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$ X, e2 V# u/ W$ Y# p, [公仔箱論壇风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！
6 k* ~( o2 R# L5.39.217.77:8898如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
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1. 戴口罩，且尽量避免户外运动tvb now,tvbnow,bttvb$ {! M) V9 o* x" y/ F3 x( a# Z+ r9 G
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热
/ o4 L7 Z; @) N5 Q/ T m& g公仔箱論壇3. 少暴晒，出门须撑伞
+ k' _7 |- d- d7 e0 U5.39.217.77:88984. 吃大量蔬果，补充能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d0 _0 C: T" f) U
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5. 增加漱口次数，确保口腔干净
! |. A# a6 w u& ]8 v: a$ A% v6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒公仔箱論壇3 s% v% P# {5 m! u6 m ]; h
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药
8 d3 n. t% V/ G% U( }; f公仔箱論壇8. 补充维生素C，提升免疫力
C3 K& T" I) u+ j* S) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物
$ J4 K6 N4 i7 F5 k+ @2 y$ D10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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