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风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！
4 M3 I0 L1 S X$ o% }$ @tvb now,tvbnow,bttvb如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：tvb now,tvbnow,bttvb$ h! C% J/ C. z2 O
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1. 戴口罩，且尽量避免户外运动
- S4 N/ m+ ~6 X5 d h" W+ D+ M- M! c& itvb now,tvbnow,bttvb2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热公仔箱論壇! T+ S+ e/ g* ^0 C+ w
3. 少暴晒，出门须撑伞
% U. J. u' z! {+ W4 Ktvb now,tvbnow,bttvb4. 吃大量蔬果，补充能量
5 M# N `5 |" c/ Ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898. A) D# i5 \5 s2 k9 e9 K
5. 增加漱口次数，确保口腔干净tvb now,tvbnow,bttvb$ B; Q6 k( L- h0 V
6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒tvb now,tvbnow,bttvb- X- g+ `# C( }: y
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药tvb now,tvbnow,bttvb4 f4 e. N u+ N8 G8 H( y4 ]
8. 补充维生素C，提升免疫力
; v9 P3 c, i/ Y; E8 n! G+ Y3 y" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物
7 v* h0 ?0 ~) p10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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