1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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w( y3 s# D2 s% q中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。5.39.217.77:8898% h% k' x) r$ Q! o3 r/ Z
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。+ T$ L5 E. a( R- ]
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痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。公仔箱論壇; Z: f0 `) }! I$ K m/ u5 ]/ @ M
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A) V2 R$ [% S: Z
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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" n- b! Y: Z: T4 e1 I. D# ftvb now,tvbnow,bttvb食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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( o( n% @" {' Y, q作法：3 l9 u4 a! x( T: s: W6 R$ ]
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。5.39.217.77:88988 W0 A8 u0 B" l# Y g
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。公仔箱論壇7 _% t' I# x4 N, W
# ^6 `& |8 c s/ _* X公仔箱論壇3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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8 c# w/ v$ z3 `; w8 b5 O) _" T2 v7 Q$ Ytvb now,tvbnow,bttvb4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
4 y1 {; s- y8 c. W1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 n, s. C8 A/ Y: v" R" Z
效果：清熱解毒、消炎除膿。
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服法：
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& y0 ~; s# L% Y' J. o1 p1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。* J9 |# X0 m8 ~$ n- e7 e& O
9 D& D" V6 y0 A& ?( J# J/ T8 \2.症狀穩定時，隔天服食1碗。& }, [4 j/ [+ d- k% E
4 m! U1 R( H" d! W- N" z. S注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。7 s) M# I6 ^. H
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 tvb now,tvbnow,bttvb7 I3 e: r9 W% q$ x" ^' G
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |; Z1 w, _/ U6 n3 t+ a& @
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食材：綠豆300g、冰糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g( ?7 P& v8 @
; S* u7 B7 }7 i0 j" Ctvb now,tvbnow,bttvb作法：
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% M4 `9 \& N. ^% X8 Jtvb now,tvbnow,bttvb1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。' s$ P; G# C. Q: Q2 Q
5 `. r3 a- R. ^1 }) x效果：透疹散風、清熱消瘡。0 }- L6 l/ _; @8 i. ?: Z9 I* D" p
& B' P* Z D" j$ U- y4 C5.39.217.77:8898服法：
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6 I) M. y2 f* a2 D- _: R2 G公仔箱論壇1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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' Q$ }$ j$ B1 r! jtvb now,tvbnow,bttvb2.症狀穩定時，隔天服食1碗。! D) G+ J2 ~! R1 y, W, y
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【醫師小叮嚀】：9 \: o" _+ m8 ~7 H0 u7 r6 I
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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* S) {% I Q6 B( v6 A7 t, @公仔箱論壇還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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