炎熱夏季,小心中暑!中醫師指出,俗稱「中痧」的中暑,近日在門診中常可碰見,臨床症狀有體溫急速升高、頭暈、頭重、頭痛,倦怠乏力及食欲不振等,嚴重時,會有胸悶呼吸不暢、噁心欲吐、呼吸急促及神志不清等症狀。中醫有「8大消暑帖方」可減少中暑威脅。
8 s0 w* H: B9 f7 F# J* N, G8 a
+ }! j2 ]/ l `) }/ I$ X5.39.217.77:88985.39.217.77:8898& d4 c2 s! N* z/ p) f0 ^) |5 x
中醫師吳明珠指出,發現自己有中暑症狀時,首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境,選擇陰涼通風的地方休息;並多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。: B' Q! L/ w; A- b7 x/ g
5.39.217.77:8898# ^- B* O# i I
如果出現血壓降低、虛脫時應立即平臥,及時上醫院靜脈滴注鹽水。對於重症中暑者,除了立即把中暑者從高溫環境中,轉移至陰涼通風處外,還應該迅速將其送至醫院,同時採取綜合措施進行救治。
# m3 z }- Z8 n1 G' gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. H0 x1 |4 `) \* Q8大消暑帖解熱降溫
: E* @: e5 [- A# btvb now,tvbnow,bttvb. ]1 f* R4 b) q4 E
1.生脈飲:黨參3錢、麥門冬3 錢、五味子10顆、甘草1錢1錢,加水適量中小火煮沸後放溫,可當茶 飲。
: u6 ^2 @4 ]. [: T) u z
n% {( l) n$ t- t公仔箱論壇2.烏梅湯:烏梅1兩、山楂5錢、陳皮5分、桂花1 錢,加2000cc水煮開,另加適量冰糖調味,可消暑促進食欲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M, M2 W3 j1 H$ |% A/ ?& o
2 S# s& u* l0 C8 d( N4 z
3.花茶飲:取野菊花,荷花各10克,茉莉花3克。將上述三花洗淨後以沸水沖泡,加蓋稍冷後當茶飲。本方清暑解熱,芳香開竅,可去心胸煩熱。公仔箱論壇9 \4 K0 s0 m7 S8 l+ _. ^* @
( h7 v3 Q; H3 }( ]& p' k' m4.清熱飲:用綠豆100克,黃豆、白扁豆各30克。將豆食材加水煮爛後,取濃汁加入白糖或其他調料飲用。本方防暑,清熱解毒,和中健胃。
0 f0 l9 i4 c. ^8 {- S g J- N8 ^8 \ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K% s5 O) E' J1 @: {! k
5.刮痧法:可用刮痧板或光滑平整的陶瓷湯匙邊緣,先抹些潤滑油,在頸後側及肩部朝同1個方向刮皮膚,刮到皮膚充血潮紅或成紫紅色。5.39.217.77:8898* k w4 g8 u; T1 y
公仔箱論壇4 d8 ?" a1 K+ H0 N# g
6.吃水果:西瓜及綠豆是預防中暑的好東西。西瓜能清熱解毒、除煩止渴;綠豆則具有清熱解毒、消暑止渴及利尿等功效。
* D t+ u2 v( n# d5 C' T3 y5.39.217.77:88985.39.217.77:8898% {4 [% N3 ~2 E8 p, M& B
7.多按摩:可按壓風池穴與抓提肩井穴。「風池穴」位於雙手掌心貼住耳朵,10指自然張開時,大拇指按壓的凹陷處。「肩井穴」則在肩部肌肉最高處,反覆抓提此處肌肉,可以減緩中暑頸部緊繃、頭暈頭重的不適感。
0 ~* f& G; ?" I1 v6 s: Rtvb now,tvbnow,bttvb
- c3 v' E2 N, \2 @8.多喝水:不要等口渴了才喝水,因爲口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低,每天應喝6大杯以上的水。 |