中醫長期以來一直有「冬病夏治」的觀念，例如在一年之中最炙熱的三天，利用三伏貼來預防感冒；隨著天氣逐漸炎熱，最近不少父母陸續帶著孩子到中醫診所調整體質，這種源自於老祖宗的智慧，從古一直延續至今。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~( O# C- O+ t+ ^7 j& F( ^
過敏氣喘 別等發作才治療
; y5 F2 Q& Q0 d5 e( v台北市中醫師公會名譽理事長陳旺全表示，所謂「冬病夏治」是指夏天不好好調養身體，冬天更容易誘發過敏性氣喘、過敏性鼻炎、感冒等疾病；由於這些疾病通常好發於冬天，這時候只能先治療，等到夏天再來慢慢調整體質。
9 F: q; c/ d, i) d不少父母遵循古法，想利用夏天幫小朋友調整體質，包含「玉屏風散」、「參麥飲」都是不錯的選擇。陳旺全建議父母，可以用黃耆、白朮、防風等藥材，以開水熬煮，就是一帖可以提升孩童免疫力的「玉屏風散」。5.39.217.77:88986 R" e, b- H. H( W' a5 x2 N/ k/ }) D
玉屏風散 能抑制過敏反應
! q5 Q0 P2 O5 w. d2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳旺全表示，「玉屏風散」能誘發體內的干擾素、抑制體內過敏反應，對於容易感冒、過敏或異位性皮膚炎的小朋友特別有效；至於以人參、麥門冬、五味子所組成的「參茶飲」，則對補充小朋友體力、心血管循環有極大的幫助。如果考慮夏季服用人參容易上火，其實也可以西洋參替代人參。公仔箱論壇$ l) e( d' m9 j4 p+ c
事實上，「玉屏風散」、「參麥飲」等中藥材不僅能調整小朋友體質，對於成人也有極大幫助；陳旺全建議，藥方劑量拿捏，最好詢問中醫師，才能針對小朋友體質作最適當的調整。
# n+ m4 d/ V; S Z. o公仔箱論壇胃口不佳 酸味食物助開胃
+ ?' j% J$ d; V: @9 [5.39.217.77:8898飲食是影響體質的一大關鍵，中國醫藥大學台北分院中醫部主治醫師傅美華表示，如果因為夏天燥熱，小朋友沒有胃口，爸爸媽媽可以嘗試以洛神花茶、酸梅等食物，幫助開胃。
$ D$ h$ E; l& e* w# M/ ~除了酸味食材外，台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗也建議，山藥能益腎氣、健脾胃；玉米則是味甘性平的食材，還具有開胃、清濕熱等功能；他說，這兩種食材可以當作正餐主食，夏天如果食欲不佳，也可以試著改吃山藥及玉米。
! d4 F1 S+ X/ R- y- R& }: N5.39.217.77:8898但陳旺全也提醒，過胖的小朋友不適合過度開胃，否則更容易發福。他建議，這群小朋友可以多吃陳皮、甘草、山楂，改善痰濕體質。公仔箱論壇& r2 o3 B; e9 n6 N4 z
西瓜消暑 果皮熬湯能健脾
3 \' E; c' F/ _4 D" v6 d談到夏天，總讓人不能忘記作家陳幸蕙在《碧沉西瓜》形容的那種痛快感覺，那種大啖西瓜醍醐灌頂的清涼痛快，是別的季節都不會有的專利。儘管西瓜性涼，過去也曾有吃太多西瓜，跑到腸胃科求診的案例，但西瓜仍是夏天不可多得的食材。
0 @6 g# F. A6 b8 [公仔箱論壇傅美華表示，西瓜在中醫領域一直有天然白虎湯的美譽，西瓜皮更被中醫盛讚為翠衣；由於屬性偏涼，「夏天不要吃太多西瓜，否則會太涼。」一直是民眾心中的疑慮，她表示，其實對於屬於燥熱體質的人，吃西瓜反而多多益善。3 r; L( [, @0 v) E
台北醫學大學藥學系榮譽教授楊玲玲也表示，西瓜具有利尿消暑的效果，又是夏天當季食材，非常適合大人及小朋友食用。除了果肉外，楊玲玲也建議，父母可將剩下的西瓜皮搭配排骨熬湯，不但可以清熱，又可健脾開胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H/ e/ t! V8 l- W
如何調整 建議先諮詢醫師tvb now,tvbnow,bttvb: f9 l% v2 C& j7 ^9 y U) p- ^% a: ~
夏天是調整體質的旺季，陳旺全表示，小朋友利用夏天調整體質，如果冬天沒有大病，通常就不必再調整。但因為體質與生活作息及飲食息息相關，調整體質的時機、如何調整，最好諮詢醫師。tvb now,tvbnow,bttvb! B& j ?$ k; _/ l. J8 d
俗話說，「上醫治未病，中醫治已病，下醫治末病」這是「冬病夏治」的基礎原理，但調體質並不限於夏天，一年四季皆可；陳旺全表示，中醫講求「順時令以養元氣」，人是大自然的一部分，順應周期調理，只要作息正常、適當飲食，就是最好的調養。
9 [6 Q) g+ X" y% Z" P■如果孩子愛喝涼飲……公仔箱論壇0 x' a8 Y/ S0 v9 m1 w$ O. J8 |
●麥茶：無咖啡因，可補充水分。
" M. J( a) L1 X& Z8 P公仔箱論壇●綠茶：含有兒茶素，具有提升免疫力的效果。公仔箱論壇. o) e- g% K5 E2 S6 {; Z% L3 }9 ]
●仙草愛玉：低熱量，具消暑效果. e L* a! m! f" Z
●優酪乳：改善胃腸道健康、增加抗體生成。
7 L. W* q7 X9 u) m4 r公仔箱論壇●綠豆湯：清熱解毒5.39.217.77:8898% h' S3 U% @* H1 f8 s9 H" g
●洛神花茶：開胃解渴tvb now,tvbnow,bttvb- V) R& l0 \. f
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發表於 2013-7-2 12:16 AM
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