1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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2 P, h2 b% t- U- k0 ~" v& S7 r4 G" Q5.39.217.77:8898青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。5.39.217.77:88982 g/ S! R7 J4 L' M/ v5 L, M
, P7 U, n! _$ B( Q5 I( ?5.39.217.77:8898痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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' k1 n. ~! [! Y: }2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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3 T9 `* \7 }8 d* z4 Ctvb now,tvbnow,bttvb1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯) ^# U8 V2 [) K: _
7 j. P/ I8 m+ X" f P2 }" F' j* E藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢5.39.217.77:8898: |2 L* {/ J. L& `! }4 ]
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量/ ?: w1 f) |! g4 S
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O" @8 ~6 I' T( [! W& | Q
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。公仔箱論壇4 f) e k7 l5 r- i+ K
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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4 z8 w% ~# u3 S& \6 A. Q: c5.39.217.77:88983.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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效果：清熱解毒、消炎除膿。) d7 Z1 z! A% x4 [
* s, t0 S* J; w- W0 T服法：: b, a0 {9 k' A- k3 j, B S8 Q# a
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。tvb now,tvbnow,bttvb9 G# ^1 N! D: i0 [/ z! A$ e* ]
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N! |" d0 b2 y, t1 m: c* J9 B
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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- T( e* V2 e$ ?8 K( Z$ atvb now,tvbnow,bttvb藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E6 Z5 c( r1 {7 b) L9 d
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食材：綠豆300g、冰糖適量% [( u) Q3 l/ Q. k7 Y3 v& l8 P
3 u# D' K, u& ]$ y/ x作法：
- r, w/ ]+ ^* i, k0 d9 M( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?4 V' c- {% ^3 ^7 W# |
1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。公仔箱論壇1 W+ }' b6 k' o! P: X
+ r: g. R% i3 z1 D. q5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。tvb now,tvbnow,bttvb% X; W! }6 x" J8 b4 r) N
) g& Z) ~# I5 i( d7 U效果：透疹散風、清熱消瘡。tvb now,tvbnow,bttvb: V( R5 e$ H; s% n$ J a
" A% y. L* ^# q0 x6 @( U! stvb now,tvbnow,bttvb服法：tvb now,tvbnow,bttvb9 S: e! x$ b8 J3 t2 B" @ Y/ V
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。tvb now,tvbnow,bttvb9 p' n# @, @! ]0 h1 z+ _
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- s3 W4 I! Y" l+ L9 Btvb now,tvbnow,bttvb【醫師小叮嚀】：* |. D$ d$ k' Z; E4 _: U9 b
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z6 @& ~- b5 w/ p
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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