tvb now,tvbnow,bttvb3 J3 x7 t, }6 t
中医师给“熏”加坡和“霾”来西亚民众的建议：
' F# a5 D6 i+ I" F, M9 g- ^8 b* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! w1 x% _; C5 m1 ~" F4 p# k1. 如果眼睛干涩，可以多喝菊花茶。
/ b3 A: q. M( a5.39.217.77:88982. 如果皮肤痒，可以多喝绿豆汤。
( Y" }2 q5 f1 Z& U. x6 T5.39.217.77:88983. 如果呼吸困难，一直咳嗽，记得不要喝咳嗽药水，必须让我们的肺把痰咳出来。
# m- ~2 E0 k D x* |% a公仔箱論壇4. 如果暂时还没有什么症状，应该多喝滋润的糖水，如木耳炖梨、绿豆汤（抗过敏）。5 X& i9 Z8 p0 v
5. 红萝卜白萝卜排骨汤。水果方面可以选择橙、梨等生津止渴效用的。tvb now,tvbnow,bttvb k S1 L8 g& g# c6 d$ Z
6. 平日减少外出，若觉得皮肤痕痒，记得经常擦拭，不要让空气中的污染颗粒附着在皮肤上。
% x5 _& ~5 ?, ]1 D, d5 ^
+ D' d, D6 i1 t9 I+ N* g6 t8 \ R煙霾紧急小贴士：
1 L9 d: O% Z. W% e" T5 t公仔箱論壇公仔箱論壇/ F6 C1 l3 F% ~+ @, a' a: i. \
1）外出的民眾不要忘了戴上口罩：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^% ~* |9 O0 S; D4 E
並說一般的即用即丟型的口罩即可，無需特別購買專業的醫用口罩。
* }6 S9 _ N, [( Utvb now,tvbnow,bttvb
}) u% i4 ?7 {5.39.217.77:88982）別因煙霾將家中窗戶緊閉：公仔箱論壇; o5 B% v Y) F+ j2 m
保持家中空氣流通”的訊息，吁請民眾不要因為空氣充斥煙霾而將家中窗戶緊閉，並指這樣做反而會起到“反效果”。
( Q s5 A' m" Z5.39.217.77:8898西醫謝偉禎也提醒患有呼吸道疾病的病人，在外出時，務必戴上藥物與各種噴劑，在萬一病發時，以最快速地採取急救措施。待民眾在家時，屋子的門窗至少要打開2個小時，以保持空氣流通，避免飲門窗緊閉造成塵蟎堆積，而這樣的做法對患有呼吸道疾病的人來說絕對是有害無利的。
( W2 ~9 F* M3 p" B5 ?5 l! K. Z: H: `5.39.217.77:8898他也建議，民眾也應該在這個“非常時期”，將家中的絨毛玩具、家具、寢具收起來，以免加劇塵蟎堆積的速度，造成因呼吸道發炎而感冒、咳嗽等。
7 v: M( k, q4 C, `' E7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i3 a/ D+ X* Y3 |" O
3）正确口罩戴法：
% L- O( {8 z" u% [0 X公仔箱論壇口罩共有綠色以及白色兩面，而綠色是隔菌層；若有感冒、咳嗽的病症時，應把綠色面戴向內，白色面則向外。
# v# m6 s1 [3 n5 T7 V+ C# n! P# {戴口罩應白色向內綠色向外相反的，若民眾要預防吸入有害物質，在戴口罩時，就應把白色那面向內，綠色面向外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _% r9 g2 H" {/ d. E
公仔箱論壇7 A- B, m, R5 }7 x: L4 P2 ~
4）多吃水果，喝凉茶：1 x! g; E, ~0 }4 l: n& Y) v. A- f
中醫羅德旺表示，民眾可多吃含有豐富的維他命C的水果如橙、梨、奇異果等；民眾也可飲用清涼潤肺的飲料、湯品如菊花茶、羅漢果、綠豆湯等。
: k( I# _: h! v7 @+ z" `1 B9 t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 W& w" l+ n F! {
5）回家後需洗臉手腳，飲食應清淡免煎炸燥熱：: d% B- U' e3 i& N
羅德旺醫師受訪時表示，煙霾對大部份人群都有一定的影響，民眾在這時應該要保持飲食清淡，避免煎炸、燥熱的食物，尤其是在這“榴槤的季節”。
* j5 v+ V. Z9 o1 H" o! N! u/ xtvb now,tvbnow,bttvb他也提醒民眾，在外回家後，務必記得將臉、手、腳洗乾淨，避免細菌在家中傳播。5.39.217.77:8898. I- R& N$ ?, K# L
b* t1 t3 a# P. J6）適量飲涼茶能解熱，支氣管鼻過敏者應少出門：
1 r7 [5 _# B5 y' o- m) H+ g中醫師蔡佩琳（40歲）表示，煙霾易造成支氣管炎、鼻子過敏者病發，該族群應減少出門，以免受空氣污染影響病情。
9 i7 I0 f: X7 p0 ]( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她指出，老人與小孩的抵抗力較弱，面對煙霾時應佩戴口罩，以減低吸進過多細塵，進而引發身體不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I+ ]2 P+ e% O7 u( u; T8 c0 H
她說，清淡的飲食，加上多吃水果多喝水是維持健康的良方，此外適量飲用菊花、桑葉做成的涼茶也有解熱的功效。5.39.217.77:8898% ?& U7 U7 B" S E# }$ L* I
. n& E* b6 @$ b! t7 @7 T2 ]5.39.217.77:8898
$ d- u# D% O" P# o. I+ b" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-6-23 05:18 PM
| 
