1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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, T! a' C! X: V: D Y$ n公仔箱論壇中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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痘痘體質自我檢測表：
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9 ^; t0 i. j+ p$ t/ e$ i6 s2 p如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。tvb now,tvbnow,bttvb' n' I4 m; l/ N( R
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘5.39.217.77:8898- `: n8 k* r) z$ J
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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1 ]$ N, R5 W; @1 V; j" B, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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, c$ Y& j7 O! n" X! A/ t) D- H公仔箱論壇作法：
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9 Y7 Q% |7 O" e+ [* W$ p; y' `/ C5.39.217.77:88981.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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. t5 L6 t; W% E" Jtvb now,tvbnow,bttvb2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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# V( r) M+ V4 \4 p+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。% A/ C# T: M1 H+ R/ I+ w3 F/ B
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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效果：清熱解毒、消炎除膿。
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服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。* Z" K& p: j3 F" [ H4 Q# e
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
0 f. A, X# v' \9 ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W& G2 m9 }$ l- m
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢公仔箱論壇* a2 h& D8 {8 S b7 E9 V' v" x
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食材：綠豆300g、冰糖適量
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作法：公仔箱論壇$ S g0 d$ _4 w2 \' R
; f7 ~2 h5 q% T. t K" a2 o# g1 ^tvb now,tvbnow,bttvb1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。, M: q O: \4 ~
; p! j6 h" H0 \ X9 d9 x+ ltvb now,tvbnow,bttvb2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。公仔箱論壇: r. D8 Z* x u8 U
" V3 ], i9 O3 F2 Y5 K8 B3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。6 c- F O5 ]7 K8 Z$ L
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。公仔箱論壇2 O$ J% t- _% k; E. |
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效果：透疹散風、清熱消瘡。
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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; h$ O* }0 s c+ ~【醫師小叮嚀】：# Y7 O4 w( l; O) `) G
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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- b3 |2 ]- t0 j$ q$ r1 g& m9 B, s還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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