# F' D# ~# _, G# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中医师给“熏”加坡和“霾”来西亚民众的建议：5.39.217.77:88987 }" y% Z) f8 K$ [1 ^
4 [# ?$ o6 U) t/ \, y. n
1. 如果眼睛干涩，可以多喝菊花茶。
/ e* z' r& c$ N- |3 \* V, H; _2. 如果皮肤痒，可以多喝绿豆汤。
* h! x6 `2 z7 z% e' ~1 _9 b+ @6 ^tvb now,tvbnow,bttvb3. 如果呼吸困难，一直咳嗽，记得不要喝咳嗽药水，必须让我们的肺把痰咳出来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X" e' y5 o- a, t3 g, m7 W) m' x
4. 如果暂时还没有什么症状，应该多喝滋润的糖水，如木耳炖梨、绿豆汤（抗过敏）。
6 S2 e- K. l9 x! Z/ r5.39.217.77:88985. 红萝卜白萝卜排骨汤。水果方面可以选择橙、梨等生津止渴效用的。
$ r1 p1 q5 I, C2 f" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 平日减少外出，若觉得皮肤痕痒，记得经常擦拭，不要让空气中的污染颗粒附着在皮肤上。
& B) c' H, W0 D4 mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898 H* J8 D0 t1 V1 ^( J: f& A
煙霾紧急小贴士：
& w, o; |2 F4 `# g: Y1 \& I5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B1 ?$ P, u( m# F; G: C$ |0 p
1）外出的民眾不要忘了戴上口罩：5.39.217.77:88983 R( a' E" u; n3 C. j, I; f
並說一般的即用即丟型的口罩即可，無需特別購買專業的醫用口罩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \* N, w* i) c4 {( a" z4 _
5.39.217.77:88980 J# i9 s1 F) h/ x5 G
2）別因煙霾將家中窗戶緊閉：
& \" b% ~$ a0 T; }2 v( Wtvb now,tvbnow,bttvb保持家中空氣流通”的訊息，吁請民眾不要因為空氣充斥煙霾而將家中窗戶緊閉，並指這樣做反而會起到“反效果”。
2 B0 y$ A% H- X; ^" Y% Y0 p8 I2 ]9 Ctvb now,tvbnow,bttvb西醫謝偉禎也提醒患有呼吸道疾病的病人，在外出時，務必戴上藥物與各種噴劑，在萬一病發時，以最快速地採取急救措施。待民眾在家時，屋子的門窗至少要打開2個小時，以保持空氣流通，避免飲門窗緊閉造成塵蟎堆積，而這樣的做法對患有呼吸道疾病的人來說絕對是有害無利的。
9 E* e8 N1 S* l" ~1 e+ P! _- S公仔箱論壇他也建議，民眾也應該在這個“非常時期”，將家中的絨毛玩具、家具、寢具收起來，以免加劇塵蟎堆積的速度，造成因呼吸道發炎而感冒、咳嗽等。
( Q$ C% E6 O% U+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' c/ r; G, Z& A- B6 N! M3 _3）正确口罩戴法：
& Q( A$ L! T# D. p0 P D2 B2 u, E5.39.217.77:8898口罩共有綠色以及白色兩面，而綠色是隔菌層；若有感冒、咳嗽的病症時，應把綠色面戴向內，白色面則向外。6 H" c9 G9 m5 C0 L4 Q
戴口罩應白色向內綠色向外相反的，若民眾要預防吸入有害物質，在戴口罩時，就應把白色那面向內，綠色面向外。/ K9 ]6 `3 ]' R0 w
) ^9 ~/ a6 ~5 C4）多吃水果，喝凉茶：5.39.217.77:8898. _2 H: ?) g. ^( Z6 z
中醫羅德旺表示，民眾可多吃含有豐富的維他命C的水果如橙、梨、奇異果等；民眾也可飲用清涼潤肺的飲料、湯品如菊花茶、羅漢果、綠豆湯等。
1 {. Q: W: z7 h* {" \' J
* v* r# N+ [% Ztvb now,tvbnow,bttvb5）回家後需洗臉手腳，飲食應清淡免煎炸燥熱：
* n' w* _4 v4 {5.39.217.77:8898羅德旺醫師受訪時表示，煙霾對大部份人群都有一定的影響，民眾在這時應該要保持飲食清淡，避免煎炸、燥熱的食物，尤其是在這“榴槤的季節”。
4 h Z. Z2 u9 E公仔箱論壇他也提醒民眾，在外回家後，務必記得將臉、手、腳洗乾淨，避免細菌在家中傳播。
* ]/ } w1 E0 ]8 w% W公仔箱論壇
1 q% D$ Z: Y( {公仔箱論壇6）適量飲涼茶能解熱，支氣管鼻過敏者應少出門：
& i B7 Y0 v, d3 }tvb now,tvbnow,bttvb中醫師蔡佩琳（40歲）表示，煙霾易造成支氣管炎、鼻子過敏者病發，該族群應減少出門，以免受空氣污染影響病情。tvb now,tvbnow,bttvb+ s; W( {$ y! _
她指出，老人與小孩的抵抗力較弱，面對煙霾時應佩戴口罩，以減低吸進過多細塵，進而引發身體不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~( w" }6 T8 H/ i+ J7 T
她說，清淡的飲食，加上多吃水果多喝水是維持健康的良方，此外適量飲用菊花、桑葉做成的涼茶也有解熱的功效。
4 P! S+ L: U) {7 p, f% }, U8 Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- Q4 o- _8 X! k6 d% T
8 P( _7 k, c) @0 n0 V9 s5.39.217.77:8898 |
發表於 2013-6-23 05:18 PM
| 
