1、辣椒最好熟了再吃。
* B3 z0 T4 c+ B5 _/ J4 u# l$ }5.39.217.77:8898辣椒有乾辣椒、tvb now,tvbnow,bttvb8 k; h* g1 D0 ?( o3 S$ ]/ q4 N1 Y
生辣椒、醃辣椒等種類，專家建議，還是吃生辣椒更好，因為其中的營養素更為豐富。另外，辣椒最好煮熟了再吃。因為生辣椒中含有大量辣椒素，可能對口腔和胃腸道黏膜產生刺激。加热後，對胃腸的刺激就會减少。5.39.217.77:88986 Y: {' g3 W( J N. ?: H2 L
" Q6 k/ O2 R' Z+ K2、搭配解辣降火的食品。
, G; t% y9 _! L* p% x; d# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃辣雖然過癮，吃多了也讓人有點承受不了。專家建議解辣方法：多吃甜和酸的食物。甜能遮盖並干擾辣味，酸可以中和鹼性的辣椒素。覺得太辣了，沾點醋、喝碗冰凉的甜飲料、或是吃塊冰涼的水果都很有用。如果是在家做辣菜，要盡量選擇降火、解熱的食物来搭配，如鴨肉、蝦、鯽魚、苦瓜、絲瓜、黄瓜等，也可以煮點冰涼的綠豆湯、荷葉粥来降火。
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* A, e/ [! @" j6 X( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、吃辣椒加点酸。
# `' I2 f+ h( l; l* R5.39.217.77:8898從口味上来說，辣椒還有麻辣、酸辣、芥辣之分。麻辣中加入了花椒的辛熱，更容易上火，要少吃。酸辣中的醋有解毒作用，减少上火機率，可以適當多吃一些。tvb now,tvbnow,bttvb" P* ~3 Y) K, [& z1 y2 j
) q3 b* p( i0 X5.39.217.77:88984、吃辣要看體質。
$ [) G# L% h; J. B8 y對於辣椒，由於個人體質不同，能承受的程度也不相同。手腳冰冷、容易貧血的人可適量多吃。有胃潰瘍、食道炎、痔瘡的人，以及經常便秘、長青春痘的人要少吃。另外，辣椒有祛濕的作用，在氣候乾燥的時候也要少吃。8 p% S& h5 l7 P [7 Z% _" m
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發表於 2013-6-25 06:20 PM
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