1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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G% x+ l0 u7 l9 _6 }' u中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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/ @: p( o; [1 _( |$ t |6 c5.39.217.77:8898青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。1 q* D" d3 J7 g# o3 @
/ M" i# ~2 \# B% Y痘痘體質自我檢測表：5.39.217.77:8898% t( ?) K# W6 Y' `3 W0 _3 J
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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4 l4 E; Z5 b: {: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2道抗痘藥膳輕鬆戰痘5.39.217.77:8898$ O+ M2 B2 j& L! x
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯, K" \1 {8 A8 i- U, p& A; ?; e" O
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢5.39.217.77:8898- N1 F9 ]" R0 ?+ m: I" y. m
3 h7 ~" @$ I4 Q3 o' Q8 N2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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6 y* ]0 j+ M3 r7 z# rtvb now,tvbnow,bttvb作法：1 @2 f$ |' d4 [0 U
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。: {4 R, b% Y# D+ t% r
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。5.39.217.77:8898& L/ ]% M r4 i1 _
( x z$ E9 ^0 A% {2 R/ E3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。: E0 v- p; L% b4 \
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。5.39.217.77:8898( S% }3 b8 y& o) `
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效果：清熱解毒、消炎除膿。
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; e0 C t* {$ s v7 \: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。服法：公仔箱論壇+ i I( V- Z1 {# \- J. _
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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p0 f3 y+ B1 T' E% P* Ttvb now,tvbnow,bttvb2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。( G8 y- ?: {+ u8 c4 O) [
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i" x( F2 z. |. x) p% v" t/ l
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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' l- q4 ]# ]& r8 u9 M# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：綠豆300g、冰糖適量
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2 D8 s* P4 C! p% x) U7 v作法：& _; e5 B( X! x3 a$ g6 Q
# b7 S a+ ~, o0 N1 I0 ~: L1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。5.39.217.77:88982 j9 S1 J" s* A5 y$ X8 m
2 b' D% @- q, e+ w2 C8 [" ?3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。& x$ \- F" U. q4 T7 v: G5 h" P
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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效果：透疹散風、清熱消瘡。
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。公仔箱論壇4 K5 q' j2 K. T; c* P! D# p
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。% A1 q" Q" Q8 s& D8 F7 k# A8 I
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【醫師小叮嚀】：
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* d4 W, _/ I* I* o& U& g, ?廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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