[健康資訊] 低頭族眼睛保健知多少?

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% E3 N% }( U$ _# ]% ?4 l3 q9 S1 e公仔箱論壇擋住誘惑又當了低頭族好幾個小時，眼睛真的疲勞你正視了嗎?5.39.217.77:88985 [) Q& T; G5 s; u: y/ B* |

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+ ]9 l: e$ ]" M- d眼睛疲勞舒緩方式1: 眨眼運動
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& y# o& ]7 A* D4 Z$ c  ~3 P5.39.217.77:8898眼睛疲勞舒緩方式2: 眼球運動& \  x. _4 x* b6 L1 x
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先閉上眼睛，眼球向上35秒，再回到正中位置。& D% T$ x2 Z; w# ^  \
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; k0 \0 }8 Y7 h; k眼睛疲勞舒緩方式3: 看遠看近運動
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+ D/ B# _# L3 S/ S$ f2 ]& k長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血，所以每天抽空凝視遠方5秒後，再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘，反覆數次即可。公仔箱論壇/ k$ l7 q( t' K9 p0 M4 j+ G

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做這些疲勞舒緩的方式很有幫助
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