需要的材料：新鮮的菠菜、胡蘿蔔% L' D; [, q( Q$ o
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雞蛋、火腿腸（任選品牌）
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紫菜5.39.217.77:88985 @# \0 W: w0 ]6 F9 n, X
L! m7 I% U; }# `: P( x; I% m* S竹簾
& K2 `/ k- e: }3 g4 o% g% {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- F8 W: \! p* B# G: e
熱騰騰的米飯
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4 @. I) V# k0 b公仔箱論壇把米飯盛出來，用鹽水煨（淋上鹽水）tvb now,tvbnow,bttvb- \4 m# }4 X6 W" H
, Z- \5 G9 j! b0 T/ r6 P) D5.39.217.77:8898把米飯攪拌均勻3 Y/ w' p7 Y% S
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把雞蛋攪拌勻，放入炒鍋，攤成餅狀tvb now,tvbnow,bttvb% M4 `) Q& h e1 \
7 O6 Y7 r; _9 b) D3 [5 M6 L3 C, `! ?將攤好的雞蛋餅卷起5.39.217.77:88985 l0 b' Y# w1 S" N
/ M9 Z: _2 c2 ?& y7 e9 K5 D; G! i7 p公仔箱論壇切成條狀
) {. t! \" N3 B' X) l7 { z5.39.217.77:88985.39.217.77:8898. p, y' K$ U, t0 e; F1 D, V2 D
菠菜要燙一下、胡蘿蔔和火腿切成條狀、還有剛剛切成條的雞蛋餅+ S/ m6 C, j$ a' T! Z
4 ^/ X: [0 z, ?7 |' q5.39.217.77:8898把紫菜放在竹簾上
% V) L' `- N7 H+ v* P1 [tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88980 J' W) k4 K; y/ ^" f1 }: S
把米飯薄薄地鋪在紫菜上
* E' G) Q! ~8 V& v% k, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( t: u" p# G4 H
將菠菜、胡蘿蔔、火腿、雞蛋條放在四分之一處5.39.217.77:8898- p. d( i: h# d, N
公仔箱論壇5 A4 M! }; R: N# Y& j
卷起2 X0 `7 R F0 E# H7 |- O
c4 z5 ?0 N3 R9 z5 l1 E k壓實
3 O) U2 K+ R5 t* q5 c3 J' c; Htvb now,tvbnow,bttvb
/ o& h! ?- c0 r8 _" S" O" Mtvb now,tvbnow,bttvb切開（刀上要沾水）
* P2 p1 z& L! g$ m公仔箱論壇! {+ t3 y9 ?/ i7 n# D7 f8 Q
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發表於 2008-1-31 12:37 PM
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