[健康資訊] 低頭族眼睛保健知多少?

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大家常緊盯著手機螢幕不放，下了班Candy crush的邀請不停寄到手機裡，
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2 u. H0 o! @( J& |$ t) p5.39.217.77:8898擋住誘惑又當了低頭族好幾個小時，眼睛真的疲勞你正視了嗎?8 r0 a) k8 n! V# J1 q/ q
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眼睛疲勞舒緩方式1: 眨眼運動
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眼睛疲勞舒緩方式2: 眼球運動
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6 k6 z6 c1 L+ x公仔箱論壇先閉上眼睛，眼球向上35秒，再回到正中位置。5.39.217.77:8898! T7 b0 e! e4 Y# K, }* M
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眼睛疲勞舒緩方式3: 看遠看近運動; e, ?( f3 k/ V  n, R2 ?. y) c

" Y' ?) z* ?& E$ E公仔箱論壇長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血，所以每天抽空凝視遠方5秒後，再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘，反覆數次即可。
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做這些疲勞舒緩的方式很有幫助
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