一看到美食當前，總情不自禁大喀一番，沒想到吃完以後落得腹痛脹氣，久了還導致脂肪堆積，讓你離小「腹」婆又更進一步。許多人一脹氣就馬上吃胃散，雖緩解短暫不舒服，時間一長恐對胃部造成負擔。要治胃凸、消脹氣，不如學中醫師按一下肚臍周邊的3個穴道，且能有效幫助小腹平坦！
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6 I: t; N$ K$ `# T7 [吃太飽、吃太撐、吃太冰冷都容易胃凸、脹氣，久了恐離小「腹」婆更進一步。
: i, Z" b( J4 c! L4 x! n; {6 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h7 d; l3 x& k
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中醫師張文馨指出，胃凸、脹氣是現代人的通病，朋友聚餐、吃消夜等一不節制，就雙雙找上門，久了小肚腩也跑出來。當一發生脹氣時，許多人會選擇胃散，其內含的碳酸氫鈉雖可中和胃酸，舒緩胃凸，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激。
% h" \2 A F. C& R+ I; z! B4 F& \tvb now,tvbnow,bttvb建議想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。
( Y- F1 ~& Z) T$ I0 d) C% S消胃凸：中脘穴
8 }4 Y" H% B4 {! n6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【位置】：正當胃上方，肚臍上4寸（用三指寬向上折量兩次）。5.39.217.77:8898, Y0 c2 s0 g2 X: {/ G
【功效】：屬任脈，為胃之募穴，健脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。
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Q; } j& q: y/ U; r5.39.217.77:8898中醫師張文馨左手指處為中脘穴。: k' X% i" R: G
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消脹氣：天樞穴
! H( B9 b0 i' O# u! k6 U公仔箱論壇【位置】：肚臍左右兩側旁開2寸（三橫指寬）的距離。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V+ `( k2 ^0 }1 d' u4 I
【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。
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& |4 ?; C1 j& R5.39.217.77:8898中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴
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% U. G. G; b, j' I2 e1 P# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e# j/ B" }0 o5 b" k8 s! y
消脹氣：關元穴
! A6 l( A' {' J) G x2 F& _5.39.217.77:8898【位置】：肚臍正下方3寸（四指幅寬）。
- ^7 M( Z( Y% I5.39.217.77:8898【功效】：屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動。. \4 Z% A! d9 g9 F9 m% e
4 P/ [5 _' V% {3 n( l8 ^ E公仔箱論壇中醫師張文馨左手指處為關元穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H3 F4 M- l; l: g) r4 {! w: y) X& d
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* o% `, Q! c% V; Z: {, {+ _5.39.217.77:8898張文馨醫師補充，長期吃冰、生冷食物會讓新陳代謝降低，脂肪容易囤積，原理在生冷食物下肚，脂肪為了幫腸胃禦寒，容易朝腸胃聚集，變成胃凸、小腹凸的米其林寶寶，且降低腸胃道蠕動，出現脹氣便秘的問題，因此平常仍需忌口。 |
發表於 2013-6-18 05:56 PM
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:onion17多謝分享
