[健康資訊] 低頭族眼睛保健知多少?

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大家常緊盯著手機螢幕不放，下了班Candy crush的邀請不停寄到手機裡，
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2 M) [9 O: \+ V# ^: C擋住誘惑又當了低頭族好幾個小時，眼睛真的疲勞你正視了嗎?  I* M4 a. _1 x3 `- Q& V9 S

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6 }/ w" w* y- P1 L- \8 xtvb now,tvbnow,bttvb眼睛疲勞舒緩方式1: 眨眼運動
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眼睛疲勞舒緩方式2: 眼球運動
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$ {, S4 S. m* v2 x6 m公仔箱論壇先閉上眼睛，眼球向上35秒，再回到正中位置。tvb now,tvbnow,bttvb* ?( C) y* l7 `  E

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$ b' L8 V% @$ @7 B眼睛疲勞舒緩方式3: 看遠看近運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A4 M- D; u) M4 n; {( X

  l+ K% E/ l5 n4 o2 I  Qtvb now,tvbnow,bttvb長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血，所以每天抽空凝視遠方5秒後，再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘，反覆數次即可。
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感謝分享6 Y& s4 x9 X2 u, g) B
現代人太常盯手機 電腦 電視: q- [) ~$ w0 a
這些都是發光體會影響視力1 ?( C% w- h1 I& F. q% U4 S$ F% H
做這些疲勞舒緩的方式很有幫助
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