1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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$ m+ a- d2 v. C z+ X公仔箱論壇中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。1 f6 Q# m; n9 X
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。tvb now,tvbnow,bttvb3 K0 X" t2 a7 o2 N; y; v+ \
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痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘" m( ?/ I* F" _# _
& Z) q t; x" v& q6 L4 E+ a5.39.217.77:88981.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯公仔箱論壇2 s2 h' _: s: |* d0 C
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢5.39.217.77:8898% Q1 u, W- a, Z% A+ H4 `0 H
0 `- R" O4 u$ G' P公仔箱論壇食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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; N, T G$ V$ N/ M; m3 _" L5.39.217.77:8898作法：
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4 o& y3 ^! {% W5 `' Itvb now,tvbnow,bttvb1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。- N: P" R2 m& n# Y B4 p0 q
9 ~" _8 c$ d% A$ z ~) Z$ k2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。5.39.217.77:88980 O$ O' Z/ ^2 V" K3 h' ]7 M
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效果：清熱解毒、消炎除膿。# T: G3 r$ n T2 u% _
/ Y$ k' ^2 m- I0 J8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。服法：
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8 F8 a7 ~0 r& A! p- `9 e, ^5.39.217.77:88981.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。tvb now,tvbnow,bttvb8 v `# t' _7 ~' q' Y+ v
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。tvb now,tvbnow,bttvb$ { Y4 {. r, u# O7 |5 D( `. F
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7 ^9 o, i: ^, N$ g6 b" \5.39.217.77:88982.肺經風熱型／清熱綠豆湯
) b% O6 C6 M. u/ z6 O: J& I2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m9 ^6 J' e3 a9 Q
藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ], Z3 C+ O( X# b0 D8 \' L
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食材：綠豆300g、冰糖適量公仔箱論壇4 ?! Y6 C8 x4 }
* ^* H& R' y6 j* o' {tvb now,tvbnow,bttvb作法：tvb now,tvbnow,bttvb/ n. P9 `' F- Q; L+ ?
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。公仔箱論壇6 D$ i( u- s8 q3 z0 j( f$ z
9 a( V N8 ?% k$ Qtvb now,tvbnow,bttvb2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s: t! z, Y0 G1 a
/ v( i! @2 H; ?! Z. E) Y5.39.217.77:88984.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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0 G' V# g0 t$ P: _1 e! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：透疹散風、清熱消瘡。
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2 ]8 ]$ b" b. P9 u3 f5.39.217.77:8898服法：5.39.217.77:88983 H% l8 G5 g& f
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。公仔箱論壇4 v( B4 p9 M" V8 G2 n" o, R x
0 Q7 P0 ^3 i1 U5 F b; n0 [! H5.39.217.77:88982.症狀穩定時，隔天服食1碗。5.39.217.77:8898/ F5 i y) P4 e( U7 [
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【醫師小叮嚀】：公仔箱論壇5 W: q x8 S2 c
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。5.39.217.77:8898. e* \% y& k6 Q' Q, R
0 Z3 ]# z, y0 U5 U6 @5 | [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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