一看到美食當前，總情不自禁大喀一番，沒想到吃完以後落得腹痛脹氣，久了還導致脂肪堆積，讓你離小「腹」婆又更進一步。許多人一脹氣就馬上吃胃散，雖緩解短暫不舒服，時間一長恐對胃部造成負擔。要治胃凸、消脹氣，不如學中醫師按一下肚臍周邊的3個穴道，且能有效幫助小腹平坦！
. m3 j# }# u# c2 T- \5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `7 q( Q! Z' Y# [+ V
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吃太飽、吃太撐、吃太冰冷都容易胃凸、脹氣，久了恐離小「腹」婆更進一步。9 w& L B$ G( ~
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中醫師張文馨指出，胃凸、脹氣是現代人的通病，朋友聚餐、吃消夜等一不節制，就雙雙找上門，久了小肚腩也跑出來。當一發生脹氣時，許多人會選擇胃散，其內含的碳酸氫鈉雖可中和胃酸，舒緩胃凸，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激。
% S4 n5 i+ G0 a/ w5 ntvb now,tvbnow,bttvb建議想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。公仔箱論壇7 Z7 R# b' `3 a
消胃凸：中脘穴
6 u9 ?* r: O2 Z" D& C公仔箱論壇【位置】：正當胃上方，肚臍上4寸（用三指寬向上折量兩次）。
* N9 I p- p ]1 `; ?* y5.39.217.77:8898【功效】：屬任脈，為胃之募穴，健脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。2 r8 c/ L- f, |8 f! J
* |) j6 c u% N* c% k" @1 b5 `5.39.217.77:8898中醫師張文馨左手指處為中脘穴。
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消脹氣：天樞穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _- {, z, }' `% ~
【位置】：肚臍左右兩側旁開2寸（三橫指寬）的距離。
! f/ T+ L0 b$ k0 H4 y/ Q9 P: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。
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中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴/ K5 P! e7 t9 l; F
* n7 ^3 r L4 Z& c4 g* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b$ b. l3 F# v# ?
消脹氣：關元穴
# m; @% ]7 I! x1 `* u. F【位置】：肚臍正下方3寸（四指幅寬）。
6 e" I0 `, b8 W- Z, R3 K【功效】：屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動。公仔箱論壇* R( }. d" ]! @ ~9 X
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中醫師張文馨左手指處為關元穴
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8 ?0 ~: k$ H8 r張文馨醫師補充，長期吃冰、生冷食物會讓新陳代謝降低，脂肪容易囤積，原理在生冷食物下肚，脂肪為了幫腸胃禦寒，容易朝腸胃聚集，變成胃凸、小腹凸的米其林寶寶，且降低腸胃道蠕動，出現脹氣便秘的問題，因此平常仍需忌口。 |
發表於 2013-6-18 05:56 PM
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:onion17多謝分享
