中醫長期以來一直有「冬病夏治」的觀念，例如在一年之中最炙熱的三天，利用三伏貼來預防感冒；隨著天氣逐漸炎熱，最近不少父母陸續帶著孩子到中醫診所調整體質，這種源自於老祖宗的智慧，從古一直延續至今。
; R9 V/ K4 ^4 C/ a6 _7 c5.39.217.77:8898過敏氣喘 別等發作才治療
& t! ]8 `/ X* Itvb now,tvbnow,bttvb台北市中醫師公會名譽理事長陳旺全表示，所謂「冬病夏治」是指夏天不好好調養身體，冬天更容易誘發過敏性氣喘、過敏性鼻炎、感冒等疾病；由於這些疾病通常好發於冬天，這時候只能先治療，等到夏天再來慢慢調整體質。5.39.217.77:8898, ?% T3 X3 C3 k! _
不少父母遵循古法，想利用夏天幫小朋友調整體質，包含「玉屏風散」、「參麥飲」都是不錯的選擇。陳旺全建議父母，可以用黃耆、白朮、防風等藥材，以開水熬煮，就是一帖可以提升孩童免疫力的「玉屏風散」。6 M0 ~6 |0 R5 ]& q6 H
玉屏風散 能抑制過敏反應tvb now,tvbnow,bttvb( I; j- E- v, t( |, O6 S* V
陳旺全表示，「玉屏風散」能誘發體內的干擾素、抑制體內過敏反應，對於容易感冒、過敏或異位性皮膚炎的小朋友特別有效；至於以人參、麥門冬、五味子所組成的「參茶飲」，則對補充小朋友體力、心血管循環有極大的幫助。如果考慮夏季服用人參容易上火，其實也可以西洋參替代人參。
8 Y" W' o" Y8 ztvb now,tvbnow,bttvb事實上，「玉屏風散」、「參麥飲」等中藥材不僅能調整小朋友體質，對於成人也有極大幫助；陳旺全建議，藥方劑量拿捏，最好詢問中醫師，才能針對小朋友體質作最適當的調整。
: q% {; ~# E2 C3 J胃口不佳 酸味食物助開胃 F: `2 Z! @/ q4 m. Z& M
飲食是影響體質的一大關鍵，中國醫藥大學台北分院中醫部主治醫師傅美華表示，如果因為夏天燥熱，小朋友沒有胃口，爸爸媽媽可以嘗試以洛神花茶、酸梅等食物，幫助開胃。tvb now,tvbnow,bttvb, U0 b B% d5 l. L( U ~
除了酸味食材外，台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗也建議，山藥能益腎氣、健脾胃；玉米則是味甘性平的食材，還具有開胃、清濕熱等功能；他說，這兩種食材可以當作正餐主食，夏天如果食欲不佳，也可以試著改吃山藥及玉米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T& X" [- v! d" S$ k% e
但陳旺全也提醒，過胖的小朋友不適合過度開胃，否則更容易發福。他建議，這群小朋友可以多吃陳皮、甘草、山楂，改善痰濕體質。# I7 i5 z9 m" P5 D6 ?* r( z8 W, V
西瓜消暑 果皮熬湯能健脾5.39.217.77:88989 D* ~5 _( P" @) R
談到夏天，總讓人不能忘記作家陳幸蕙在《碧沉西瓜》形容的那種痛快感覺，那種大啖西瓜醍醐灌頂的清涼痛快，是別的季節都不會有的專利。儘管西瓜性涼，過去也曾有吃太多西瓜，跑到腸胃科求診的案例，但西瓜仍是夏天不可多得的食材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T+ E/ s9 h2 x
傅美華表示，西瓜在中醫領域一直有天然白虎湯的美譽，西瓜皮更被中醫盛讚為翠衣；由於屬性偏涼，「夏天不要吃太多西瓜，否則會太涼。」一直是民眾心中的疑慮，她表示，其實對於屬於燥熱體質的人，吃西瓜反而多多益善。
4 X) `# p# |% T7 P. C W: M( m5.39.217.77:8898台北醫學大學藥學系榮譽教授楊玲玲也表示，西瓜具有利尿消暑的效果，又是夏天當季食材，非常適合大人及小朋友食用。除了果肉外，楊玲玲也建議，父母可將剩下的西瓜皮搭配排骨熬湯，不但可以清熱，又可健脾開胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R& L3 _7 `& W8 q7 {/ t/ u
如何調整 建議先諮詢醫師5.39.217.77:88984 U3 S/ a; \' D" ^
夏天是調整體質的旺季，陳旺全表示，小朋友利用夏天調整體質，如果冬天沒有大病，通常就不必再調整。但因為體質與生活作息及飲食息息相關，調整體質的時機、如何調整，最好諮詢醫師。
1 h6 p+ E6 B x俗話說，「上醫治未病，中醫治已病，下醫治末病」這是「冬病夏治」的基礎原理，但調體質並不限於夏天，一年四季皆可；陳旺全表示，中醫講求「順時令以養元氣」，人是大自然的一部分，順應周期調理，只要作息正常、適當飲食，就是最好的調養。" b* {1 g2 \, _/ p1 n
■如果孩子愛喝涼飲……3 C$ W9 l* {; q. K4 ?) z( f$ y
●麥茶：無咖啡因，可補充水分。
$ V' H! C5 r2 e: g5.39.217.77:8898●綠茶：含有兒茶素，具有提升免疫力的效果。
& r' O; o5 S- n2 |( J6 S4 Z! u. ?3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●仙草愛玉：低熱量，具消暑效果5.39.217.77:88986 U" p3 Q8 Y/ |/ Q! b
●優酪乳：改善胃腸道健康、增加抗體生成。
& ^! F6 O! h M7 M; T6 l% I# ztvb now,tvbnow,bttvb●綠豆湯：清熱解毒
0 o. g( a, d2 s5 u7 j; C E" ptvb now,tvbnow,bttvb●洛神花茶：開胃解渴tvb now,tvbnow,bttvb: B) x3 f2 h% I* m# J/ ]# h
! S+ r) c( y& h8 T0 e% Z9 z公仔箱論壇/ g' I9 _, i6 }+ X0 e2 b- J
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發表於 2013-7-2 12:16 AM
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