1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！! W: F, G3 l; i
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% [3 ^! G$ u" M" }5.39.217.77:8898中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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% |: \; w h# U9 N" U/ x; }0 Ytvb now,tvbnow,bttvb青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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痘痘體質自我檢測表：
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" \! X' I ?7 K9 Q2 V. F8 \tvb now,tvbnow,bttvb如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。4 u ~# q. d7 ]7 T4 s. L
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# R# g" S7 W. w# n+ c2道抗痘藥膳輕鬆戰痘tvb now,tvbnow,bttvb) u% f6 M0 I" q( _4 K
t( P( Q" v/ r( L% W公仔箱論壇1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯tvb now,tvbnow,bttvb0 C4 [2 _* f; c: D3 }
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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7 C6 @- x5 |5 Stvb now,tvbnow,bttvb食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
+ o) q5 e) b: O4 P! k$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- H; r F! a" w1 J' w9 @& w, l8 s$ s公仔箱論壇作法：
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0 ^8 l& o9 D9 U$ {. a2 m' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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, u. o( q: b& n/ N7 _公仔箱論壇3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。公仔箱論壇; F) j/ _! n3 t5 [6 @' O+ A- E
2 x5 R" {8 s1 n/ A. h; T5 Q5.39.217.77:8898效果：清熱解毒、消炎除膿。公仔箱論壇' I5 F- i2 L, v* x
; b1 ?" f: v6 C1 t, ]0 I( Ktvb now,tvbnow,bttvb服法： R B1 F0 O% W8 c( `! G) R5 m7 f" ^
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。公仔箱論壇& D S f+ L# q& [# j
, g) b! S: U) j0 l6 c5.39.217.77:8898注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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' d$ |6 V+ k( B8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ R! {% C5 e6 b* h9 w. k+ e
2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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食材：綠豆300g、冰糖適量公仔箱論壇" v7 z7 L5 _7 k! W" L
9 R4 |% g" Z$ ]) g3 F% f. q作法：) ^( ?" }) O5 O4 s2 K
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。; l4 v5 B$ Q0 s2 p3 ]0 O- ^
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。/ R7 |) J p* h3 i8 }
6 C$ M% S: \1 H0 p9 _2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。; ^* A* A. G& n3 e3 D
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效果：透疹散風、清熱消瘡。tvb now,tvbnow,bttvb- r8 s- o3 C+ i/ Q4 ]& y8 E
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服法：
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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+ w0 \8 I3 G7 Z) z6 L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a- K* \. J- ]. P- c9 u' G
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【醫師小叮嚀】：
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8 ?# t" U" P1 a3 |2 P廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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