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风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J. u3 s3 E) h m
如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
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1. 戴口罩，且尽量避免户外运动tvb now,tvbnow,bttvb }6 @4 z6 u& W* R. T! Y3 }$ W
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热
% Q6 i( y$ s7 F. P7 _' S- ^9 K3. 少暴晒，出门须撑伞0 H' F$ \2 q5 C, w: ~
4. 吃大量蔬果，补充能量
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5. 增加漱口次数，确保口腔干净
( {: X' d6 r& E0 C, {, H% p6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒tvb now,tvbnow,bttvb% N3 s1 _' P: S( R, I
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药
( }+ n7 L0 M+ @2 i( V8. 补充维生素C，提升免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]2 N% F: k3 e, _3 G' Q
9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物
2 T* x# T$ x* }10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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