$ n/ Q( A* U; _* [" i0 h5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z# Q$ { L0 t( W- r+ u( B; N8 e
风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！
3 |! k' u& a8 C! N0 [5.39.217.77:8898如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：公仔箱論壇8 ^# m# a4 \$ B: L1 Q# @1 T
: @! Y+ E% W E6 L ]7 B/ u' D7 p5.39.217.77:88981. 戴口罩，且尽量避免户外运动
: t" [* D. c; o" s8 P1 O公仔箱論壇2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热
" A# f: w9 [2 G c9 Jtvb now,tvbnow,bttvb3. 少暴晒，出门须撑伞
* E: u' Z, U6 |2 \" V N( o5.39.217.77:88984. 吃大量蔬果，补充能量tvb now,tvbnow,bttvb5 q* ^2 p1 n( X, z- C% V& N
公仔箱論壇- {! {$ W0 ~2 W8 W3 m# ?
5. 增加漱口次数，确保口腔干净公仔箱論壇$ a8 z, j8 d' ~9 a/ j2 a/ _
6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒4 \" E: H L$ a7 D& F; s
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药
- W3 U e. K( s# `; m- k8. 补充维生素C，提升免疫力
0 ^" n' y4 D: H$ o) p8 c/ w( L公仔箱論壇9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物公仔箱論壇1 [3 N, U/ x- X, l6 z0 l0 f# u
10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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