& |: S( b2 ]: y% l中医师给“熏”加坡和“霾”来西亚民众的建议：
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z1 I1 b" U K8 w% W. U1. 如果眼睛干涩，可以多喝菊花茶。tvb now,tvbnow,bttvb+ f9 @! f+ i! p
2. 如果皮肤痒，可以多喝绿豆汤。tvb now,tvbnow,bttvb' q& I& O0 Y' A# N( u- M
3. 如果呼吸困难，一直咳嗽，记得不要喝咳嗽药水，必须让我们的肺把痰咳出来。# z8 x. N8 C# w8 G( d; S- l1 W, J
4. 如果暂时还没有什么症状，应该多喝滋润的糖水，如木耳炖梨、绿豆汤（抗过敏）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e+ v( P3 p1 I6 c. l( r
5. 红萝卜白萝卜排骨汤。水果方面可以选择橙、梨等生津止渴效用的。
* h) u, m; C4 k5 B1 R B6 Vtvb now,tvbnow,bttvb6. 平日减少外出，若觉得皮肤痕痒，记得经常擦拭，不要让空气中的污染颗粒附着在皮肤上。
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煙霾紧急小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T+ L! i7 c) s1 y
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1）外出的民眾不要忘了戴上口罩：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S4 Y( h, }; N9 W+ R
並說一般的即用即丟型的口罩即可，無需特別購買專業的醫用口罩。
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% e# [$ M- R5 f2）別因煙霾將家中窗戶緊閉：
! F0 ?. p' j# C _. ~8 |3 G, l" c5.39.217.77:8898保持家中空氣流通”的訊息，吁請民眾不要因為空氣充斥煙霾而將家中窗戶緊閉，並指這樣做反而會起到“反效果”。
5 p6 J6 z" X2 ~$ [# L3 ]$ u. A西醫謝偉禎也提醒患有呼吸道疾病的病人，在外出時，務必戴上藥物與各種噴劑，在萬一病發時，以最快速地採取急救措施。待民眾在家時，屋子的門窗至少要打開2個小時，以保持空氣流通，避免飲門窗緊閉造成塵蟎堆積，而這樣的做法對患有呼吸道疾病的人來說絕對是有害無利的。
. a2 S/ `3 a r7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他也建議，民眾也應該在這個“非常時期”，將家中的絨毛玩具、家具、寢具收起來，以免加劇塵蟎堆積的速度，造成因呼吸道發炎而感冒、咳嗽等。% Z% ]8 Q8 J, A" }
2 O h! B' S( V6 i" @3）正确口罩戴法：
% ]) F0 h" B& W) ?* L2 F6 @8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口罩共有綠色以及白色兩面，而綠色是隔菌層；若有感冒、咳嗽的病症時，應把綠色面戴向內，白色面則向外。. _# ]/ v' C9 K# Z7 F0 v1 q
戴口罩應白色向內綠色向外相反的，若民眾要預防吸入有害物質，在戴口罩時，就應把白色那面向內，綠色面向外。公仔箱論壇3 {) ^; X0 X) _8 n% O
3 y& J" W2 k* ^* b* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）多吃水果，喝凉茶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C- f3 X' f$ Y3 p7 f! {
中醫羅德旺表示，民眾可多吃含有豐富的維他命C的水果如橙、梨、奇異果等；民眾也可飲用清涼潤肺的飲料、湯品如菊花茶、羅漢果、綠豆湯等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q+ J1 ^2 C7 S3 m$ c9 Q
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5）回家後需洗臉手腳，飲食應清淡免煎炸燥熱：
3 W# W& l9 C. S4 [. Y" l, r/ z) b公仔箱論壇羅德旺醫師受訪時表示，煙霾對大部份人群都有一定的影響，民眾在這時應該要保持飲食清淡，避免煎炸、燥熱的食物，尤其是在這“榴槤的季節”。
5 L% P4 v) @7 P# @: }tvb now,tvbnow,bttvb他也提醒民眾，在外回家後，務必記得將臉、手、腳洗乾淨，避免細菌在家中傳播。公仔箱論壇- [1 n' x, v- c- H2 D6 `
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6）適量飲涼茶能解熱，支氣管鼻過敏者應少出門：5.39.217.77:8898/ ?( c+ ^8 t- _
中醫師蔡佩琳（40歲）表示，煙霾易造成支氣管炎、鼻子過敏者病發，該族群應減少出門，以免受空氣污染影響病情。( l' s' T/ N! ~, j
她指出，老人與小孩的抵抗力較弱，面對煙霾時應佩戴口罩，以減低吸進過多細塵，進而引發身體不適。
& b( o& c& s, F5 M m7 R! F0 N公仔箱論壇她說，清淡的飲食，加上多吃水果多喝水是維持健康的良方，此外適量飲用菊花、桑葉做成的涼茶也有解熱的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 | B: h$ Q9 X
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發表於 2013-6-23 05:18 PM
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