TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K6 B1 F# ~! A& Y6 H
中医师给“熏”加坡和“霾”来西亚民众的建议：5.39.217.77:8898' x1 K6 M! u! V6 R6 y: j) T7 c
公仔箱論壇% x( ]( Y4 w1 b; D5 k
1. 如果眼睛干涩，可以多喝菊花茶。3 j( X0 G7 [" W9 _$ g, ]) A# a
2. 如果皮肤痒，可以多喝绿豆汤。公仔箱論壇% ^2 z4 _4 R% r1 e
3. 如果呼吸困难，一直咳嗽，记得不要喝咳嗽药水，必须让我们的肺把痰咳出来。
( M! P% e. J* E: y4 ~; _9 T公仔箱論壇4. 如果暂时还没有什么症状，应该多喝滋润的糖水，如木耳炖梨、绿豆汤（抗过敏）。
& ~1 F e, T3 w P2 `5. 红萝卜白萝卜排骨汤。水果方面可以选择橙、梨等生津止渴效用的。$ \' _; U5 i6 n
6. 平日减少外出，若觉得皮肤痕痒，记得经常擦拭，不要让空气中的污染颗粒附着在皮肤上。
! E$ h1 j/ N* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" R/ O$ E* F& h4 b8 k
煙霾紧急小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m& q3 c# C" U. z1 u- ]
& {/ w C! E! }* T+ {
1）外出的民眾不要忘了戴上口罩：公仔箱論壇; Z8 s6 M% E3 r. p9 m- {. T D2 \
並說一般的即用即丟型的口罩即可，無需特別購買專業的醫用口罩。 V6 _' B- h; ^2 O1 V* {
: t3 B# M9 K. D4 ^7 S4 g: z: v+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）別因煙霾將家中窗戶緊閉：tvb now,tvbnow,bttvb- p+ x& l9 g1 H6 ?4 F$ ?+ Q( v# u8 i/ r
保持家中空氣流通”的訊息，吁請民眾不要因為空氣充斥煙霾而將家中窗戶緊閉，並指這樣做反而會起到“反效果”。5.39.217.77:88986 Y- I( k8 @* n' \# B/ U, S8 A0 L
西醫謝偉禎也提醒患有呼吸道疾病的病人，在外出時，務必戴上藥物與各種噴劑，在萬一病發時，以最快速地採取急救措施。待民眾在家時，屋子的門窗至少要打開2個小時，以保持空氣流通，避免飲門窗緊閉造成塵蟎堆積，而這樣的做法對患有呼吸道疾病的人來說絕對是有害無利的。
6 Q1 C$ w, j, |' |* D公仔箱論壇他也建議，民眾也應該在這個“非常時期”，將家中的絨毛玩具、家具、寢具收起來，以免加劇塵蟎堆積的速度，造成因呼吸道發炎而感冒、咳嗽等。tvb now,tvbnow,bttvb, V& i% A/ d' F% B/ Q! c
2 f5 |$ V4 J5 t: u: N" z! K3 w公仔箱論壇3）正确口罩戴法：
& E( k" s' Q2 W. B6 F( @tvb now,tvbnow,bttvb口罩共有綠色以及白色兩面，而綠色是隔菌層；若有感冒、咳嗽的病症時，應把綠色面戴向內，白色面則向外。公仔箱論壇' m" P' b* l8 r
戴口罩應白色向內綠色向外相反的，若民眾要預防吸入有害物質，在戴口罩時，就應把白色那面向內，綠色面向外。tvb now,tvbnow,bttvb: z/ C8 i' \% ]' e6 v
1 h6 \! E- |+ w/ P* k% M公仔箱論壇4）多吃水果，喝凉茶：
, j) ?& ?- `3 v/ c }中醫羅德旺表示，民眾可多吃含有豐富的維他命C的水果如橙、梨、奇異果等；民眾也可飲用清涼潤肺的飲料、湯品如菊花茶、羅漢果、綠豆湯等。
3 W- f5 u: J. A' E3 htvb now,tvbnow,bttvb
8 o2 j. p) M; R4 H0 a公仔箱論壇5）回家後需洗臉手腳，飲食應清淡免煎炸燥熱：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d* k& |. W2 B* Z; D6 d+ v
羅德旺醫師受訪時表示，煙霾對大部份人群都有一定的影響，民眾在這時應該要保持飲食清淡，避免煎炸、燥熱的食物，尤其是在這“榴槤的季節”。公仔箱論壇& X% ?. X$ i) j
他也提醒民眾，在外回家後，務必記得將臉、手、腳洗乾淨，避免細菌在家中傳播。
# L) q5 u/ l. @3 f/ c: j5.39.217.77:88985.39.217.77:8898/ |1 l- I; A# E
6）適量飲涼茶能解熱，支氣管鼻過敏者應少出門：3 c# [" v, F1 {( i+ {2 \& c4 S
中醫師蔡佩琳（40歲）表示，煙霾易造成支氣管炎、鼻子過敏者病發，該族群應減少出門，以免受空氣污染影響病情。
% V# E0 i; K) T$ X; E她指出，老人與小孩的抵抗力較弱，面對煙霾時應佩戴口罩，以減低吸進過多細塵，進而引發身體不適。tvb now,tvbnow,bttvb7 |# a" Q5 y2 I6 i$ o" T
她說，清淡的飲食，加上多吃水果多喝水是維持健康的良方，此外適量飲用菊花、桑葉做成的涼茶也有解熱的功效。
* B: e( g1 {" Z: v. Ztvb now,tvbnow,bttvb
* v6 Y: L9 X. {& k S/ F% G |8 v5.39.217.77:8898 公仔箱論壇* Z$ |2 W3 E( ?$ o
|
發表於 2013-6-23 05:18 PM
| 
