[健康資訊] 低頭族眼睛保健知多少?

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大家常緊盯著手機螢幕不放，下了班Candy crush的邀請不停寄到手機裡，
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擋住誘惑又當了低頭族好幾個小時，眼睛真的疲勞你正視了嗎?, q* |2 C1 Q/ B- R

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眼睛疲勞舒緩方式1: 眨眼運動tvb now,tvbnow,bttvb: _$ q: ?5 ?" h

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  B* l4 C5 y- u% Q* |8 V; k5.39.217.77:8898眼睛疲勞舒緩方式2: 眼球運動
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先閉上眼睛，眼球向上35秒，再回到正中位置。
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眼睛疲勞舒緩方式3: 看遠看近運動) D) I1 c" o8 T6 H

5 k; z( z5 u& E% V長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血，所以每天抽空凝視遠方5秒後，再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘，反覆數次即可。) @0 [. g" }0 H# ^& i# a, \0 D

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做這些疲勞舒緩的方式很有幫助; @. S( b2 e: h. w* s& g) E
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