1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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- t% f+ k$ y; n) i公仔箱論壇中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。公仔箱論壇$ Q3 ~1 g- @1 L3 p) d* E& j
0 s% C# L D; S& h% _+ q公仔箱論壇青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F+ x( n; `2 t+ }6 M
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痘痘體質自我檢測表：
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y& ]% V0 T/ g/ r" w如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。+ u8 q+ B# o) Q( d ?, Z. `
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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7 `) ?5 \% j `) _5 h. Vtvb now,tvbnow,bttvb1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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: `, s: G+ [* t% T藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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. @ c9 C0 S" C; Z+ i; O* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量公仔箱論壇: E9 t% G1 K) L! C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B8 P! w" X5 w$ C) F. J3 Z1 ]3 Y
作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。tvb now,tvbnow,bttvb. D& o6 i8 E3 u% M( q
. h$ p( m( k5 w- K. _6 n7 L1 Q+ C- Jtvb now,tvbnow,bttvb2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 a$ q/ V" T b
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。5.39.217.77:88987 U( _. {8 M; |; R5 Y
* B( j8 f+ v) j6 c5.39.217.77:88984.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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, Y+ G* |* P3 C; O4 J* X: J) d6 }效果：清熱解毒、消炎除膿。
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服法：
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. w+ x: V; B; j2 e3 e+ H3 g公仔箱論壇1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。! }# \. y! o9 K! T. r4 b. U
, N$ M8 e1 i1 O$ o1 ntvb now,tvbnow,bttvb2.症狀穩定時，隔天服食1碗。; |) C+ L3 A/ N* q1 K
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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8 w7 ?+ k, Q! L5 ~5 V7 n0 V公仔箱論壇2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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; K' A% C7 F- |藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢tvb now,tvbnow,bttvb9 j, R) P4 h% P5 Y3 z6 W$ ?$ l
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食材：綠豆300g、冰糖適量2 I1 N( ~, u( M. k3 o3 N; _% ?+ M
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作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X2 ]1 |- \; A
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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0 O- I/ q$ u$ ^& D- o8 b5 T5.39.217.77:88983.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。tvb now,tvbnow,bttvb- i* D k/ F* N: a- ~+ Q. h/ U
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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效果：透疹散風、清熱消瘡。
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& E* x0 h9 t$ `+ H7 F1 X( I) C服法：
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, i( t" |$ R6 m3 a公仔箱論壇1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。tvb now,tvbnow,bttvb" i# M5 F U% g' ]+ l
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。5.39.217.77:8898- I/ O" Z) y+ z9 P, V2 S
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【醫師小叮嚀】：
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。公仔箱論壇1 F5 ^$ p8 q' [- X) C
1 t3 f- X( K" h9 Y2 u+ I5.39.217.77:8898還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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