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风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！
; t/ F# X( s1 B/ K. Y$ C6 ]如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：0 ^% v4 f( G+ g* ?
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1. 戴口罩，且尽量避免户外运动tvb now,tvbnow,bttvb+ `+ m9 s* ~* Y0 w/ Y! `0 d& ^% e/ m
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~( @! q0 a% O& k8 A0 K7 b4 n
3. 少暴晒，出门须撑伞5.39.217.77:88982 d& t' J J l( K3 ?, x" n
4. 吃大量蔬果，补充能量
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5. 增加漱口次数，确保口腔干净
0 L7 j$ i+ q6 j/ m# g6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒公仔箱論壇, w, E/ j2 c$ ^! v3 p
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药
7 Q5 l- f8 y8 j; o3 \& m/ Z+ H& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 补充维生素C，提升免疫力tvb now,tvbnow,bttvb! T8 Z$ _2 i- e0 P
9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物
" M/ ]) q% q' o2 w公仔箱論壇10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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