暑假開始，要小心「暑假症候群」！醫師指出，最近門診中，發現有許多青少年因為天天在家上網，或是看電視，經常熬夜，常會出現倦怠，腸胃抽痛，或是肌肉僵硬症狀。事實上，規律生活與均衡飲食是擺脫「暑假症候群」最好方法，而父母親多陪伴與關心，則可讓「暑假症候群」夢魘早日擺脫。
6 S2 T) T W$ G, _8 F% Y' r- Utvb now,tvbnow,bttvb
0 ~! M+ d7 U3 U Ztvb now,tvbnow,bttvb
8 q& x, L: m# `7 M b* H# o5.39.217.77:8898亞太醫學會理事長、萬芳醫院家醫科主任謝瀛華醫師指出，暑假症候群通常會有網路孤獨症、網路短頸族、或是夜貓貓族症候群三大現象。容易出現頭痛、緊張、情緒不穩定，甚至憂鬱等症狀，都需要盡速求診，尋求專業醫師協助。
\1 U8 a3 ]; Q9 `9 s' {9 y/ |$ T
網路孤獨症
' g( }3 l/ k ttvb now,tvbnow,bttvb1 F) E6 |7 y& \
調查指出，約有6成青少年，暑假期間多以上網來打發時間，同時每日上網時間都超過6小時以上。門診中發現，常上網的青少年，會比較不關心周圍的現實生活，也不關心父母姊妹等其他人存在，與人缺乏思想交流。這樣會是使孩子的性格變的孤僻，以自我為中心。醫學界稱為「網路孤獨症」，家長不得不注意。
( [! b6 S9 k% u4 T8 r4 O. ]7 U' Z公仔箱論壇
2 N' W6 z% N0 [* x公仔箱論壇網路短頸族5.39.217.77:8898- a7 N, r% m0 [5 ~5 K7 N, [
2 k; Q/ Q( _% x
有些青少年經天天上網玩手機，或是看電腦，不講究坐相，千姿百態，或躺在床上斜著頸；或半靠床頭，曲頸彎背；還有的背倚沙發，伸頸仰頭；或趴在桌上或椅背上，斜眼歪頸。如此種種不良姿勢，如養成習慣，頭頸部經常較長時間維持在過伸或過屈的姿勢，極易引起頸部軟組織勞損，造成「網路短頸族」現象。
% [' y) T c* h1 y2 v+ t公仔箱論壇5.39.217.77:8898+ I _' |6 u0 x0 y' e
夜貓族症候群
! V+ u) S0 ?! i O1 T
% ~+ M- j! N; @. U8 @睡眠時鐘的錯亂，是青少年暑假期間常見現象。長期晚睡的人免疫力下降，而且越晚越有精神；連胃口也一樣，通常早上、中午胃口不開，入夜後胃口漸開，到了宵夜則是主要進食時間，生理時間大亂，頭腦的思考與靈敏度亦然，晚上思考敏銳、白天則昏鈍，思路不清晰，容易造成「夜貓族症候群」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w0 Q' Y* \3 u; F( `% G! n& Y4 S
: x3 m$ G( d- U$ R) R& S暑假症候群4大身心問題
. o9 t5 m$ k& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ H1 _, Z' ~* R! ~0 p% M4 s n1 @* Y1.疼痛敏感增加：稍有疼痛就覺得無法忍受，要靠打針、吃藥止疼，嚴重者甚至將腸胃蠕動都視為一種痛，常被誤會為精神疾病。公仔箱論壇; I n$ V7 v: X9 K2 Q
( B/ U+ e0 O9 m( L9 ]2 C$ y5 Q
2.壓力耐受較差：稍遇壓力、刺激、打擊、緊張、倦怠、煩惱；憂鬱時，身體就會表現出一系列的疾病徵候。
4 X. x& W( o( R. L+ h' r) F7 m
& F! V$ {. b) Q9 d- l5 \3.疲勞心悸變多：體能較差：稍微一動就會覺得疲勞、腰酸背痛；稍微一跑就猛喘氣、心悸；容易自律神經失調。
6 R6 M2 o* v r! e8 Htvb now,tvbnow,bttvb
8 k6 b7 V$ }/ s) i. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.容易焦慮憂鬱：夜貓族情緒上較易陷入低潮，若此低潮的頻率過於密集，對身心的損傷都很大，易罹患憂鬱症，甚至自殺。 |
發表於 2013-7-5 07:05 AM
| 
