中醫長期以來一直有「冬病夏治」的觀念，例如在一年之中最炙熱的三天，利用三伏貼來預防感冒；隨著天氣逐漸炎熱，最近不少父母陸續帶著孩子到中醫診所調整體質，這種源自於老祖宗的智慧，從古一直延續至今。7 r. t+ O7 O$ ?3 R" t5 b" t3 c7 |4 `1 k2 T
過敏氣喘 別等發作才治療
9 U* D, @, _* e7 r% P( |1 N0 X公仔箱論壇台北市中醫師公會名譽理事長陳旺全表示，所謂「冬病夏治」是指夏天不好好調養身體，冬天更容易誘發過敏性氣喘、過敏性鼻炎、感冒等疾病；由於這些疾病通常好發於冬天，這時候只能先治療，等到夏天再來慢慢調整體質。" x N% I4 b6 f5 h3 _
不少父母遵循古法，想利用夏天幫小朋友調整體質，包含「玉屏風散」、「參麥飲」都是不錯的選擇。陳旺全建議父母，可以用黃耆、白朮、防風等藥材，以開水熬煮，就是一帖可以提升孩童免疫力的「玉屏風散」。
8 Q: z' Z% n% `0 T# z8 e5 j玉屏風散 能抑制過敏反應
( B* W/ m3 H0 l3 m$ D, ]5.39.217.77:8898陳旺全表示，「玉屏風散」能誘發體內的干擾素、抑制體內過敏反應，對於容易感冒、過敏或異位性皮膚炎的小朋友特別有效；至於以人參、麥門冬、五味子所組成的「參茶飲」，則對補充小朋友體力、心血管循環有極大的幫助。如果考慮夏季服用人參容易上火，其實也可以西洋參替代人參。公仔箱論壇# n& Q" E4 n5 `
事實上，「玉屏風散」、「參麥飲」等中藥材不僅能調整小朋友體質，對於成人也有極大幫助；陳旺全建議，藥方劑量拿捏，最好詢問中醫師，才能針對小朋友體質作最適當的調整。公仔箱論壇$ F; H r s) Z6 o7 Z" @
胃口不佳 酸味食物助開胃
* O- D6 ^ |4 b/ F" d0 k$ |tvb now,tvbnow,bttvb飲食是影響體質的一大關鍵，中國醫藥大學台北分院中醫部主治醫師傅美華表示，如果因為夏天燥熱，小朋友沒有胃口，爸爸媽媽可以嘗試以洛神花茶、酸梅等食物，幫助開胃。
: g5 C5 ?$ k9 c" @, y除了酸味食材外，台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗也建議，山藥能益腎氣、健脾胃；玉米則是味甘性平的食材，還具有開胃、清濕熱等功能；他說，這兩種食材可以當作正餐主食，夏天如果食欲不佳，也可以試著改吃山藥及玉米。
; N& j1 I1 r7 f8 G3 N但陳旺全也提醒，過胖的小朋友不適合過度開胃，否則更容易發福。他建議，這群小朋友可以多吃陳皮、甘草、山楂，改善痰濕體質。
1 g, E+ A6 n8 b! P0 W8 @. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜消暑 果皮熬湯能健脾
5 g. R+ X0 |! t1 t# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。談到夏天，總讓人不能忘記作家陳幸蕙在《碧沉西瓜》形容的那種痛快感覺，那種大啖西瓜醍醐灌頂的清涼痛快，是別的季節都不會有的專利。儘管西瓜性涼，過去也曾有吃太多西瓜，跑到腸胃科求診的案例，但西瓜仍是夏天不可多得的食材。公仔箱論壇% _; z0 z( q, o3 `0 d, K6 E; R
傅美華表示，西瓜在中醫領域一直有天然白虎湯的美譽，西瓜皮更被中醫盛讚為翠衣；由於屬性偏涼，「夏天不要吃太多西瓜，否則會太涼。」一直是民眾心中的疑慮，她表示，其實對於屬於燥熱體質的人，吃西瓜反而多多益善。; m" r4 D( ?, ]. \2 @7 v" n. e
台北醫學大學藥學系榮譽教授楊玲玲也表示，西瓜具有利尿消暑的效果，又是夏天當季食材，非常適合大人及小朋友食用。除了果肉外，楊玲玲也建議，父母可將剩下的西瓜皮搭配排骨熬湯，不但可以清熱，又可健脾開胃。! h$ P* |/ {! w
如何調整 建議先諮詢醫師
* M1 Y9 `2 C0 Q0 A+ i, ?/ m5.39.217.77:8898夏天是調整體質的旺季，陳旺全表示，小朋友利用夏天調整體質，如果冬天沒有大病，通常就不必再調整。但因為體質與生活作息及飲食息息相關，調整體質的時機、如何調整，最好諮詢醫師。
% U; z) w. m! L3 V4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說，「上醫治未病，中醫治已病，下醫治末病」這是「冬病夏治」的基礎原理，但調體質並不限於夏天，一年四季皆可；陳旺全表示，中醫講求「順時令以養元氣」，人是大自然的一部分，順應周期調理，只要作息正常、適當飲食，就是最好的調養。
, E$ c4 K* r: g, a" s' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■如果孩子愛喝涼飲……- H4 E$ ^5 [: g; n/ k
●麥茶：無咖啡因，可補充水分。
( Q. v4 V* g4 E N ^tvb now,tvbnow,bttvb●綠茶：含有兒茶素，具有提升免疫力的效果。
" f/ X9 S% @2 M b) {4 [5.39.217.77:8898●仙草愛玉：低熱量，具消暑效果3 z4 J' c, y" x. j( a" w a2 B
●優酪乳：改善胃腸道健康、增加抗體生成。5.39.217.77:8898! N# ]0 f" O2 c2 I5 `
●綠豆湯：清熱解毒
! k, \* \" h. v/ M5.39.217.77:8898●洛神花茶：開胃解渴( s0 v" y& }5 B/ w
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發表於 2013-7-2 12:16 AM
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