1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！tvb now,tvbnow,bttvb7 X2 v) E" p8 y9 q. A
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a$ S; {( j# o |6 x
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。5.39.217.77:8898" X' g" _& y( g: _9 U; w
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痘痘體質自我檢測表：$ N! S4 j. y& z5 ]# ^
" s# s8 m h E* w5.39.217.77:8898如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。5.39.217.77:88986 I2 @4 u" w4 K
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢0 f6 ~1 v% P) f' e
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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作法：
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: f1 z8 }; X% k# J1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。公仔箱論壇4 j% V5 H2 G' p; x' x- K
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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9 y$ X9 @+ l. h" b0 ~- Q; t. c% ] N1 }3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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效果：清熱解毒、消炎除膿。! i7 g0 C7 ^: s. o* J
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服法：! H- S( h% _* Y3 |5 m% e# ]( Z( H) g
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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! l2 R& c. V& D8 f( \9 K; C2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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0 {8 X/ G$ f! j* p, F! c5.39.217.77:8898注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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4 X! @ A. m C* E: N+ q5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U: w. E9 t9 \9 D& G9 r# R+ a2 Q8 g
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 8 n' v+ Q+ y' e
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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食材：綠豆300g、冰糖適量
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I; U# b3 I6 X+ R- A* g/ H作法：tvb now,tvbnow,bttvb" b7 k# I- r, d
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。5.39.217.77:88982 Z$ L. z6 w2 u7 J
3 L3 F5 }' B x* T2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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1 T5 W( X/ O! I/ T1 U* C5 ~ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f, ]2 c( e/ U+ Y: y
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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& A/ c* G! n$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：透疹散風、清熱消瘡。
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服法：tvb now,tvbnow,bttvb3 X4 P, E6 a) T6 }$ H4 z) Q
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。5.39.217.77:8898* O' p( z6 `3 N8 ^! ]
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。5 ]' t" m# }2 x( m0 Y! f2 ?# r6 |
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【醫師小叮嚀】：
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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3 g/ {* O) X7 f' O# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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