% i( i9 K& @8 _- ytvb now,tvbnow,bttvb中医师给“熏”加坡和“霾”来西亚民众的建议：5.39.217.77:88981 p; O' x' Q" C/ b6 `$ i- o6 ]8 _
, y, m" u6 ~9 {, ]7 n4 P
1. 如果眼睛干涩，可以多喝菊花茶。
G& @, O1 Y# L2 r, u' ^5.39.217.77:88982. 如果皮肤痒，可以多喝绿豆汤。
. v; |& M( X* f3 X& S% ~3 v+ Stvb now,tvbnow,bttvb3. 如果呼吸困难，一直咳嗽，记得不要喝咳嗽药水，必须让我们的肺把痰咳出来。
" J' o* ^3 Y c hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 如果暂时还没有什么症状，应该多喝滋润的糖水，如木耳炖梨、绿豆汤（抗过敏）。
: z# @# G% q# W! u& z7 [, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 红萝卜白萝卜排骨汤。水果方面可以选择橙、梨等生津止渴效用的。公仔箱論壇8 S; Z+ P3 g' t* G: ]# F
6. 平日减少外出，若觉得皮肤痕痒，记得经常擦拭，不要让空气中的污染颗粒附着在皮肤上。
' u) X3 M! e9 x& R4 y8 {公仔箱論壇
: J* A7 L+ s2 o% r6 Q% r煙霾紧急小贴士：
( r" m4 R3 K' P& [* f( V. f5.39.217.77:8898
2 l. U; [ ?6 n7 v1 N3 Q7 G5.39.217.77:88981）外出的民眾不要忘了戴上口罩：
3 R$ W0 L- }( d: H2 ?並說一般的即用即丟型的口罩即可，無需特別購買專業的醫用口罩。) q/ a+ F$ r6 `( s& O8 _
) [* U3 y; j8 j! B! F7 s; d2）別因煙霾將家中窗戶緊閉：
" ?0 T" a, W2 {& _) m- H# B- Ktvb now,tvbnow,bttvb保持家中空氣流通”的訊息，吁請民眾不要因為空氣充斥煙霾而將家中窗戶緊閉，並指這樣做反而會起到“反效果”。
* S2 _" d0 n8 f西醫謝偉禎也提醒患有呼吸道疾病的病人，在外出時，務必戴上藥物與各種噴劑，在萬一病發時，以最快速地採取急救措施。待民眾在家時，屋子的門窗至少要打開2個小時，以保持空氣流通，避免飲門窗緊閉造成塵蟎堆積，而這樣的做法對患有呼吸道疾病的人來說絕對是有害無利的。
0 ]( B$ W9 m( m! p7 B8 m他也建議，民眾也應該在這個“非常時期”，將家中的絨毛玩具、家具、寢具收起來，以免加劇塵蟎堆積的速度，造成因呼吸道發炎而感冒、咳嗽等。
0 g1 M# `; T! r! C- L* n8 U |5.39.217.77:8898
% a' {3 T- W. {* A& Y3）正确口罩戴法：
D. I) J% g2 ?( \( ]3 m5.39.217.77:8898口罩共有綠色以及白色兩面，而綠色是隔菌層；若有感冒、咳嗽的病症時，應把綠色面戴向內，白色面則向外。) L5 E& f; U' o6 \/ Z: J) T2 |
戴口罩應白色向內綠色向外相反的，若民眾要預防吸入有害物質，在戴口罩時，就應把白色那面向內，綠色面向外。 j1 S: G7 M2 I7 u2 l- }+ j
0 g1 ^; X" N) W5 p9 F$ g+ b4）多吃水果，喝凉茶：( N- {& P4 U$ D2 e. |& I* ?* x
中醫羅德旺表示，民眾可多吃含有豐富的維他命C的水果如橙、梨、奇異果等；民眾也可飲用清涼潤肺的飲料、湯品如菊花茶、羅漢果、綠豆湯等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [& B4 F! T9 l, H+ b8 d7 U
; q! Y" |, B; i* n) M: g
5）回家後需洗臉手腳，飲食應清淡免煎炸燥熱：tvb now,tvbnow,bttvb2 L- D6 x! {2 ]) \) r; f! F- {: W
羅德旺醫師受訪時表示，煙霾對大部份人群都有一定的影響，民眾在這時應該要保持飲食清淡，避免煎炸、燥熱的食物，尤其是在這“榴槤的季節”。* T7 A+ P7 C, }( z9 W- |
他也提醒民眾，在外回家後，務必記得將臉、手、腳洗乾淨，避免細菌在家中傳播。
( N* e7 n3 ]/ m' Y5.39.217.77:8898
& E3 D" |3 b4 R7 c2 W6）適量飲涼茶能解熱，支氣管鼻過敏者應少出門：5.39.217.77:88988 g$ L8 E$ p9 ]7 [% I% j- I5 p3 I+ @
中醫師蔡佩琳（40歲）表示，煙霾易造成支氣管炎、鼻子過敏者病發，該族群應減少出門，以免受空氣污染影響病情。公仔箱論壇: D: n4 s! L. f" D: z
她指出，老人與小孩的抵抗力較弱，面對煙霾時應佩戴口罩，以減低吸進過多細塵，進而引發身體不適。tvb now,tvbnow,bttvb3 V+ V$ D) m$ a9 n2 p7 N
她說，清淡的飲食，加上多吃水果多喝水是維持健康的良方，此外適量飲用菊花、桑葉做成的涼茶也有解熱的功效。
- J' w B0 b! D K1 Z% vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898$ }$ x+ L) d, \; N1 A; [
2 u% u- v n6 { S# R' ?
|
發表於 2013-6-23 05:18 PM
| 
