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& l. ]0 z; r# Z" u3 u5.39.217.77:8898先閉上眼睛，眼球向上35秒，再回到正中位置。; X( B# k6 B3 ~1 m$ C6 @6 ~+ x
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) L# s+ h G% s+ _3 v- I眼睛疲勞舒緩方式3: 看遠看近運動
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) o: G7 U" e! d6 ^4 w1 S5.39.217.77:8898長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血，所以每天抽空凝視遠方5秒後，再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘，反覆數次即可。
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發表於 2013-6-20 04:12 PM
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