1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！公仔箱論壇1 a( G8 F8 }! P' [
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& Q8 d, Q1 x( V; r# N# `中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。公仔箱論壇8 z0 ^; U; c& U4 }5 L) x4 @
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^3 J, L" }* x2 O# }" Y
( g6 `/ B& w7 }+ q痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘tvb now,tvbnow,bttvb' T9 I$ \' l. N m' ?
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯6 r" d* J) Y- P+ p
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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- r. v; W! @4 \3 t1 Ftvb now,tvbnow,bttvb食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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7 X* ]0 N: i; S- [& U+ Etvb now,tvbnow,bttvb作法：公仔箱論壇; _4 g: z, d/ J2 ?
- t* l8 d8 d+ T; V. s0 j, [5.39.217.77:88981.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。" l; B! n3 I7 A2 E" v
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb* S( U f) t. R6 z7 p/ {9 Z1 H
* y0 \0 u2 w2 h) ]. a) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。& c Q& X% C; w$ L9 s: A9 `' ^; i
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效果：清熱解毒、消炎除膿。公仔箱論壇& M! i& x: n* C$ \5 m8 c$ h
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服法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U$ L1 Z! F6 r) W( C j: Q
0 |1 j1 I" S" F# Q' R s6 z# g1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。4 p9 z& u# n7 g3 V
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。tvb now,tvbnow,bttvb8 n9 w3 e+ c* k$ n. j4 u: l
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& \7 ?9 L" B. o {- l+ @公仔箱論壇2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 , M4 i, v; h0 w; u* {. B0 r
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢" L7 e# X0 O4 z/ C+ m, l
9 y t7 o: y& |0 `* P& F公仔箱論壇食材：綠豆300g、冰糖適量tvb now,tvbnow,bttvb) n' }% l7 K, W7 y) {# c$ [1 B
4 k& M& m4 ?) k+ D* P6 W" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：公仔箱論壇! O# q& C4 v9 h
* z7 p# `' C8 j, ~+ K公仔箱論壇1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。! P+ w9 U" [ a
7 N o2 X9 F" z) n3 {# }- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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8 G4 H9 t! d( c2 C# X- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。5.39.217.77:88987 z' {6 D" [; f' O4 N
% T g1 t& ~$ T+ j1 I- ?( }3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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7 S# e* R* Z- `+ X ~5.39.217.77:8898效果：透疹散風、清熱消瘡。
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# O$ o' D% Q- q! a" F( F4 otvb now,tvbnow,bttvb服法：
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% u; R$ S6 [3 x; \! a6 M1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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j# U) c# v* c, _0 I公仔箱論壇2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
- T3 c) N) P5 q1 f" O4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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【醫師小叮嚀】： @% N# B# t9 S
& V$ `$ M' D1 }9 R4 ytvb now,tvbnow,bttvb廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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