[健康資訊] 高膽固醇的朋友，不能吃海鮮嗎？

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其實很多海鮮都含有牛磺酸可降膽
* I& z( ]4 e1 S' q; Ktvb now,tvbnow,bttvb固醇，海鮮高膽固醇大都在內臟裡，不吃內臟還是可以食用的。公仔箱論壇  X, t( }9 i0 F

- |5 @% ]4 t! w5 F' n  V2 I5.39.217.77:8898 【蝦子】tvb now,tvbnow,bttvb, x% ^5 [3 ^+ Q3 K" E
蝦中含有一種牛磺酸的物質，它能降低膽固醇、保護肝臟的健康，且tvb now,tvbnow,bttvb7 ~9 c9 P# O* }! j6 x
可保護心管系統、防止動脈硬化；鋅、鐵則可以強化心臟；蝦殼中有公仔箱論壇2 a% @  D% c; y, J' [
含豐富的甲殼素，可預防老年人的骨質疏鬆症的發生及增強免疫力，
  Q4 S. m9 U7 a5.39.217.77:8898蝦肉含有豐富蛋白質及少量脂肪，適合減重者食用。5.39.217.77:88989 m: b7 ?* U  G2 [) ~" a9 K0 s

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蝦頭、蝦卵的膽固醇指數較高，心血管疾病患者需適量食用。