1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！5.39.217.77:8898; ^+ Q6 u% ^0 |, P# F/ [& N0 l+ M! R
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1 D* ^( O4 N- P. k) N$ i中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。( ?5 \( V5 w: ^1 R
3 Z$ B& h# d0 M0 O青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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! ~. M3 @2 Y, p% S1 m3 a4 T$ b WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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& ^$ o7 {& l% u# o4 U3 O8 h2道抗痘藥膳輕鬆戰痘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _5 {/ v. c0 B. S Q7 e
* R, Y, t" w5 y3 {tvb now,tvbnow,bttvb1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯5.39.217.77:8898, `' S/ O9 F3 V& V% {* T& N: N
2 ?) J9 C" h2 H* a) ttvb now,tvbnow,bttvb藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢& c/ q+ g: [. V/ K1 ]* d
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量5.39.217.77:8898) F6 R1 l' \" e u/ e9 W
6 W& x6 z, K; E1 W& i1 L5.39.217.77:8898作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J$ q U/ ~4 G) X" b2 h8 c* B. N
) F8 T5 J2 W% ]/ q( J0 w7 N* a1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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, h, y. L1 U1 D9 p" G ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。# Q H8 G7 q! `: K% d0 s! H% ~) e
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效果：清熱解毒、消炎除膿。
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服法：
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( J$ R& X7 l0 j/ V+ x$ G1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。tvb now,tvbnow,bttvb A/ l7 ~" N! A& N
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。5.39.217.77:8898" X5 F' ^0 F5 T. G- C( Y' y
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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' g/ {, i8 W+ _4 O; ~, m公仔箱論壇藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢5.39.217.77:8898$ A' ~2 o1 s# p# l: m! a: k0 P% i
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食材：綠豆300g、冰糖適量5.39.217.77:88980 B( I; M4 `, i! x9 O, }( i7 ]" e
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作法：" l) `5 K& j, d) j/ v# g
) f6 a2 ^. {+ u) F: V1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。公仔箱論壇$ }/ e- t; z! ^5 P" f" u: g y) E; h* V, ?
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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2 [8 h0 y" g( k* t* z5.39.217.77:88983.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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: }5 ?1 W7 H N9 L1 K: M) M; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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效果：透疹散風、清熱消瘡。
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服法：
1 L& G+ Q2 L8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F6 }) ^" X }# @/ |( W
1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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; B6 Q; y" k7 _3 I8 b5.39.217.77:88982.症狀穩定時，隔天服食1碗。3 v4 M( {. O$ [/ [: L3 c
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% i- i+ @; a7 G2 P【醫師小叮嚀】：公仔箱論壇+ g" z' R3 i0 m3 ?
* _1 q& v4 Z& M* l廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。tvb now,tvbnow,bttvb V0 b! ~% U/ v2 p' f
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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