其實很多海鮮都含有牛磺酸可降膽tvb now,tvbnow,bttvb h* Q6 X. a7 D! n2 Q% c
固醇，海鮮高膽固醇大都在內臟裡，不吃內臟還是可以食用的。1 E: s8 G& a1 ~$ V3 f
公仔箱論壇) y" Y+ _" k5 m- ~3 w0 e
【蝦子】. A! y/ T7 d2 c8 f/ S) B8 X% G
蝦中含有一種牛磺酸的物質，它能降低膽固醇、保護肝臟的健康，且
( M5 @& X2 q. Q* O- X* o7 l可保護心管系統、防止動脈硬化；鋅、鐵則可以強化心臟；蝦殼中有5 v& h$ c# S9 H, p$ l. \% X
含豐富的甲殼素，可預防老年人的骨質疏鬆症的發生及增強免疫力，" n0 w) X4 Y, _* j! ~' y3 ^" f
蝦肉含有豐富蛋白質及少量脂肪，適合減重者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r" u$ d' S" f" H. a4 g) w0 t) E* u
tvb now,tvbnow,bttvb% ?, @9 A6 [- {8 V/ D C; l
注意：0 | ^6 c8 p2 x! W: {. F$ s
蝦頭、蝦卵的膽固醇指數較高，心血管疾病患者需適量食用。 |
發表於 2013-6-26 09:21 PM
| 