[健康資訊] 高膽固醇的朋友，不能吃海鮮嗎？

MicTang

其實很多海鮮都含有牛磺酸可降膽4 L2 J# c1 g; Y6 l# X( W
固醇，海鮮高膽固醇大都在內臟裡，不吃內臟還是可以食用的。
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0 q# P6 |$ @6 `& Q8 S8 Q8 ^& {" B 【蝦子】  B& g5 Y) c% p  ~6 g5 }
蝦中含有一種牛磺酸的物質，它能降低膽固醇、保護肝臟的健康，且
: Q5 k2 x# C2 r) v! O* Z& m4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可保護心管系統、防止動脈硬化；鋅、鐵則可以強化心臟；蝦殼中有
7 w7 a8 K  l# T; h' _! Q含豐富的甲殼素，可預防老年人的骨質疏鬆症的發生及增強免疫力，# I  y# p6 T7 C# n* T& v
蝦肉含有豐富蛋白質及少量脂肪，適合減重者食用。
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注意：公仔箱論壇) U. o: S  C8 n
蝦頭、蝦卵的膽固醇指數較高，心血管疾病患者需適量食用。