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风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！
* a! p6 D+ J I/ h3 s6 Y9 E7 ftvb now,tvbnow,bttvb如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：) w6 W0 t) B Z) t6 l" E
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1. 戴口罩，且尽量避免户外运动tvb now,tvbnow,bttvb* E. o$ t2 D' m
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热5.39.217.77:8898) j4 G! a( r2 l' F4 u+ o( `
3. 少暴晒，出门须撑伞tvb now,tvbnow,bttvb9 P% r- v" ]3 v: z
4. 吃大量蔬果，补充能量
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5. 增加漱口次数，确保口腔干净TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e4 d4 w" I U2 W) ]
6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒tvb now,tvbnow,bttvb; E. t& K% W- ~7 f3 {& V' W
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药tvb now,tvbnow,bttvb7 ^0 }- i$ Z( ]2 b3 B
8. 补充维生素C，提升免疫力5.39.217.77:8898& \+ D% y3 F/ G' x. q
9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物
' M9 j) @! C# O5 o5 ^- m$ h10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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