1 O8 [2 c N; l% y中医师给“熏”加坡和“霾”来西亚民众的建议：5.39.217.77:88982 r/ Q4 o5 U1 J7 S {$ f6 }
% q/ U# v. h+ @7 W! y I, B g1. 如果眼睛干涩，可以多喝菊花茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N1 {% C+ I2 O& u2 ~% |
2. 如果皮肤痒，可以多喝绿豆汤。
8 p7 l. q3 g- j `公仔箱論壇3. 如果呼吸困难，一直咳嗽，记得不要喝咳嗽药水，必须让我们的肺把痰咳出来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z6 \& w n/ H8 p* \8 {
4. 如果暂时还没有什么症状，应该多喝滋润的糖水，如木耳炖梨、绿豆汤（抗过敏）。- \0 i! Q7 ]. V: w9 ^, A8 A6 w
5. 红萝卜白萝卜排骨汤。水果方面可以选择橙、梨等生津止渴效用的。
4 ~3 g, X/ x0 O6. 平日减少外出，若觉得皮肤痕痒，记得经常擦拭，不要让空气中的污染颗粒附着在皮肤上。( O4 A. |4 Z, \; w$ x2 ~1 L- N+ ^
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煙霾紧急小贴士：5.39.217.77:8898( g+ D" i- K6 M- Z% W2 M
+ }3 n' N* _1 X4 Q: f1）外出的民眾不要忘了戴上口罩：
6 R$ R3 c m, h! j+ F/ h( m公仔箱論壇並說一般的即用即丟型的口罩即可，無需特別購買專業的醫用口罩。tvb now,tvbnow,bttvb6 @0 H- x- H; a2 X5 x, Z
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2）別因煙霾將家中窗戶緊閉：4 |3 r5 n# J) p$ C0 j4 G, c) \3 @
保持家中空氣流通”的訊息，吁請民眾不要因為空氣充斥煙霾而將家中窗戶緊閉，並指這樣做反而會起到“反效果”。
9 l' [9 q8 Z! b8 ^) l3 E5.39.217.77:8898西醫謝偉禎也提醒患有呼吸道疾病的病人，在外出時，務必戴上藥物與各種噴劑，在萬一病發時，以最快速地採取急救措施。待民眾在家時，屋子的門窗至少要打開2個小時，以保持空氣流通，避免飲門窗緊閉造成塵蟎堆積，而這樣的做法對患有呼吸道疾病的人來說絕對是有害無利的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q( T7 W9 p: e, i
他也建議，民眾也應該在這個“非常時期”，將家中的絨毛玩具、家具、寢具收起來，以免加劇塵蟎堆積的速度，造成因呼吸道發炎而感冒、咳嗽等。公仔箱論壇, H: a% y% p+ U0 T) ?/ j
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3）正确口罩戴法：公仔箱論壇3 S$ c) E' M6 q# u$ S `
口罩共有綠色以及白色兩面，而綠色是隔菌層；若有感冒、咳嗽的病症時，應把綠色面戴向內，白色面則向外。( T& K! Y! q* E, S- ]& R7 L6 E
戴口罩應白色向內綠色向外相反的，若民眾要預防吸入有害物質，在戴口罩時，就應把白色那面向內，綠色面向外。
0 p5 r8 v: _/ U$ E; Q7 i# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c/ E M: s2 T* C- l
4）多吃水果，喝凉茶：
: H2 }" d! f) V! e+ E2 o7 p5.39.217.77:8898中醫羅德旺表示，民眾可多吃含有豐富的維他命C的水果如橙、梨、奇異果等；民眾也可飲用清涼潤肺的飲料、湯品如菊花茶、羅漢果、綠豆湯等。
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5）回家後需洗臉手腳，飲食應清淡免煎炸燥熱：tvb now,tvbnow,bttvb! T5 I4 l. B' G3 E2 Q: ]' y" S
羅德旺醫師受訪時表示，煙霾對大部份人群都有一定的影響，民眾在這時應該要保持飲食清淡，避免煎炸、燥熱的食物，尤其是在這“榴槤的季節”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N0 l+ ? C& ^, s; C' x) |. {6 e8 o
他也提醒民眾，在外回家後，務必記得將臉、手、腳洗乾淨，避免細菌在家中傳播。
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! |+ H" d1 r8 K9 P0 Q# V1 |( V+ a0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6）適量飲涼茶能解熱，支氣管鼻過敏者應少出門：, _3 ]7 K" `0 f+ W" e8 }/ j
中醫師蔡佩琳（40歲）表示，煙霾易造成支氣管炎、鼻子過敏者病發，該族群應減少出門，以免受空氣污染影響病情。
( A. v, D! N# k, p* v公仔箱論壇她指出，老人與小孩的抵抗力較弱，面對煙霾時應佩戴口罩，以減低吸進過多細塵，進而引發身體不適。
& c5 o, I1 E4 U% A她說，清淡的飲食，加上多吃水果多喝水是維持健康的良方，此外適量飲用菊花、桑葉做成的涼茶也有解熱的功效。
$ j% j# j1 z9 p5 ]% H/ h& `- R, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G: H2 N- _8 V* G l( x- F& E
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發表於 2013-6-23 05:18 PM
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