一看到美食當前，總情不自禁大喀一番，沒想到吃完以後落得腹痛脹氣，久了還導致脂肪堆積，讓你離小「腹」婆又更進一步。許多人一脹氣就馬上吃胃散，雖緩解短暫不舒服，時間一長恐對胃部造成負擔。要治胃凸、消脹氣，不如學中醫師按一下肚臍周邊的3個穴道，且能有效幫助小腹平坦！
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( o3 l) S$ W4 _* O8 Q, Etvb now,tvbnow,bttvb吃太飽、吃太撐、吃太冰冷都容易胃凸、脹氣，久了恐離小「腹」婆更進一步。) g" f9 C$ N% {- ~
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. K6 v2 H8 U/ u. g P: X8 v3 n6 U, n$ utvb now,tvbnow,bttvb中醫師張文馨指出，胃凸、脹氣是現代人的通病，朋友聚餐、吃消夜等一不節制，就雙雙找上門，久了小肚腩也跑出來。當一發生脹氣時，許多人會選擇胃散，其內含的碳酸氫鈉雖可中和胃酸，舒緩胃凸，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激。7 z, F& z" A* j
建議想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。
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* D$ m' y1 C5 v【位置】：正當胃上方，肚臍上4寸（用三指寬向上折量兩次）。5.39.217.77:88983 H8 y6 l/ r- X U4 J
【功效】：屬任脈，為胃之募穴，健脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。
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中醫師張文馨左手指處為中脘穴。tvb now,tvbnow,bttvb g9 _0 ^+ W9 B8 K; a4 W
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消脹氣：天樞穴: I a$ i, D! B# Z0 S& O, F
【位置】：肚臍左右兩側旁開2寸（三橫指寬）的距離。
- \8 L! k$ B/ Q1 J5.39.217.77:8898【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。+ T, e% M' C1 o$ q' Q! q G; q
1 y, g/ t, k9 L公仔箱論壇中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴
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! y; L& q+ x2 l9 I# {8 |公仔箱論壇消脹氣：關元穴
5 |, D0 ]9 h; b5.39.217.77:8898【位置】：肚臍正下方3寸（四指幅寬）。
/ G, Z0 E" W3 e: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】：屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動。
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( `8 \5 t0 z( Y; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師張文馨左手指處為關元穴
* t* f; Y1 K2 Q7 P' U1 X5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G. R: s! J! e
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張文馨醫師補充，長期吃冰、生冷食物會讓新陳代謝降低，脂肪容易囤積，原理在生冷食物下肚，脂肪為了幫腸胃禦寒，容易朝腸胃聚集，變成胃凸、小腹凸的米其林寶寶，且降低腸胃道蠕動，出現脹氣便秘的問題，因此平常仍需忌口。 |
發表於 2013-6-18 05:56 PM
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:onion17多謝分享
