0 T# W) A* y% ?, H bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中医师给“熏”加坡和“霾”来西亚民众的建议：5.39.217.77:88987 @1 _4 O' X7 P1 k; R! W1 l, B
; z; N# @% u8 H6 I( r公仔箱論壇1. 如果眼睛干涩，可以多喝菊花茶。
0 d9 p" ^" V; G# }% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 如果皮肤痒，可以多喝绿豆汤。
7 t: q0 ?1 Y7 q4 g9 Gtvb now,tvbnow,bttvb3. 如果呼吸困难，一直咳嗽，记得不要喝咳嗽药水，必须让我们的肺把痰咳出来。
& N' }3 \( v c7 L# `" W$ y3 o公仔箱論壇4. 如果暂时还没有什么症状，应该多喝滋润的糖水，如木耳炖梨、绿豆汤（抗过敏）。
& l, ~2 o' A/ `8 g- Y5.39.217.77:88985. 红萝卜白萝卜排骨汤。水果方面可以选择橙、梨等生津止渴效用的。
# _4 Z' X. T4 _. R, T9 g* h5.39.217.77:88986. 平日减少外出，若觉得皮肤痕痒，记得经常擦拭，不要让空气中的污染颗粒附着在皮肤上。7 ?/ C) ~) U) w/ V
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煙霾紧急小贴士：5.39.217.77:88988 t8 N8 B' @' C
0 r" j$ B5 `" N B" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）外出的民眾不要忘了戴上口罩：
; W5 @2 T4 p, x. T1 [6 y! u" O# B7 d5.39.217.77:8898並說一般的即用即丟型的口罩即可，無需特別購買專業的醫用口罩。
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2）別因煙霾將家中窗戶緊閉：
3 d4 R/ |) a/ q& a+ H- f公仔箱論壇保持家中空氣流通”的訊息，吁請民眾不要因為空氣充斥煙霾而將家中窗戶緊閉，並指這樣做反而會起到“反效果”。+ s- G$ M/ ^2 a# |
西醫謝偉禎也提醒患有呼吸道疾病的病人，在外出時，務必戴上藥物與各種噴劑，在萬一病發時，以最快速地採取急救措施。待民眾在家時，屋子的門窗至少要打開2個小時，以保持空氣流通，避免飲門窗緊閉造成塵蟎堆積，而這樣的做法對患有呼吸道疾病的人來說絕對是有害無利的。! v% A; C: K$ T: }& p
他也建議，民眾也應該在這個“非常時期”，將家中的絨毛玩具、家具、寢具收起來，以免加劇塵蟎堆積的速度，造成因呼吸道發炎而感冒、咳嗽等。tvb now,tvbnow,bttvb1 u/ e& m! ?3 {% j+ d
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3）正确口罩戴法：
. b& m! H) T' U4 Y3 p& z7 Z$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口罩共有綠色以及白色兩面，而綠色是隔菌層；若有感冒、咳嗽的病症時，應把綠色面戴向內，白色面則向外。
+ V8 C: h" q) a' t2 C7 S戴口罩應白色向內綠色向外相反的，若民眾要預防吸入有害物質，在戴口罩時，就應把白色那面向內，綠色面向外。
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# [+ @- j9 L/ {) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）多吃水果，喝凉茶：公仔箱論壇; \5 I" P _- O$ u( D1 [4 V
中醫羅德旺表示，民眾可多吃含有豐富的維他命C的水果如橙、梨、奇異果等；民眾也可飲用清涼潤肺的飲料、湯品如菊花茶、羅漢果、綠豆湯等。tvb now,tvbnow,bttvb% `3 U1 T; i$ Z( u9 h8 k% h
+ M1 L v( H* ?. X* w- \5.39.217.77:88985）回家後需洗臉手腳，飲食應清淡免煎炸燥熱：0 n5 G8 j; E8 v1 n$ f+ t% |5 w
羅德旺醫師受訪時表示，煙霾對大部份人群都有一定的影響，民眾在這時應該要保持飲食清淡，避免煎炸、燥熱的食物，尤其是在這“榴槤的季節”。
0 K* O( r. m8 W6 x6 e f公仔箱論壇他也提醒民眾，在外回家後，務必記得將臉、手、腳洗乾淨，避免細菌在家中傳播。
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6）適量飲涼茶能解熱，支氣管鼻過敏者應少出門：5.39.217.77:8898# U. H& S" A7 I) W
中醫師蔡佩琳（40歲）表示，煙霾易造成支氣管炎、鼻子過敏者病發，該族群應減少出門，以免受空氣污染影響病情。
+ g+ y- H3 @. k) u4 V3 C公仔箱論壇她指出，老人與小孩的抵抗力較弱，面對煙霾時應佩戴口罩，以減低吸進過多細塵，進而引發身體不適。
+ a& q' N. T; l. z) J! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她說，清淡的飲食，加上多吃水果多喝水是維持健康的良方，此外適量飲用菊花、桑葉做成的涼茶也有解熱的功效。
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5 g1 s" J# |0 }4 f1 R. Z7 z7 e 公仔箱論壇0 }/ L1 C2 F' C- z% h9 T2 M) [
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發表於 2013-6-23 05:18 PM
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