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[健康資訊] 「烤」季才剛開始!中暑五步驟可別忘

據報導:根據氣象局統計,台北6月均溫將創百年新高紀綠,這是台北氣象站設立以來首見。現在只是夏天開端,往年經驗, 7、8月只會更熱,看來「烤」季才剛要開始,尤其是7月,前幾年統計下來,月均溫會比6月高上至少1度,屆時才是真正的酷暑、盛夏。因此暑假出外工作、遊玩踏青加強防範中暑是務必小心注意的。
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7 ?/ M/ Z; Q8 B2 P2 C公仔箱論壇何謂「中暑」呢? 正常而言,人體在代謝過程中會產生大量的熱,必須以一定的方式散發出去,才能使體溫維持衡定。而長時間在高溫和高熱輻射環境下,人體大量出汗卻沒有及時補充液體,如:水份、鹽分、糖分等,而出現體內電解質代謝紊亂,此時就可能發生中暑。tvb now,tvbnow,bttvb: D# c7 n6 t2 W+ E! n5 j
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疑似中暑 應儘速設法降低體溫
' e  K: q4 `3 ^3 f1 w$ A0 y民眾如果發生疑似中暑症狀,應儘速遠離高熱環境,設法降低體溫。基隆市仁愛區衛生所提供五個步驟供民眾參考:
# O1 Y1 g) y: h/ G, v" ntvb now,tvbnow,bttvb一、蔭涼:儘快移至蔭涼地方
% e4 N" A0 b6 A# z* v二、脫衣:鬆脫身上衣物
, i4 D  B; O$ z. |5.39.217.77:8898三、散熱:用水擦拭身體及搧風, v1 V, z+ H+ u" t7 l
四、喝水:提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料。公仔箱論壇5 m7 a" ?  T' {. R
五、送醫:儘快送醫處理公仔箱論壇1 G) }) _! d1 j8 `, P9 o
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基隆市仁愛區衛生所曾舜玲主任提醒,7、8月暑假來臨,又碰上炎熱的天氣,中暑的事件會頻繁發生在生活周遭,因此民眾安排戶外活動應避免在豔陽高照的中午時段,穿著衣服應輕便寬鬆,並做好防曬準備,避免直接曝曬在陽光下過久,並多補充水分,才能開心的迎接快樂暑假。
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  • soforlee

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