一看到美食當前，總情不自禁大喀一番，沒想到吃完以後落得腹痛脹氣，久了還導致脂肪堆積，讓你離小「腹」婆又更進一步。許多人一脹氣就馬上吃胃散，雖緩解短暫不舒服，時間一長恐對胃部造成負擔。要治胃凸、消脹氣，不如學中醫師按一下肚臍周邊的3個穴道，且能有效幫助小腹平坦！5.39.217.77:8898$ Z# D! W' x/ s
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0 ?/ N! ]) \2 K* ?* C9 M吃太飽、吃太撐、吃太冰冷都容易胃凸、脹氣，久了恐離小「腹」婆更進一步。公仔箱論壇. F- Y V1 u( j
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中醫師張文馨指出，胃凸、脹氣是現代人的通病，朋友聚餐、吃消夜等一不節制，就雙雙找上門，久了小肚腩也跑出來。當一發生脹氣時，許多人會選擇胃散，其內含的碳酸氫鈉雖可中和胃酸，舒緩胃凸，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激。
, j9 l9 H4 |, Y! Ctvb now,tvbnow,bttvb建議想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。
; p$ r, ?5 W* Q4 U消胃凸：中脘穴tvb now,tvbnow,bttvb q# w! |' Y8 r* Z$ y3 Q
【位置】：正當胃上方，肚臍上4寸（用三指寬向上折量兩次）。
2 N& Q& G+ t% t0 S) I5.39.217.77:8898【功效】：屬任脈，為胃之募穴，健脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。5.39.217.77:8898! N+ B! |. }3 n) n. s, ~0 T) a
/ k& I" Y i: u' V5.39.217.77:8898中醫師張文馨左手指處為中脘穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B2 d. E! C0 _9 }3 l+ v
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- P9 }, d, b' V1 Gtvb now,tvbnow,bttvb消脹氣：天樞穴, N5 n8 r' }2 i; K
【位置】：肚臍左右兩側旁開2寸（三橫指寬）的距離。
# @, U/ w( V0 i8 B: w【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。
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# j+ [: J) K! M( k- F中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴
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7 h* P- }" Y8 {, i& ]; {5.39.217.77:8898消脹氣：關元穴
! H8 w( t/ F+ @* V0 x5 x1 i【位置】：肚臍正下方3寸（四指幅寬）。
3 U# g; C! Z* V/ ?$ u3 n1 i【功效】：屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [" a$ r0 d0 Q3 e8 x( @2 D; E
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中醫師張文馨左手指處為關元穴tvb now,tvbnow,bttvb+ t# F5 J% m; B
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張文馨醫師補充，長期吃冰、生冷食物會讓新陳代謝降低，脂肪容易囤積，原理在生冷食物下肚，脂肪為了幫腸胃禦寒，容易朝腸胃聚集，變成胃凸、小腹凸的米其林寶寶，且降低腸胃道蠕動，出現脹氣便秘的問題，因此平常仍需忌口。 |
發表於 2013-6-18 05:56 PM
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:onion17多謝分享
