1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！公仔箱論壇' t8 |" X, t; L p
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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6 x E3 M' r, R2 c. F- j公仔箱論壇青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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痘痘體質自我檢測表：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u/ W3 n1 z+ t# e" y3 l
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘: J. M0 @/ y, G
4 f& R5 B( t, i2 T+ W9 L. E& y$ L! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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9 y% }5 y/ U7 z" S% O公仔箱論壇食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量tvb now,tvbnow,bttvb" r C1 J% i& k0 F, X
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作法：8 r; K6 |9 m v
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。tvb now,tvbnow,bttvb0 w8 O3 ]0 ]4 ~' c- O
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。+ c- w4 D$ o4 x! o) c3 R, U1 ]( B/ H
+ e& N' k6 d4 v& M. B公仔箱論壇3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。5.39.217.77:88985 T, R! n9 A& p; v2 C5 _' u( C8 S8 X
+ Q3 m% \& q& f) R! H4 w1 R" X* A4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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n$ N) z, r9 |+ L( q4 h, j5.39.217.77:8898效果：清熱解毒、消炎除膿。
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4 d m# N0 ]8 H/ C. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。服法：
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, j* N. M* T! V$ O* b9 P# d3 ]1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。6 U: p- Y9 X R% L
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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食材：綠豆300g、冰糖適量
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作法：公仔箱論壇* {; J2 W) n, a+ X7 j n8 ]% ]+ s+ E7 H
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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M: E5 p8 y3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。' {! n( t1 m m
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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' ]$ D+ W3 v( d* l9 g7 k `效果：透疹散風、清熱消瘡。
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服法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P8 p4 e; B: R7 C7 Q" U
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。公仔箱論壇3 {! `/ \' ]% i C% n2 u
+ F! e" @. P* c9 y, Q: y2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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【醫師小叮嚀】：
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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