1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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7 X) F! j. i. S1 c+ p$ [% ~ x公仔箱論壇青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |0 L+ m/ ~% `# l9 j0 z/ b
4 I. }6 R' f) L6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `+ C, a; u. j/ p+ b
0 q- P- l# A' d( P5 U3 r htvb now,tvbnow,bttvb藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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/ N7 h2 y# `$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量% E& I/ V6 `, u; Q3 r
, u' J! e" `: D* b作法：
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7 k* T: _9 p( \# H' m) {1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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; n# j: B& ~) i* D# A) @9 ~, K, k5.39.217.77:88982.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。0 s6 ~2 c, _/ S# s! z
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。9 ?8 k9 G1 a" H' c* m
, u! H7 J! B9 ^# |" x公仔箱論壇4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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. u+ a( j! e {- L效果：清熱解毒、消炎除膿。
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. j& a/ m5 A$ L: x* @+ x服法：
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) ^7 s Q, k# [1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。: S' W7 W9 I$ ?* ^* o4 G' X, D# T( D- A
- F, J0 g6 M8 L$ D2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
8 j' u$ P/ ?0 _& K6 p$ Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s R: ~3 ~$ b( @) W( @! P
注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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& w5 x4 t$ W3 t6 W' g( F- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e4 u# `! H) z& Y( S3 k
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢tvb now,tvbnow,bttvb2 J2 Q4 P8 U. j" G" o9 J! I' ~
4 H9 F! a- I, k7 _/ U食材：綠豆300g、冰糖適量
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- l: h+ O( T5 s% ~2 p( V z& g% Atvb now,tvbnow,bttvb作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。8 A! U3 n6 [ J3 ~
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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" b0 c! I/ i, J/ X/ X3 w! B3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \( H. w0 {* A: y
" f4 g& @; e9 c! W/ J* ]4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。tvb now,tvbnow,bttvb. F% o) V) p- Y% k% [3 ^
: e3 H, r7 J, F7 Y5 \9 G: B& otvb now,tvbnow,bttvb效果：透疹散風、清熱消瘡。公仔箱論壇: B s' {, N. u+ C- `' v
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服法：tvb now,tvbnow,bttvb% h5 y7 U. ~5 ~: p4 z# X
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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, a3 N2 K- D5 s D3 ]【醫師小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u8 D' m% ^6 [8 G
0 S: v% X P; N3 L8 _" ?# V% S* i6 X) e公仔箱論壇廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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! `5 k d' o% u6 L& r5.39.217.77:8898還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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