- ~. D/ m; e8 N' ?4 Y! p; Y中医师给“熏”加坡和“霾”来西亚民众的建议：
5 C9 M! M% V/ L7 n) S. l
8 B0 {. G! V+ A/ M7 O3 \0 Htvb now,tvbnow,bttvb1. 如果眼睛干涩，可以多喝菊花茶。* R* `! e9 N* n% |. w
2. 如果皮肤痒，可以多喝绿豆汤。
8 K1 v( S1 |6 O( d8 ptvb now,tvbnow,bttvb3. 如果呼吸困难，一直咳嗽，记得不要喝咳嗽药水，必须让我们的肺把痰咳出来。
0 g9 v" w4 |! F: |1 W1 \公仔箱論壇4. 如果暂时还没有什么症状，应该多喝滋润的糖水，如木耳炖梨、绿豆汤（抗过敏）。
8 s1 R6 O% l1 k' t0 ctvb now,tvbnow,bttvb5. 红萝卜白萝卜排骨汤。水果方面可以选择橙、梨等生津止渴效用的。tvb now,tvbnow,bttvb6 p. F7 L8 X, A# t( T1 ~
6. 平日减少外出，若觉得皮肤痕痒，记得经常擦拭，不要让空气中的污染颗粒附着在皮肤上。公仔箱論壇+ U1 N- ? C8 a
公仔箱論壇3 M' i( _1 h+ Q* c4 [6 N
煙霾紧急小贴士：公仔箱論壇7 i/ ]6 J9 Z+ k: _& s ]8 z- f# R
9 z3 F. ?: [( s7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）外出的民眾不要忘了戴上口罩：
0 \% [ B; `+ Y6 h/ R3 |; g+ }並說一般的即用即丟型的口罩即可，無需特別購買專業的醫用口罩。
$ ]. a9 s S8 Z5.39.217.77:8898, ~$ J: W7 T* x. r: i( U
2）別因煙霾將家中窗戶緊閉：$ a' L" ~0 r5 ^; a
保持家中空氣流通”的訊息，吁請民眾不要因為空氣充斥煙霾而將家中窗戶緊閉，並指這樣做反而會起到“反效果”。
0 B+ O; \6 i8 [; [+ z' C" |tvb now,tvbnow,bttvb西醫謝偉禎也提醒患有呼吸道疾病的病人，在外出時，務必戴上藥物與各種噴劑，在萬一病發時，以最快速地採取急救措施。待民眾在家時，屋子的門窗至少要打開2個小時，以保持空氣流通，避免飲門窗緊閉造成塵蟎堆積，而這樣的做法對患有呼吸道疾病的人來說絕對是有害無利的。tvb now,tvbnow,bttvb1 }. s; a ]+ t2 V/ O: |8 R
他也建議，民眾也應該在這個“非常時期”，將家中的絨毛玩具、家具、寢具收起來，以免加劇塵蟎堆積的速度，造成因呼吸道發炎而感冒、咳嗽等。
( Z' A/ z N) u. @, S B公仔箱論壇$ {* a! J, P0 R1 y0 O$ x% H
3）正确口罩戴法：
- v$ g9 g% W* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口罩共有綠色以及白色兩面，而綠色是隔菌層；若有感冒、咳嗽的病症時，應把綠色面戴向內，白色面則向外。# H) o) d+ I' Q Y
戴口罩應白色向內綠色向外相反的，若民眾要預防吸入有害物質，在戴口罩時，就應把白色那面向內，綠色面向外。
4 k+ }, K* y/ H" m0 ^9 h+ r5.39.217.77:8898公仔箱論壇+ |5 N" x' m2 h8 b) \
4）多吃水果，喝凉茶：
% \8 m! `" f# g; [! O! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫羅德旺表示，民眾可多吃含有豐富的維他命C的水果如橙、梨、奇異果等；民眾也可飲用清涼潤肺的飲料、湯品如菊花茶、羅漢果、綠豆湯等。tvb now,tvbnow,bttvb$ O. d3 s. s6 @) z1 s9 i
5 t& ?% c: m# {公仔箱論壇5）回家後需洗臉手腳，飲食應清淡免煎炸燥熱：0 y3 S0 Z( ]6 S5 a" U
羅德旺醫師受訪時表示，煙霾對大部份人群都有一定的影響，民眾在這時應該要保持飲食清淡，避免煎炸、燥熱的食物，尤其是在這“榴槤的季節”。
9 B% |+ z# L) I' n8 W他也提醒民眾，在外回家後，務必記得將臉、手、腳洗乾淨，避免細菌在家中傳播。
. j) H J+ |! i. ?& H% v
3 x; i# f- r* b2 }8 v/ @; `9 j6）適量飲涼茶能解熱，支氣管鼻過敏者應少出門：5 A7 J- ]: W( y) Z; a+ j
中醫師蔡佩琳（40歲）表示，煙霾易造成支氣管炎、鼻子過敏者病發，該族群應減少出門，以免受空氣污染影響病情。
! ^+ T: {0 W M [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她指出，老人與小孩的抵抗力較弱，面對煙霾時應佩戴口罩，以減低吸進過多細塵，進而引發身體不適。
; D) E. z5 y$ Q& t" x! d T5.39.217.77:8898她說，清淡的飲食，加上多吃水果多喝水是維持健康的良方，此外適量飲用菊花、桑葉做成的涼茶也有解熱的功效。* }- ^) c$ C; h5 v9 o
5.39.217.77:8898$ Y) x. X# i) q+ O; Z
! }/ d1 W/ J3 d4 E" D公仔箱論壇 |
發表於 2013-6-23 05:18 PM
| 
