ ?# h+ f/ B a5 s! t' Q
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o. R3 O( h; k1 e4 z
. d% e( j) {5 ?- b; ~/ ]7 ~/ Y6 i p作法：. s" {* a6 H/ D; L
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 tvb now,tvbnow,bttvb' J* v" z$ O+ R% l8 E
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2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。# U9 \' }4 }3 Y+ X0 j$ E) }# S# T4 e
. D) M' s7 f( l% J$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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4.把鮮奶油打出泡沫。
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。. k' k9 {2 P% [) v- a4 p5 f, x
; ]/ ], {- A6 r( g* g5 Ntvb now,tvbnow,bttvb綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶# `9 P7 M! f0 b* u$ E! @
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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