[健康資訊] 低頭族眼睛保健知多少?

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大家常緊盯著手機螢幕不放，下了班Candy crush的邀請不停寄到手機裡，1 R( U* w/ r- I; E8 I

& A2 L1 w1 M( e0 E5 wtvb now,tvbnow,bttvb擋住誘惑又當了低頭族好幾個小時，眼睛真的疲勞你正視了嗎?4 H" N1 d- L% Y# a5 Q
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+ X' H" N+ A! u( s- g先閉上眼睛，眼球向上35秒，再回到正中位置。
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眼睛疲勞舒緩方式3: 看遠看近運動5.39.217.77:88985 N5 }4 _. o3 e5 a; \/ V
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長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血，所以每天抽空凝視遠方5秒後，再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘，反覆數次即可。. O6 E3 R/ K- v/ I1 K  U
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做這些疲勞舒緩的方式很有幫助
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