1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！5.39.217.77:88984 _ f0 }- M4 g1 v' t
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6 h& W5 I0 q' c公仔箱論壇中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q+ B: ^* k4 u* }7 J
5 b" C, z; E7 F$ o9 N! |" R8 N# Y5.39.217.77:8898青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。公仔箱論壇& z2 [2 ~6 a* ]+ n) @4 W1 V& g* q
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痘痘體質自我檢測表：
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' a; Y8 c3 E' F$ O( a( _5.39.217.77:8898如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。公仔箱論壇1 j) y6 x$ N1 S$ q+ ]
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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8 e' s+ v/ l& u9 A2 Qtvb now,tvbnow,bttvb藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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9 w5 ]; u$ @# B, g% ?9 I! u% Stvb now,tvbnow,bttvb食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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' F; B# p, y2 C公仔箱論壇作法：
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. U3 n8 s' j5 d# c/ Ttvb now,tvbnow,bttvb1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。' p8 e" o+ E/ a# C& |0 [
+ W* M, l. o8 R) O! i5.39.217.77:88982.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 j/ c9 K7 c4 v% W3 Z
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。! R) N5 ]/ E( |# }& j2 j L6 i9 Y! ^
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效果：清熱解毒、消炎除膿。2 u2 ~: U5 H7 M# F
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服法：7 E% P& l- G% a$ D/ g
# ^1 \5 b- L. z" l) X5 A1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。. Q4 ~# D5 X- n' ^- Q
" h( r# G, U2 l/ m3 l0 s( m7 z2.症狀穩定時，隔天服食1碗。# w$ n+ u4 b' K, r4 T! N8 h
( g( y( h* W, C$ e7 N% {7 |. D注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。公仔箱論壇8 u; m5 i; h7 N! Q4 O
3 S) [( S) r/ ^# O6 S' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) h/ B7 g% w4 q& C- ^; ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X7 e7 h- U$ o+ U( W* J
2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i) ?/ \8 J% }9 h1 {+ o' ]
D7 { N- B0 I1 A" x- o9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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' l% ~- [! W. o9 |' g; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：綠豆300g、冰糖適量; b6 Z. y% U, g Z! z& {
0 D) \2 G4 Y6 D$ F& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。公仔箱論壇) L9 y$ H$ W# t. {- j5 e
$ X; S: U, A: A9 X7 h# E) S3 y/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。' S1 c I0 z0 X9 A) l
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。tvb now,tvbnow,bttvb" e- Q0 @2 a0 P! V. r. F) p
+ T5 ^7 B, c; y! h2 c( Q% U/ R4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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效果：透疹散風、清熱消瘡。
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服法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n# d. J6 ~& M
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7 P3 B- C1 D3 C7 O8 J& a2.症狀穩定時，隔天服食1碗。5 y! _$ [/ o7 W' f% @* G4 I
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【醫師小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H4 U0 q9 k* _2 M0 \
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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7 y; I8 T8 b% J. m W/ t還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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