大家常緊盯著手機螢幕不放,下了班Candy crush的邀請不停寄到手機裡,
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擋住誘惑又當了低頭族好幾個小時,眼睛真的疲勞你正視了嗎?
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眼睛疲勞舒緩方式2: 眼球運動
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先閉上眼睛,眼球向上35秒,再回到正中位置。
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眼睛疲勞舒緩方式3: 看遠看近運動
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長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血,所以每天抽空凝視遠方5秒後,再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘,反覆數次即可。0 U3 ^4 u% A- q' w# `: M' C$ v
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