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[健康資訊] 「烤」季才剛開始!中暑五步驟可別忘

據報導:根據氣象局統計,台北6月均溫將創百年新高紀綠,這是台北氣象站設立以來首見。現在只是夏天開端,往年經驗, 7、8月只會更熱,看來「烤」季才剛要開始,尤其是7月,前幾年統計下來,月均溫會比6月高上至少1度,屆時才是真正的酷暑、盛夏。因此暑假出外工作、遊玩踏青加強防範中暑是務必小心注意的。
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/ k2 S5 M/ e. H" V2 P6 R$ a4 `何謂「中暑」呢? 正常而言,人體在代謝過程中會產生大量的熱,必須以一定的方式散發出去,才能使體溫維持衡定。而長時間在高溫和高熱輻射環境下,人體大量出汗卻沒有及時補充液體,如:水份、鹽分、糖分等,而出現體內電解質代謝紊亂,此時就可能發生中暑。tvb now,tvbnow,bttvb* ?3 Y" v2 }0 R: \% h

- s' ?, e& y! u# W% |5.39.217.77:8898疑似中暑 應儘速設法降低體溫
/ W2 s: d. E& P0 D5 \  I* h5.39.217.77:8898民眾如果發生疑似中暑症狀,應儘速遠離高熱環境,設法降低體溫。基隆市仁愛區衛生所提供五個步驟供民眾參考:
7 x& _4 t5 N( \, R+ T一、蔭涼:儘快移至蔭涼地方公仔箱論壇2 Y9 D4 e3 \% ^1 W4 N+ [8 |( ?
二、脫衣:鬆脫身上衣物
2 X( v* [8 K; W3 e1 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、散熱:用水擦拭身體及搧風tvb now,tvbnow,bttvb2 u/ i; N0 {8 r# l& t; c
四、喝水:提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料。
# w, W6 l  Z" ]; X; A. N& rtvb now,tvbnow,bttvb五、送醫:儘快送醫處理公仔箱論壇' {& u/ I0 N$ }1 h: S8 T& j
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基隆市仁愛區衛生所曾舜玲主任提醒,7、8月暑假來臨,又碰上炎熱的天氣,中暑的事件會頻繁發生在生活周遭,因此民眾安排戶外活動應避免在豔陽高照的中午時段,穿著衣服應輕便寬鬆,並做好防曬準備,避免直接曝曬在陽光下過久,並多補充水分,才能開心的迎接快樂暑假。9 s8 S8 p7 s6 ]) @% o9 ~

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  • soforlee

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