需要的材料：新鮮的菠菜、胡蘿蔔
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3 Z$ Y m$ G9 e雞蛋、火腿腸（任選品牌）
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紫菜
1 f) x9 A* `+ I$ t) t; P1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 N: H' N; R: }2 u2 @( \! w5.39.217.77:8898竹簾5.39.217.77:8898; [8 u3 Q3 @6 [; ^" y9 W9 U
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熱騰騰的米飯
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把米飯盛出來，用鹽水煨（淋上鹽水）9 R# u, U# o+ a8 E
' n D S+ b" T# s: L/ F2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把米飯攪拌均勻5.39.217.77:8898( k9 M( R* f5 `$ s1 q6 P( ?
) K2 m( j: r) C" J, Qtvb now,tvbnow,bttvb把雞蛋攪拌勻，放入炒鍋，攤成餅狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s; }7 o! D* M8 A
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將攤好的雞蛋餅卷起
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切成條狀5.39.217.77:88985 x7 `! n1 V3 D2 z& B: Z" V
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菠菜要燙一下、胡蘿蔔和火腿切成條狀、還有剛剛切成條的雞蛋餅公仔箱論壇+ @3 R2 R' y2 T. O( M
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把紫菜放在竹簾上
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把米飯薄薄地鋪在紫菜上
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將菠菜、胡蘿蔔、火腿、雞蛋條放在四分之一處5.39.217.77:8898$ \) K0 o' Y1 y) h9 @ F
0 }. t. U: ], M! ]公仔箱論壇卷起
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壓實5.39.217.77:8898' j: i2 `1 s6 W
* e( d9 q: H6 {, G5 Y公仔箱論壇切開（刀上要沾水）
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發表於 2008-1-31 12:37 PM
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