好發於中年女性的類風濕性關節炎，由於無法治癒，被病友戲稱為「不會死的癌症」，發病時指頭關節的疼痛感，嚴重時如同刀割、榔頭搥打。病友指出，疼痛感其實一直存在、而且每天感覺都不一樣，除了配合醫師用藥治療，生活上可以掌握4招緩解撇步。
+ B3 H, w1 R0 W$ N' k公仔箱論壇
, |- |1 n+ E3 ~公仔箱論壇
9 q% D) ^8 \0 U# }% X$ v+ F" u公仔箱論壇現年63歲的類風濕性關節炎之友協會秘書長張玲瑗，罹患類風濕性關節炎已13年，她表示難以根除的疼痛，常使得病友感到很折磨，影響到生活品質。這種關節疼痛感不會消失，不過疼痛感每天不一樣、甚至上下午也不一樣，如何面對才好，她提供自己的撇步：公仔箱論壇$ N3 V' c$ G( [+ C
公仔箱論壇/ X) ?# s( V( U' I, |( r9 n
飲食均衡吃tvb now,tvbnow,bttvb( K* T5 P4 ~4 Z5 L
1 j: ~. w$ f% I' P" x不少類風濕性關節炎患者會變得挑食，比如認為香蕉會導致筋骨痛，就完全不吃，或是聽聞琴酒泡白葡萄可緩解，就猛吃猛喝。張玲瑗的觀念是：「飲食無禁忌、均衡攝取最重要。」她強調沒有食物有治療的效果，因此不需要刻意吃某種食物，但也不需要禁吃某種食物，否則就會失去該食物的營養素。
& L$ z4 F5 P/ i0 W u' z6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ]% l: |* K/ Y- C0 Atvb now,tvbnow,bttvb避免太疲勞
8 l- {) a3 u. `: G) v# x* g4 T' q/ e* J5.39.217.77:8898公仔箱論壇) ` h5 S# {, q% K; f3 i$ R
張玲瑗表示類風濕性關節炎患者的體力比較差，一累、疼痛感就會加重，她建議放慢行動速度，行程也不要排太密；若感覺累了務必要休息，可以泡一下熱水澡來舒緩。tvb now,tvbnow,bttvb* o P' K) x- O r* B4 M. f
1 f/ c- P2 h j( w預防感染症
$ f0 j. I5 K3 c5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W: ?" ] @6 {3 t
病毒感染被認為是誘發類風濕性關節炎的原因之一，張玲瑗指出，這類患者的免疫力較差，因此若再度染上感染症，病程往往會拖延比較久，因此建議從預防著手，比如外出盡量戴口罩、在冷氣房戴圍巾。tvb now,tvbnow,bttvb& j' R" p( y9 w% {
5.39.217.77:88984 d2 X9 n" ^. W# Q- C
保持心情愉快
. Z6 S3 X, w0 k9 W: A5.39.217.77:8898
8 r6 [3 C9 V% I* V i0 I: E) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張玲瑗指出，類風濕性關節炎是一種自體免疫的疾病，雖然罹病難免影響心情，但若壓力過大、心情差，反而會影響免疫力，導致疾病控制不佳，不如抱持隨和的生活態度，學習與疾病和疼痛共處。
" K9 b e) N! Y+ Y* c& e. Y公仔箱論壇公仔箱論壇) H+ _) t1 b$ t- j1 g
tvb now,tvbnow,bttvb1 g+ {4 u4 c5 {. t8 c: ]3 O# i# \
更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com |
發表於 2013-6-21 10:42 AM
| 
