1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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|/ h7 \9 J% q* |! n. `0 etvb now,tvbnow,bttvb中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。5 i" d. H) l0 e
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。; p1 V2 N3 Z8 U. n
% W/ R4 B" b0 r3 l3 o痘痘體質自我檢測表：
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+ X: F8 ~1 M+ e2 H2 i6 _" p0 u5.39.217.77:8898如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。: s2 J& e. \# Q' n$ \
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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1 ?9 `1 ]3 r/ Y, E9 m! H% mtvb now,tvbnow,bttvb1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯& G4 b. G) n: m* G Q
* d2 C3 g$ U% _0 }% l( d公仔箱論壇藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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作法：
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- c$ T; S4 J7 D; I5.39.217.77:88981.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。5.39.217.77:8898+ Y k. f- U; u& A' r+ n
! w }+ J$ F( z% C) e& n5.39.217.77:88982.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z- T2 G' D- }% W6 q6 k$ C
P3 g) o1 g9 D) @效果：清熱解毒、消炎除膿。
- E' F2 g) F: l4 X' Z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B3 b& v, G# p f( D
服法：" [ L( B0 p+ I- \
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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1 N- T( r2 a* p/ e4 s5 h% z2.症狀穩定時，隔天服食1碗。公仔箱論壇/ d5 O; y& `7 b+ j
0 z* { L1 w* G, q' g注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。公仔箱論壇/ u$ F! m- C9 ]2 Q
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. h/ `) W1 |2 ^' A: }公仔箱論壇2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A0 W3 U* ]& }% A
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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食材：綠豆300g、冰糖適量
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作法：; l1 p8 i6 a" Z& l1 i
6 D9 [' B }& w: f6 @1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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+ }9 ]/ K; D# r" g4 s& Q% }5.39.217.77:88982.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。: P- P2 n# v* z
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。tvb now,tvbnow,bttvb. \ u: N! A2 e& d* _6 C& r6 N
3 q# y: O* Z. o; B! Ztvb now,tvbnow,bttvb4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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. X7 H: i f ]* D5.39.217.77:8898效果：透疹散風、清熱消瘡。
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服法：5.39.217.77:88989 R5 c2 [' v7 i( A
2 K/ ?" u n. p4 `1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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9 ^9 Q* Q3 n% r* |* ~' P2.症狀穩定時，隔天服食1碗。tvb now,tvbnow,bttvb6 d0 ~- G$ N4 V3 q$ e" m2 v
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# t1 X% p0 A3 q+ j4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醫師小叮嚀】：公仔箱論壇; C3 Q! o" s) b
- @6 f) v( n3 l$ ^* c* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。tvb now,tvbnow,bttvb* }" j( ]1 l& Y( d$ j0 J6 S' ]
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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