返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 頭暈小心中痧 8大消暑帖解熱降溫

炎熱夏季,小心中暑!中醫師指出,俗稱「中痧」的中暑,近日在門診中常可碰見,臨床症狀有體溫急速升高、頭暈、頭重、頭痛,倦怠乏力及食欲不振等,嚴重時,會有胸悶呼吸不暢、噁心欲吐、呼吸急促及神志不清等症狀。中醫有「8大消暑帖方」可減少中暑威脅。tvb now,tvbnow,bttvb( {' p' u" \- v
tvb now,tvbnow,bttvb, ]4 H! N& U7 ?! g: ^
5.39.217.77:88982 `0 I; c$ o! o
中醫師吳明珠指出,發現自己有中暑症狀時,首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境,選擇陰涼通風的地方休息;並多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a5 w$ x) F3 n( [) `" T- s
tvb now,tvbnow,bttvb; ^8 J$ Y/ E& O3 Q
如果出現血壓降低、虛脫時應立即平臥,及時上醫院靜脈滴注鹽水。對於重症中暑者,除了立即把中暑者從高溫環境中,轉移至陰涼通風處外,還應該迅速將其送至醫院,同時採取綜合措施進行救治。
$ G% ^0 W4 F' m# W# r- jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 O; b. d- x( w4 [; y  @3 J8大消暑帖解熱降溫
7 K9 M0 G1 Q/ Y) b0 D1 o3 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 d: G- I& ~  t0 G7 I3 K1.生脈飲:黨參3錢、麥門冬3 錢、五味子10顆、甘草1錢1錢,加水適量中小火煮沸後放溫,可當茶 飲。6 D$ L) k; p, |
tvb now,tvbnow,bttvb+ `0 O, t' o: O/ R. {! g# r
2.烏梅湯:烏梅1兩、山楂5錢、陳皮5分、桂花1 錢,加2000cc水煮開,另加適量冰糖調味,可消暑促進食欲。
3 A7 @, X! l) u7 J1 o
3 f" S/ B8 O  K9 P8 g公仔箱論壇3.花茶飲:取野菊花,荷花各10克,茉莉花3克。將上述三花洗淨後以沸水沖泡,加蓋稍冷後當茶飲。本方清暑解熱,芳香開竅,可去心胸煩熱。公仔箱論壇' x- d, M6 c* n- l$ o

- J2 H) s: R0 i8 w: Y& [' _7 n5.39.217.77:88984.清熱飲:用綠豆100克,黃豆、白扁豆各30克。將豆食材加水煮爛後,取濃汁加入白糖或其他調料飲用。本方防暑,清熱解毒,和中健胃。
4 j* o* K" R- ^1 D# y$ M5.39.217.77:8898/ a$ f+ F/ x# C, g6 T7 y
5.刮痧法:可用刮痧板或光滑平整的陶瓷湯匙邊緣,先抹些潤滑油,在頸後側及肩部朝同1個方向刮皮膚,刮到皮膚充血潮紅或成紫紅色。
8 A: p" p. M* f& @; qtvb now,tvbnow,bttvb* d6 a( U9 ~5 M# z6 V2 }& H
6.吃水果:西瓜及綠豆是預防中暑的好東西。西瓜能清熱解毒、除煩止渴;綠豆則具有清熱解毒、消暑止渴及利尿等功效。
. L- U8 P3 z; |: u+ |, g
! _5 ^# C8 D& p4 y2 h7.多按摩:可按壓風池穴與抓提肩井穴。「風池穴」位於雙手掌心貼住耳朵,10指自然張開時,大拇指按壓的凹陷處。「肩井穴」則在肩部肌肉最高處,反覆抓提此處肌肉,可以減緩中暑頸部緊繃、頭暈頭重的不適感。
( \, p/ J' }3 d% O; G- cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& s5 S2 v2 O# ~, }! F+ btvb now,tvbnow,bttvb8.多喝水:不要等口渴了才喝水,因爲口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低,每天應喝6大杯以上的水。
返回列表